Jednostavno upareni rep
Među liječnicima i kozmetologa ne pobijedimo sporove o tome da li kvaliteta kože poboljšava korištenje kolagena za piće. Neki kažu da neće biti dodatka prijemu. Drugi su u žurbi upozoriti: kolagen dobiven iz epiderme ribe ili zglobnih tkiva životinja može sadržavati antibiotike, živu i druge opasne nečistoće. Uključuje se u tome što se može nazvati punopravni analog hrane aditiva može se nazvati običnom repom. Istraživanja su pokazala: Korištenje korjenastih bilja u hrani stimulira proizvodnju kože vlastitog kolagena. Proizvod je bogat kalcijem, željezom, skupinom vitaminima, kao i A i C, koji su antioksidansi. No, glavna stvar, repa je prirodni izvor glukuraffina: rijedak organski spoj, koji se u našem tijelu pretvara u sulforafan - snažan anti-faktorski agens. Ne samo da upozorava na razvoj onkoloških bolesti, već i ima učinak pomlađivanja na koži.
Beži repa stimulira stvaranje kože vlastitog kolagena
FOTO: Pixabay.com/ru.
Enzimi ga!
Nakon knjige "Crijevo i mozak" je postao bestseler, progresivno čovječanstvo je pobrinulo se za njegov unutarnji svijet. Točnije, crijevna mikrobiota. A ne uzalud, jer izravno utječe na imunološki sustav, pomaže u održavanju normalne razine kolesterola i čak je odgovoran za prisutnost povišenog raspoloženja. Ako je pojednostavljeno, onda sve bakterije koje žive u našim crijevima mogu se podijeliti na dobro i loše. Prekomjerni rast drugog dovoda do povreda u radu tijela, a probiotici pomažu mikrobiota - proizvodi koji stimuliraju rast i aktivnost korisnih bakterija. A ako je po cijelom svijetu, glavni probiotici su jogurt i miso-juha, onda imamo izbor koji se ponekad širi. Kefir, kiseli kukut, solni krastavci, Ryazhenka, kvass i iste bake čajske gljive. Od trenda kinesko piće, ona se razlikuje samo naslovom.
Rajčice sadrže licepenske tvari koja je inhibirana podjela stanica raka
FOTO: Pixabay.com/ru.
Signor rajčica
Rajčica je još jedna javno dostupna onkologija upozorenja proizvoda. Sa stajališta botanike, to nije povrće, već bobica obitelji paronica. Jedinstvenost rajčica je da osim vitamina C, K i B9 sadrže likopenu - tvar koja je inhibirana podjelom stanica raka. To nije manje znatiželjno da je u kuhanom obliku rajčica mnogo korisniji nego u svježem. Ako ih izluču tijelu toplinske obrade, sadržaj licopina u njemu će se ponekad povećati. Ukratko, kućna pasta od rajčice je obvezna komponenta sustava mediteranskog prehrane, koji liječnici nazivaju dugovječne dijete.
Koje su bobice koje su dostoju zvati superfide?
Pomor - rekorder za antioksidanse. Vitamin C u narančastim bobicama sedam puta više nego u agrumima, a osim toga, bogati su flavonoidima i vitaminima grupe B.
Rub - najbolji pomoćnik u borbi protiv svjedoka. Berry karakterizira visok sadržaj organskih kiselina: limuna, prženja, salicilinskih, mliječnih proizvoda i jabuke, a osim toga, može povećati učinak antibiotika.
Jedinstvenost močvarna jagoda Ne samo u visokom sadržaju vitamina C. Glavna stvar, sjeverna bobica je prirodni izvor elaginske kiseline, što jača zidove krvnih žila, normalizira pritisak i smanjuje rizik od ateroskleroze.