Sab nraub qaum yog feem ntau tus txha nraub qaum (los ntawm cov ncauj tsev menyuam tawm mus rau tus dev) nrog txhua qhov kev nkag siab ntawm cov leeg pob txha caj qaum. Nws tseem yog qhov thiaj li hu ua cov leeg nqaij, cov haujlwm tseem ceeb ntawm uas yog los tuav tus txha nqaj qaum nyob hauv txoj haujlwm ntsug. Nws suav nrog cov leeg hla ntawm cov tav, nyob rau hauv qab thiab dag rau ntawm tus txha nqaj qaum, nrog rau cov leeg txha hniav txuas tus txha nraub qaum rau sab hauv phab ntsa. Thaum nruab hnub, sab nraub qaum yog ntsib ntau yam khoom siv. Txhua tus txiv neej tau ua los ntawm tus txiv neej cuam tshuam nws tus mob.
"Feem ntau cov kiv cua yog loaded nyob rau hauv lub chaw zaum," hais tias ilya zhishulin, tus kws kho mob orthopedist "kho" lub tsev kho mob "kho" hauv chaw kho mob "kho" hauv chaw kho mob liab. "Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas ib tug neeg yog zaum, nws tsis muaj peev xwm ua kom nws ncaj." Yog li ntawd, nws hlawv cov nqaj qaum hauv lub hauv siab thiab lumbar chav haujlwm, tab kaum lub ntuj khoov (hauv siab - nraub qaum, khoov rau tom ntej). Ib qho ntxiv, tsis yog tus txha nqaj qaum yog thauj khoom hauv qhov chaw zaum, tab sis kuj tseem yog cov leeg. Txawm lub siab tau ua haujlwm hnyav dua, txhawm rau kom nqus cov ntshav los ntawm cov hlab ntsha rededed. " Nyob rau hauv txoj hauj lwm dag tsis muaj ntsug load, nraub qaum yog nyob rau hauv lub xeev so. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev yooj yim ntawm kev dag hauv nws tus kheej - rau txhua tus neeg nws yog tus kheej. Nws yog qhov yooj yim rau lub thawv, tawm ntawm qhov uas ib tus neeg hnov tau so, pw tsaug zog. Nyob rau tib lub sijhawm, nws cov leeg tsis tau tsoo, cov pob qij txha tau hloov ib txwm muaj, thiab lub taub hau kom meej meej xav. Nyob rau hauv txoj hauj lwm sawv, Spine cov kev paub tau qhov nruab nrab ntawm cov kev cai dag thiab zaum. Txhua yam nws yog nyob ntawm nws txoj kev noj qab haus huv, los ntawm muaj peev xwm tiv taus nws thauj khoom paub. "
Muaj ntau qhov laj thawj uas ua rau rov qab mob.
Radiculitis (los ntawm lat. Radiculus - "Cag") tshwm sim nrog ib qho pinching, o ntawm cov cag ntoo ntawm qab. Qhov kev mob tuaj yeem ua rau ib puag ncig ntawm qhov chaw ntawm lawv qhov kev tawm ntawm tus txha nraub qaum lossis manifest nws tus kheej ntawm qhov ua rau nws muaj tshwm sim raws li lub pob tw. Radiculitis tshwm sim nyob rau hauv txhua lub chaw haujlwm ntawm tus txha nraub qaum - qhov twg muaj cov leeg ntshav qab. Ib qho ntawm cov laj thawj yuav raug kev raug mob los ntawm luv luv-luv tiv thaiv (nrog ua tsis tau zoo los yog kev txav mus los). Qhov kev tshem tawm yam tsawg kawg nkaus ntawm ib vertebra yog sib txawv sib txawv ua rau mob.
Rov qab rau Universal delusion, radiculitis tau ntev lawm tsis muaj tus mob senile. Lumbago (los ntawm Lat. Lumbus - "Ledsnas"), lossis qw, nyob hauv qab, Lumbal-Sacral cheeb tsam), Lumbal-Sacral cheeb tsam), Lumbal-Sacral cheeb tsam), Lumbal , nyob rau sab nraub qaum ntawm lub ntsag thiab pob tw) muaj cov neeg muaj hnub nyoog sib txawv.
"Qhov laj thawj yuav cuam tshuam nrog cov qauv anatomical ntawm lub cev - thoob plaws, Scoliosis , "Hais tias Ilya Zailulin. - Qhov kev tshwm sim ntawm Radiculitis muaj nyob hauv tib neeg, ntev ntev hauv qhov chaw yuam. Tus kab mob no yog ua rau, piv txwv li cov neeg ua haujlwm hauv chav haujlwm, kws kho hniav, cov tsav tsheb. Ntawm no peb tsis yog tham txog kev ua lub hauv paus ntawm lub pob txha caj qaum, tab sis hais txog cov leeg nqaij, uas yog qhov ua rau tsis muaj pa oxygen Cov. Los ntawm no lawv tau siv ntau dua, vim li ntawd, kev mob mob tshwm sim. "
Lwm qhov laj thawj rau kev mob hauv lub nraub qaum yog Osteochondrosis (Los ntawm Greek. Osteon - "pob txha", chondros - "pob txha mos") - o me cartilage ntawm aseptic thiab tsis muaj tus mob, kabmob hauv lub cev, thiab lwm yam). Osteochondrosis yog kev ua txhaum ntawm txoj haujlwm ntawm tus txha nraub qaum vim muaj lub caij pob txha mos.
