Tada je važno pokušati gledati situaciju s dijelom, mentalno se razdvajamo od svojih iskustava. Ne morate ignorirati i potisnuti svoje osjećaje, ali ih ne bi trebalo biti u potpunosti poštivanje. Uzimajući vanjski položaj prema situaciji, bit će lakše razumjeti što želite od odnosa. Možete pokušati zamisliti da je odnos gotov i preživjeti tu bol. Korisno će se sjetiti koje ciljeve imate iz braka, koji donosi zadovoljstvo bez obzira na partnera i mislim ako možete nastaviti živjeti bez tog odnosa. Svjesnost da ne raspršite, može postati ozbiljna podrška za obnovu vašeg Unije. Želim naglasiti da ne govorimo o demonstrativnom položaju "ne mnogo me trebate", što zapravo podrazumijeva "Vernelics me."
I na kraju, najvažnija stvar (prije toga bila je priprema) je provesti otvoreni dijalog sa svojim partnerom. Razgovarajte o tome što se obično događa unutar braka, koji se u posljednje vrijeme promijenilo, ono što oboje doživljavate osjećaje o onome što se dogodilo, kao što vidite ishod situacije. U isto vrijeme, pokušajte otvoreno govoriti, izbjegavajući kritičare i optužbe, oni će učiniti samo partnera da se brane i neće pomoći u rješavanju problema.
Još uvijek htjela upozoravajte na ono što ne biste trebali učiniti:
- Tražite podršku partnera. On vam neće biti u stanju dati vam, jer je on sam prepušten kontradiktorne emocije;
- Stalno pratite gdje je vaš suprug / mladić i što radi. I često pitati što misli. To može dovesti do suprotnog učinka, budući da će se odnos percipirati kao opterećivački br.
- Razgovarajte o nijansama izdaje - gdje, kada, kao i ... ti detalji će se dugo pamtiti, vrlo je teško zaboraviti, a dugi niz godina će vas povrijediti.
Da, univerzalni odgovor na pitanje: "Što sada učiniti?" ne postoji. Ali, što je učinio sličan posao na njemu, odgovoriti na sebe i donijeti odluku će biti lakše.
Različiti parovi različito se odnose na izdaju. Netko je lakše preživjeti, netko je teže. Kao što sam već napisao u jednom od prethodnih članaka, kriza se može srušiti za odnos, a možda i priliku za razvoj. U tom kontekstu, drugi ovisi o tome kako će otvoreni partneri moći razgovarati o odnosima, pažljivo se odnose na osjećaje jedni drugima i oslanjaju se na sebe u ovoj situaciji.