-Anna, kom txog thaum lub caij ntuj sov tsis tau ntau lub sijhawm. Dab tsi yog qhov zoo dua los pib ua haujlwm poob phaus?
"Kuv xav hais tias, kev huv si Cov. Qhov loj tshaj plaws yog tias kev ua neej nyob sedentary ua nws txoj haujlwm tsis zoo. Thawj txoj cai ntawm txoj kev kom tshem tau cov kiloGrams ntxiv yog kom pib cov dej haus, tsawg kawg 2 litres ib hnub. Thaum sawv ntxov ua ntej noj mov nyob rau hauv 30 feeb, nws yog ntshaw nrog ib diav ntawm zib mu thiab lub txiv qaub poob. Suav cov cinnamon thiab qhiav hauv cov zaub mov noj - ntxiv rau tshuaj yej tsis muaj qab zib thiab haus dej, ntau npaum li cas koj lub cev ua xua rau cov txuj lom no). Cov khoom noj yuav tsum tau sau nrog cov txiv hmab txiv ntoo ntau, zaub thiab cov khoom noj mis. Thiab ib txwm, kev txav yog lub neej ntawm tag nrho cov kab mob. Taug kev, muab cov of the elevator, txawm tias koj nyob rau hauv chav kawm 15, ua kom ncab thiab cov kev ua ntsej muag me me thaum sawv ntxov. Rau thawj lub lis piam Kuv cog lus koj rho 2-4 kg.
- Mnogy zaum ntawm kev ua zaub mov nyuaj. Ntawd yog txoj kev txiav txim siab yog?
-Txoj kev noj zaub mov ntau nyob rau hauv ntau zaus depreciated ntawm cov txiaj ntsig: Koj yuav muab nws pov tseg sai npaum li cas, thiab nrawm nrawm yuav rov qab los. Tshwj xeeb tshaj yog yog tias cov zaub mov no tau tsim nws tus kheej. Kev noj zaub mov zoo tshaj plaws yog ib qho khoom noj khoom noj - ua pov thawj rau ntau pua xyoo! Nco ntsoov thiab tsis txhob deev lub cev.
-Txhua yog tus uas tsis muaj nyiaj rau lub chaw qoj ib ce?
- Nws muaj peev xwm pib pib nrog kev taug kev, tsawg kawg peb lub voj voog ncig lub tsev. Nco ntsoov tias huab cua ntshiab yuav pab ua haujlwm koj lub cev. Khiav hauv lub tiaj ua si, caij dej khov skating, sledding, tsheb tuam, mus saib lub nroog pas dej lossis tsuas yog koom nrog cov yeeb yaj kiab los ntawm Cindy Crawford. Nrog nws nyob rau hauv tus tub ntxhais kawm xyoo kuv muab 8 kilograms ib hlis.
"Kuv lub peculiarity yog tias kuv tsis yog angular, thiab rounded." Cov.
- Puas muaj cov khoom siv hauv tsev uas tuaj yeem hloov simulators kim?
"Koj tuaj yeem siv sijhawm los ntawm lub rooj zaum hauv tsev thiab nqus cov nias rau ntawm nws los ntawm kev kho koj tus kheej nrog koj txhais ceg rau lub rooj zaum. Dumbbells tuaj yeem hloov nrog cov hwj yas, txhaws lawv nrog dej. Kuj tseem ceeb heev hauv tsev simulator yog lub vev xaib nrawm nrawm. Nws yog qhov pheej yig - tab sis tus txiv thiab cov menyuam yaus yuav txaus siab rau. Kuv tuaj yeem pom zoo kom yuav lub phytball - ib lub pob loj tshaj plaws, ib qho kev simulator yooj yim thiab siv tau zoo tshaj plaws rau tag nrho tsev neeg. Fitball tau zoo siv los kho daim duab, cov ntaub ntawv tshaj tawm thiab zoo kawg nkaus tsa lub mus ob peb vas.
- Lub zog thiab kis las, puas muaj cov khoom ntawm cov program uas koj tsis tuaj yeem hnov qab txog?
Kev pw tsaug zog yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv ntawm tag nrho cov kab mob, uas txhais tau tias cov txheej txheem hauv nws ua tiav sai dua. Tsis txhob hnov qab tias qhov kev pab cuam ib hnub yuav tsum tsis txhob nkees, tab sis thov koj. Kev ntxhov siab feem ntau ua qhov ua rau tsis muaj qhov tsis tsim nyog thiab rov qab ua tiav.
-Anna, koj puas tau muaj poob ceeb thawj?
- Kuv tsis nco qab. (Luag.) Tej zaum ob peb zaug, tab sis kuv tsis kho lawv. Kuv peculiarity yog tias kuv tsis yog angular, tab sis sib npaug. (Smiles.) Kuv nyiam pumped, lub dwelling silhouette, tab sis txhua yam koj xav paub txog kev ntsuas. Xws li tus poj niam thiab hauv 70 yuav saib 30. Kuv siv zog rau qhov zoo tshaj plaws - kev noj qab haus huv, nruj leej niam.
-Yog koj - "Mrs. Russia" -2013, tus poj niam, tus poj niam, niam. Koj puas tseem tswj hwm kev noj qab haus huv, ua koj tus kheej?
-Well, nco ntsoov tias tus me nyuam thiab nws tus txiv yuav tsum muaj niam txiv thiab tus poj niam noj qab haus huv. Yog li ntawd, kuv sim ua txoj kev npaj thiab faib kuv cov feeb dawb. Ntawm chav kawm, Kuv yuav luag tsis mus rau hauv Spa cov khw, tab sis kuv tsis tshaj tawm kev tawm dag zog.