Psihosomatika, to jest, psihološka pozadina bolesti, više nije nešto iz polja mašte nečije upaljene mašte, već cijeli smjer istraživanja i pomoći. Broj popularizatora ove teme, na primjer, Liz Burbo, koji je napravio kratak pregled psiholoških i mentalnih uzroka bolesti, poznat je po cijelom svijetu. Kada netko sljedeći kaže da je u ljetnoj vrućini bio puhan u klimatizaciji, ili grlo boli od pijenja hladne bolesti, te priče više ne izgledaju uvjerljivo. Naravno, postoje imuni procesi, naše tijelo je nositelj milijardu virusa i mikroorganizama, koji se aktiviraju s slabljenjem imuniteta. I da se ne bi prepustili bolesti, potrebno je iskušavati, postoji zdrava hrana, odmoriti, igrati sport ... sve to jest. I u isto vrijeme, naše tijelo je nevjerojatan izvor signala i simptoma koji se pobrinu da odražavaju nas da radimo sebi i vašoj duši. Naše tijelo ima svoju "logiku". Bolest je svjedočanstvo nedavno iskusan stres. Osnova stresa bila je kontradiktorna osjećaja i potreba, čija je zadovoljstvo istovremeno nemoguće, tako da je tijelo pronašlo "kreativan izlaz" - da se razboli. Ali ne samo da se razbolite tako, i tako da bolest jasno odražava suštinu neprihvatljivih osjećaja i želja.
U daljnjim izdanjima kolone, dat ću primjere kako se bolest "odražava", dok govorimo o potrebama, sukobima ili zadacima koje smo odgodili i nepoznato zaboravljene. Tijelo u tom smislu je ljut: sigurno će odražavati naš nemar u odnosu na sebe. I bolje je kretati se u tim temama, vrijedi predstaviti neka načela.
jedan) Angina nije iz nacrta , Ovo načelo omogućuje prebacivanje iz potrage za vanjskim "neprijatelj", da je unutar tijela reagirao na njega. Umjesto da se borimo s hranom koju jedemo i koji "uzrokuje" alergije, vrijedi kontaktirati tijelo i istražiti koje procese doveli su do činjenice da tijelo nema još jednu priliku da dostigne vlasnik, osim da pospite svoje tijelo s akni ili blok grlo za zaustavljanje ili stvaranje upale iznutra. Sve se to događa s ciljem privlačenja pozornosti na poseban zadatak koji čovjek ignorira. A taj zadatak leži, uglavnom u području manifestiranosti u svijetu, u području svjesnog ponašanja, uopće nije kako odabrati pravu medicinu.
2) Korist od bolesti , Ponekad povrijediti je više nego normalno. Apsolutno zdravlje je mit, poput vjere u pravu ljubav - jedan za život. Unatoč svu ljubav jedni prema drugima, tu su svađe, skandali, krize, sukobi između ljudi. Zdravlje je ista priča. Ponekad smo bolesni, ali čak i ovaj proces daje određene mogućnosti za nas: više opuštanja, obratite pozornost na sebe, drugi mogu pokazati više nježnije skrbi. Prednosti su različite. Na primjer, slučajno sam promatrao obitelji u kojima su djeca bolesna "posebno", bojeći se da se s njihovom punom zdravom mamom i tatom razvela. A bolest obvezuje obitelj, osobito dječju bolest. Ako ste bolesni dugo i teško, potražite najočitiju korist.
3) Organ-cilj , Naše tijelo je složeni mehanizam, svako tijelo ima vlastite funkcije. Bolest određenog organa je poruka određenoj temi u našim životima. Bolest upečat će taj organ, čija je funkcija slomljena kao posljedica ponašanja ili instalacija u kojima čovjek vjeruje. Na primjer, problemi na ginekologiji kod žena koje nisu u Ladi sa svojim ženstvenosti. Poznato je da neplodnost - za 99 posto samo pitanje psihološke spremnosti ili nesvjesni da postane roditelj.
četiri) Metafore govora , "Ne probavljavam ga", "bolesna sam od tebe", "srce je naribalo", "nema nogu", "diše pune dojke", "sjedi na vratu", "krv u venama je još uvijek "" sjedi u jetri ", propustio sam ga. Nesvjesno u našim metaforama govora, koji ukazuju na problematične zone našeg tijela ili sustava koji su sada pod udarcem: probavni, disalni organi, mišićno-sustavni sustav, kardiovaskularni sustav - gotovo svi od njih se odražavaju u svakodnevnom govoru. Trebali biste slušati sebe i druge da počnu obavijestiti koji organ ili sustav zahtijeva posebnu pozornost i brigu o vlasniku.
pet) Nezadovoljni potrebe i pristupačne osjećaje U srcu svakog simptoma. Ovo je možda najvažnija stvar. Naši osjećaji i potrebe fizički doživljavaju u tijelu. Akumulirajući ih, a ne izražavajući, tijelo se počinje prilagođavati: izgraditi masnoću, Hump, naprotiv, izgubiti težinu, izgubiti oblik. Osjećaji imaju određenu "kuću" u tijelu. Na primjer, sramota živi u licu i strah - u želucu, gnjev koji se osjećamo u prsima, a krivnja je iza ramena. Držeći osjećaje i bez zadovoljavanja vlastitih potreba, točno riskiramo u tim područjima kako bismo dobili najrazličitiji buket ozljeda i bolesti.
6) Strah se susresti s vama , Rad s ljudima koji imaju različite stupnjeve ozbiljnosti bolesti, otkrivam činjenicu da mnogi od njih ne žele znati o sebi što ih je dovelo do ove situacije. Oni su svojstveni navodno pozitivni, optimistični stav prema svijetu, kao što "ne razmišljaju o lošem, uvijek osmijeh." Dokazano je da takvo razmišljanje, i drugim riječima ignorirajući osjećaje i uskraćivanje stvarnog stanja, gotovo uvijek dovodi do depresije. I depresija, koja je zamjena, jamči buket bolesti različitog karaktera.
Pričekajte nova pitanja u kojima ćete analizirati određene primjere, ali za sada izgraditi trajni kontakt s tijelom, to će odgovoriti s zahvalnošću!
Maria Dyachkova, psiholog, obiteljski terapeut i vodeće treninge Centra za obuku osobnog rasta Marika Khazin