Što ne trebate učiniti nakon izdaje vaše voljene osobe?

U mojoj psihoterapijskoj praksi redovito nailazim na problem izdaje. Avaj, danas, međutim, kao i prije, oženjena izdaja je čest fenomen. Nema sportskih ljudi reći anegdote, pucati filmove, pisati knjige na ovu temu. Razlozi za promjenu mogu biti najrazličitiji - želja raznolikosti u spolu, opće nezadovoljstvo brakom, željom da se podigne samopoštovanje, osveti se kao odgovor na istu izdaju, nepostojanje drugog načina da dovrši odnose i tako dalje. I tako, kad se ljudi suočavaju s tim neugodnim događajem, pitanje se neizbježno pojavljuje - što dalje? Kako to učiniti? Popust ili ne? Izdaja može uzrokovati nepodnošljivu bol, jer je to ozbiljan udarac za odnose, samopoštovanjem, osjećajući svoju jedinstvenost. Ovo je kriza, preživjeti, što nije tako lako. I prva stvar koju treba učiniti je priznati da sam u ovoj krizi i u strašnoj potrebi za podrškom i suosjećanjem. Da, da, i ne netko drugi. Pomoć može razgovor s voljenima. Ili, naprotiv, za brži oporavak, najbolji lijek može biti usamljenost. Netko koristan će ići u kazalište ili u filmu za raspršivanje. Mogućnosti da se puno podržavaju, a svi su pojedini. Glavna stvar je prepoznati vašu tugu i zažaliti se s odgovarajućim putem.

Tada je važno pokušati gledati situaciju s dijelom, mentalno se razdvajamo od svojih iskustava. Ne morate ignorirati i potisnuti svoje osjećaje, ali ih ne bi trebalo biti u potpunosti poštivanje. Uzimajući vanjski položaj prema situaciji, bit će lakše razumjeti što želite od odnosa. Možete pokušati zamisliti da je odnos gotov i preživjeti tu bol. Korisno će se sjetiti koje ciljeve imate iz braka, koji donosi zadovoljstvo bez obzira na partnera i mislim ako možete nastaviti živjeti bez tog odnosa. Svjesnost da ne raspršite, može postati ozbiljna podrška za obnovu vašeg Unije. Želim naglasiti da ne govorimo o demonstrativnom položaju "ne mnogo me trebate", što zapravo podrazumijeva "Vernelics me."

I na kraju, najvažnija stvar (prije toga bila je priprema) je provesti otvoreni dijalog sa svojim partnerom. Razgovarajte o tome što se obično događa unutar braka, koji se u posljednje vrijeme promijenilo, ono što oboje doživljavate osjećaje o onome što se dogodilo, kao što vidite ishod situacije. U isto vrijeme, pokušajte otvoreno govoriti, izbjegavajući kritičare i optužbe, oni će učiniti samo partnera da se brane i neće pomoći u rješavanju problema.

Još uvijek htjela upozoravajte na ono što ne biste trebali učiniti:

- Tražite podršku partnera. On vam neće biti u stanju dati vam, jer je on sam prepušten kontradiktorne emocije;

- Stalno pratite gdje je vaš suprug / mladić i što radi. I često pitati što misli. To može dovesti do suprotnog učinka, budući da će se odnos percipirati kao opterećivački br.

- Razgovarajte o nijansama izdaje - gdje, kada, kao i ... ti detalji će se dugo pamtiti, vrlo je teško zaboraviti, a dugi niz godina će vas povrijediti.

Da, univerzalni odgovor na pitanje: "Što sada učiniti?" ne postoji. Ali, što je učinio sličan posao na njemu, odgovoriti na sebe i donijeti odluku će biti lakše.

Različiti parovi različito se odnose na izdaju. Netko je lakše preživjeti, netko je teže. Kao što sam već napisao u jednom od prethodnih članaka, kriza se može srušiti za odnos, a možda i priliku za razvoj. U tom kontekstu, drugi ovisi o tome kako će otvoreni partneri moći razgovarati o odnosima, pažljivo se odnose na osjećaje jedni drugima i oslanjaju se na sebe u ovoj situaciji.