U djetinjstvu, najvjerojatnije ste spavali s mekom igračkom ili pahuljastom dekom koji vam se svidjelo. Ali ako ste dostigli dob većine i još uvijek pritiskom na medvjedić iz djetinjstva, ispada da niste sami. Prema istraživanju provedenoj radionicom za izgradnju-a-medvjeda, 40% odraslih priznaje da je od djetinjstva spava s mekom igračkom ili dekom. Ali nije li odrasla osoba spavala s plišanom životinjom - je li to sjajno? Evo što kažu stručnjaci.
Meka igračka može pružiti odrasle osjećaje udobnost i sigurnost tijekom ekstremnog stresa
FOTO: UNTPLASH.COM.
Kako mekani igračke pomažu spavati
Liječnici pozivaju meke igračke, deke i slične "prijelazne objekte". To je ono što mala djeca spavaju kako bi se osjećali sigurno, pogotovo kad su daleko od roditelja ili skrbnika. Mekane igračke također pomažu djeci da odu od ovisnosti o neovisnosti, stoga ime. Instaliranjem komunikacije s objektom, djeca uče kontaktirati ga kako bi im pomogli nositi se s njihovim alarmima. "Tijekom vremena, dijete uči da se može zagrliti s plišanom životinjom i osjeća se ugodno, što pomaže za spavanje", kaže Cavita Kuvita Jagu, psihijatar i registrirani socijalni radnik iz Toronta. Na kraju, dijete će početi povezivati plišu s snom.
Prema Jagu, kao i za djecu, mekana igračka može pružiti odrasli osjećaj udobnosti i sigurnosti tijekom ekstremnog stresa. "Mnogi ljudi rastuće učenje da se oslanjaju na neki oblik samozadovoljstva da se nose sa stresom", kaže ona. "Primjer toga može biti mekana igračka."
Kada spavate s plišanim životinjama postaje problem
Dobre vijesti: Stručnjaci kažu da prihvaćanje s njihovim omiljenim plišanim psom svake noći je normalno, čak i ako više ne spavate u dječjem krevetu. "Ne postoji ništa neobično o tome", rekao je dječji klinički psiholog u Stanley Goldsteinu. On primjećuje da odrasli također imaju strahove ", a sve što nam pomaže da izdrži te strahove nije štetno." Međutim, ako vaša veza na meku igračku utječe na vaš rad ili odnos, to je obično znak dubljeg problema koji treba riješiti. Na primjer, imate li podršku vašem medvjediću, a ne vašem suprugu? Može signalizirati da vaš partner ne pruža udobnost koja bi trebala biti u vezi ", kaže Catherine, doktor filozofije.
Rastanak je težak, čak i ako su povezani s rastankom s neživim predmetom
FOTO: UNTPLASH.COM.
Kako pustiti svoju plišu
Rastanak je težak, čak i ako su povezani s rastankom s neživim predmetom. Prije nego što se odlučite za "odbacivanje" vašeg pahuljastog prijatelja, cijenite vaš odnos s plišanim životinjama i da će to značiti za vas ako prestanete spavati s njim, "sranje Jagu. Zatim priznajte svoje osjećaje i što će se dogoditi kada otpustite. Hoćeš li biti nervozniji? Hoćete li osjetiti gubitak? "Pokušajte shvatiti što su čimbenici", kaže Jagu. "Pronađite način da se pomirimo s ovim izborom i pronađem završetak u ovom procesu." Pomozite spavanje može ublažiti glazbu, raspršiti eterična ulja na jastuku i meditaciji.