"Lub caij ntuj no tsis deb deb, thiab yog li ntawd, nws yog lub sijhawm los pib ua kev npaj rau lub caij ski. Tom qab thawj hnub ntawm kev caij ski, ntau qhov hnov mob nyob rau sab xub ntiag ntawm lub hauv caug pob tawb, lub npe hu ua Tandenite pob ntawm Patella. Hauv Soviet tshuaj, cov kev raug mob zoo li no tau hu thiab cais raws li cov kab mob overvoltage. Yog li, cov kws kho mob feem ntau tau hais tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj teeb meem yog daim ntawv zoo. Lub xub ntiag ntawm ib leeg leeg yog tsis txaus - cov leeg yuav tsum muaj ua haujlwm. Qhov no txhais tau tias lawv yuav tsum tau npaj.
Kev npaj kom tsim nyog rau lub caij ski lub caij cuam tshuam kev siv ntawm cov tshooj cai (ntsuas hluav taws xob). Vim tias kev cob qhia zoo li no, kev tiv thaiv zoo heev ntawm kev puas tsuaj rau lub hauv caug sib koom tes thiab tag nrho cov leeg nqaij hauv lub cev muaj zog. Tsis tas li, thaum npaj rau caij ski, tsis txhob hnov qab txog lub sijhawm zoo li sov thiab hitch. Rau coob leej, kev caij nyoog cuam tshuam nrog kev ua si, thiab lawv tsis xav tias koj yuav tsum tau sov siab, thiab mus tam sim ntawd mus kov yeej hnyav thiab txaus ntshai. Txawm hais tias tseem muaj kev paub txog cov neeg lub cev uas yuav tsum tau ua kom tawm dag zog. Thawj lub qhov xav tau, raws li txoj cai, tau ua tiav nrog txoj kev kawm. Nws ua raws li kev sov siab.
Txawm li cas los xij, qhov xwm txheej tseem phem tshaj rau kev ntes. Tom qab tag nrho, cov workout tsis zoo, cov neeg pluag ua. Tab sis muaj ob peb tus neeg xav txog qhov xav tau ntawm kev tawm dag zog. Txawm hais tias nws yog precisely qhov kev xaiv ntawm kev sib tw dhia tes dhia ua rau nws sai dua thiab yooj yim dua thiab yooj yim dua tom qab kev kawm.
Ib qho ntawm cov teeb meem tseem ceeb uas muaj kev ntshai yog kev puas tsuaj rau lub hauv caug sib koom ua ke, suav nrog kev sib tsoo ntawm cov nyom ntawm cov nyom. Kev puas tsuaj tshwm sim raws li cov phiaj xwm hauv qab no: nres yog tsau rau ntawm qhov chaw, thiab lub cev yog twisted. Yog tias nws tshwm sim kom lub caij ski tsis tau rhuav tshem thaum lub caij nplooj zeeg, tom qab ntawd vim lub zog yuav nce ntxiv, thiab qhov ntxim nyiam uas cov kev ua kom muaj kev puas tsuaj los ntawm cov cim.
Yog li, ntxiv rau kev npaj ntawm lub cev mus caij, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau npaj thiab khoom siv. Kev caij ski nws tus kheej yuav tsum yooj yim tsis ua haujlwm. Piv txwv li, koj yuav tsum tau kho cov skis los ntawm 10 kg tsawg dua koj qhov hnyav. Qee cov kev nyiam caij ski kuj ntxiv siv cov orthopedic tshwj xeeb. Xws li tsis tshem tawm txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob, tab sis tib lub sijhawm nws yog qhov tseem ceeb. Ortesa tau muaj dav nyob hauv cov khw muag khoom orthopedic, ib tus kws pab tswv yim yuav pab lawv xaiv lawv. Los ntawm qhov haum, nws yog qhov zoo dua tsis kam lees - vim tias xws li ib tug neeg txhais tau tias kev tiv thaiv yuav tsum yog raws li tau hais tseg.
Thiab, ntawm chav kawm, koj yuav tsum saib xyuas koj lub hauv caug thaum caij tsheb. Txhawm rau txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob ntawm kev raug mob, caij tsheb yuav tsum tau nqa tawm ntawm txhais ceg semi-ci. Hauv qhov no, cov leeg yuav tau txais lub voltage lawv xav tau, thiab thaum lub caij nplooj zeeg nws yuav ua haujlwm ua lub tog hauv ncoo tiv thaiv, thiab qhov kev raug mob yuav tsis muaj feem yuav tsawg. "