Prosječna dob se često percipira kao određena značajka koja odvaja mlade s njegovom "grubošću" i vjerom u najboljem, od starosti, konjugira se s razočaranjem i mnogo problema. Čini se da ne samo da vrijeme ide, već i sposobnost upravljanja svojim životom. To postaje razlog za odlazak brojnih strahova. Je li moguće preuzeti kontrolu nad tim strahovima i povratiti radost života u srednjim godinama?
Dob - sama po sebi faktor ozljede za većinu žena. Najmlađi je lijep, nema sumnje. Ali kako bi shvatili da ne manje lijepa može biti zrelost, potrebno je istovremeno puno vremena i snage. Refleksija u ogledalu počinje uplašiti, a industrija ljepote nudi ogromne mogućnosti za očuvanje bivše ljepote. Mi smo obvezujući za potjeru iza izbjegavanje mladih, ali morate shvatiti da ova utrka može biti osvajanje samo na jedan način - uzimajući vaše godine. Nemoguće je razumjeti vašu vrijednost da biste vidjeli svoju ljepotu dok ne poričemo odraz u zrcalu.
Strah od starenja je snažno povezan sa strahom usamljenosti. Kao da nismo ponosni našu neovisnost i neovisnost, kao da ih nismo postigli, u određenoj dobi, počinjemo se bojati ostati sam. Nije tajna da u našem društvu sredovječna žena, pod teretom akumuliranog iskustva i samokritike, postupno postaje "nevidljiva" za suprotan spol. To je vrlo nepravedno, jer prosječna starost je razdoblje emocionalnog i fizičkog vrhunca ne samo za muškarce, nego i za žene. Ovo je upravo to dob kad već znamo kako voljeti i razumjeti vrijednost odnosa.
Psiholog Ekaterina Zdana
Još jedan snažan strah koji nas je pretekao u srednjim godinama strah od gubitka posla ili napraviti karijeru. Što smo stariji, teže može promijeniti mjesto rada, čak i ako ne ode. Iako je to izravno zabranjeno zakonom, mnogi poslodavci nisu sramežljivi za određivanje kvaliteta povezanih s dobi za podnositelje zahtjeva, a to ne može se uplašiti kada razmišljamo o tome što će se dogoditi ako iznenada moramo tražiti novi izvor prihoda.
Nepostojanje cilja ili značenja života je još jedan strah da, često izaziva takozvanu srednjovjekovnu krizu. Ako ranije takve misli jednostavno nisu došle u našu glavu, ili smo bili previše zauzeti karijerom i podizanjem djece, onda u zrelom dobu, kada se ritam života smanjuje malo, mi se sve više pitamo - ali zašto je sve?
Naravno, nisam naveo sve strahove, ali čini se, i to je dovoljno da padne u potištenost. Kako se nositi s njom? Recept za prevladavanje krize srednje dobi uglavnom je individualna i povezana je s obilježjima osobnosti svakog od nas. Ali ako govorimo o općim preporukama, onda bih na prvom mjestu dao potrebu da se radim i posebice, s vlastitim zdravljem. Anksioznost njeguje naše strahove i alarme povezane s zdravljem - jednim od najjačih. Bit ćete iznenađeni koliko učinkovite takve jednostavne i banalne preporuke, kao što su pridržavanje spavanja i rekreacije, tjelesne aktivnosti, hodanje itd.
Srednjoškolsko doba - prekrasan razlog za početak konačno slušati sebe i platiti više vremena. Mislite da ste fascinirani i zadovoljni nego što ste zainteresirani i ugodni. Napunite svoj život ugodnim stvarima, jer je u konačnici značenje života živjeti što je više moguće i popuniti.
Razumjeti svoju vrijednost, staviti svoju snagu i vrijeme na ono što je stvarno važno za vas. Nikada nije prekasno otići na napredne tečajeve obuke ili naučiti nešto novo. Gledajte budućnost nije sa strahom, već s optimizmom, jer ste naprijed - većinu svog života, iu svojoj moći da živite sretno.