Yog tias koj siv sijhawm feem ntau hauv chaw ua haujlwm, tej zaum koj paub qhov kev tsim txom thiab mob hauv lub qhov muag tom qab ob peb teev hauv computer. Peb yuav qhia kom pab peb lub qhov muag muaj kev sib zog ua ke li cas.
Coj txoj hauj lwm txoj cai
Nws yuav zoo li, Dab tsi yog qhov sib txuas ntawm txoj haujlwm uas peb zaum thiab lub zeem muag? Qhov tseeb, ncaj. Kho sab nraum qab ntawm lub rooj zaum hauv txoj kev uas lub vijtsam nyob hauv qab koj lub qhov muag, yog li koj siv sijhawm ob peb teev ntawm lub computer tsis muaj kev so.
Thiab yog dab tsi txog teeb pom kev zoo?
Ophehalmologists yog ntseeg tias lub qhov muag pom teeb pom kev zoo yog tawg lub teeb, yog tias tsim nyog, illumination ntawm sab. Sim ua kom pom lub khoos phis tawj tshuaj kom pom kev ntawm lub teeb tsis tshwm sim ntawm qhov screen. Kuj sim ua kom tsis txhob tsaus thaj chaw thaum siv lub laptop lossis lub xov tooj - ib qho sib piv ntawm qhov tsis muaj lub teeb thiab lub vijtsam ci ua rau thaum hmo ntuj.
Saib xyuas
Ua raws li qhov ci ci ntawm daim luaj, raws li txoj cai, txo me me yuav pab txo lub qhov muag thauj ob peb zaug. Yog tias koj txoj haujlwm txhais duab duab kho vaj tse, thaum lub sijhawm ua haujlwm nrog cov duab nra, nce qhov ci ci, thiab tom qab ntawd rov qab ci rau lub siab maj. Tswj lub load koj tus kheej.
Ua kom tawg
Yees duab: www.unsplash.com.
Kho cov khoom noj
Lub Hwj Chim tseem yuav pab tsis txhob muaj teeb meem loj muag yog tias koj xav tau cov khoom tsim nyog ntawm koj lub rooj. Ib qho ntawm cov khoom siv tseem ceeb los tswj lub zeem muag yog pawg - B thiab C. Yog tias koj tsis muaj kev haus luam yeeb los ntawm cov zaub tshiab txhua hnub thiab cov txiv ntoo uas ua rau txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig.
Tsis txhob hnov qab so
Cov neeg ua haujlwm hauv chav haujlwm yuav tsum tsis txhob thauj khoom hnub, suav nrog rau qhov muag. Thaum lub asthiv, sim siv sijhawm kom deb li deb tau los ntawm lub khoos phis tawm, siv sijhawm hauv cov kis las uas koj tau siv txhua lub sijhawm nyob hauv ib lub sijhawm zaum.