Ako često osjećate zaglavljenu bol, promatrajte krvavi i neugodan miris usta - svi su to vjerni simptomi bolesti gastrointestinalnog trakta. Nemojte zatvoriti oči na slabost, bolje kontaktirajte stručnjaka i promijenite uobičajenu hranu. Najjednostavniji savjeti su eliminirati posuđe pripremljene na ulje s dodatkom soli i začini. Pokušajte jesti prirodne proizvode, lako se podijeliti na želučani sok i piti više vode. Recite o korisnim, ali zabranjenim proizvodima za razdoblje pogoršanja bolesti.
Raž
Husk iz jezgre je koristan za ljude koji žele izgubiti težinu ili patnju od zatvora. Ostatak za korištenje Bran nije vrijedan toga: grain ljuska je previše teška i uzrokuje iritaciju zidova želuca i crijeva. U zidovima se nalaze milijuni neurona, koji brzo reagiraju na iritaciju s osjećajem boli. Također, u vrijeme liječenja, bolje je napustiti mrvice u vodama - heljde i zobi - zajedno s makaronima solidnih sorti pšenice. Zamijenite ih na krumpir - škrob koji se nalazi u njemu smanjuje kiselost i smiruje iritaciju, obavijajući zidove organa.
Zobena kaša na mlijeku - vjerni satelit s boli u želucu
FOTO: UNTPLASH.COM.
Čvrsto voće i bobice
Dok je vaš želudac pati od povećane kiselosti, ne vrijedi riskirati i postoje jabuke s kiselim bobicama kao što su brusberi ili kupine. Prirodne voćne kiseline sadržane u njima stimuliraju proizvodnju želučanog soka - to je biološka reakcija organizma na kiselo okus. Na istom popisu možete uključiti marelice, šljive, nektarine, breskve, grožđe i sve citrusne plodove - od naranče do limuna. Nažalost, dinja i lubenica ne bi trebali jesti ni, osobito ako je kruh, inače turbulencije crijeva.
Svježe povrće
Rajčice sadrže organsku kiselinu, slatki papar je prilično krut i polako se dijeli u želucu, a rotkvice i uzrokuje žgaravicu na sve. Svježe povrće u vrijeme pogoršanja bolje je zamijenjeno uparenim kuhanim: brokulom, bundevom, cvjetačem, krumpirom, mrkvom - savršen izbor za prilog. Također je bolje napustiti repu, Bruxelles i celer - također mogu uzrokovati iritaciju.
S ove slike odabiremo samo bundevu
FOTO: UNTPLASH.COM.
Masnoće
Odrezak s slojem masti je bolje otići do najboljih vremena. Činjenica je da organizam provodi tijelo za probavu s mikro i makroelementima hrane. Sve ovo vrijeme, vaš već oštećeni želudac i crijeva moći će pretvoriti "tešku" hranu pomoću kemijskih reakcija. Zamijenite meso na ne-velikim sorti bijele ribe ili ptica - prikladna je piletina ili purana. Stisnite proteinske proizvode s mnogo vode, tako da ne postoji suhoća - to je također čimbenik rizika pogoršanja.
Čim liječnik će vas dijagnosticirati i izliječiti iz akutne faze bolesti, dodajte gore navedene proizvode u prehranu u malim dijelovima. Obratite pozornost na to kako se osjećate i isključite "nepovoljne" proizvode iz prehrane.