"Rau qhov tshwm sim ntawm Osteochondrosis, pob txha mos yuav tsum tau ua kom raug mob," hais tias Ilya Zaglyulin. - Yog tias nws mob siab, calcium tsim cov ntaub ntawv ntawm lub cev pob txha pob txha yog los kho qhov chaw mob thiab muab txoj kev ua kom tiav. Nws hloov tawm lub voj voog vos. Lub influx ntawm calcium ntsev ua rau nws elasticity, thiab yog li ntawd, thaum tsav tsheb, uas ua rau muaj cov calcium ntau dua, cov tshuaj tshiab ntau dua. Raws li qhov tshwm sim, osteophestes (cov pob txha kev loj hlob) yog tsim ntawm cov pob qij txha, luj taws spurs. "
Hauv ib tus neeg ib txwm txav thaum nruab hnub, cov leeg ntawm uas tsis tas li nyob rau hauv txoj hauj lwm yuam, kuj yuav muaj teeb meem nrog sab nraum qab. Hauv qhov no, cov kws kho mob mob siab rau Muab cov khaub ncaws anatomical anatomical tus neeg mob. Asymmetric cov neeg feem ntau ua rau cov txheej txheem ntawm kev loj hlob - vim raug mob thaum yau los yog vim qhov txawv ntawm cov leeg ntawm cov leeg. Hauv ib tus neeg laus, lub curvature ntawm tus txha nraub qaum yuav tshwm sim tom qab ua tsis tiav ntawm cov ceg tawv lossis tsis ua tiav kev ua haujlwm tau hloov los ntawm prosthesis). Raws li qhov tshwm sim ntawm lub asymmetry ntawm lub cev, muaj ib lub plab mog show thiab, vim li ntawd, tag nrho tus nqaj qaum.
"Thaum nkhaus tus nqaj qaum, cov kev sib tshuam tsis sib xws: Ntawm ib sab tes, lawv tau ncab, ntawm lwm yam - compressed," hais tias ilya Zaglyulin. - Ob qho tib si yog kev txiav txim siab ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas, uas ua rau muaj kev txhawb nqa cov roj calcium. Tus neeg hloov khoom mus taug kev, ua kom txoj haujlwm ntsug, tab sis tom qab ib ntus nws pib qhov mob ntawm cov nqaj qaum. "
Mob nraub qaum tsis yog qhov teeb meem nyob tom qab. Ntau lub plab hnyuv siab raum - piv txwv li, lub raum, plab hnyuv - nyob ze rau tom qab ntawm lub cev, yog li cov teeb meem hauv lawv feem ntau yog npaj rau sab nraub qaum. Nuances tsuas nkag siab tus kws kho mob. Tus kws tshaj lij ua ntej kev txiav txim siab qhov ua rau mob hauv qhov chaw no. Kev kuaj mob niaj hnub txhais tau tias tso cai rau koj kom paub qhov txawv ntawm pathology ntawm cov kabmob sab hauv los ntawm cov teeb meem hauv qab lossis cov packuloser. Tus orthopedist yuav tsis tuaj yeem pab yog qhov ua rau mob plab yog teeb meem sab hauv cov plab hnyuv siab raum lossis cov metabolism. Tus neeg mob hauv qhov no ua ntej mus rau tus kws tshaj lij tsim nyog. Tom qab, tom qab tshem tawm cov ntsiab lus tseem ceeb, nws yuav yooj yim dua los kho qhov txiaj ntsig - kev mob nraub qaum.
Qhov teeb meem loj uas tuaj yeem ua rau mob rov qab yog osteoporosis (Los ntawm Greek. Osteon - "Pob Txha", poros - "lub qhov, khiav") - ntxuav calcium, ntau cov pob txha tsis yooj yim. Lub thauj ntawm tus nqaj qaum tseem zoo li qub, tab sis tus txha nraub qaum nws tus kheej tsis muaj peev xwm tiv taus nws. Cov pob txha yog deformed, intervertebral discs yog thov thiab pinned cov keeb kwm ntawm cov leeg. Osteoporosis yog cov teeb meem hnub nyoog cuam tshuam nrog cov metabolism. Orthopedist tuaj yeem pom tus kab mob no ntawm xoo hluav taws xob lossis ua txoj kev kawm ntawm pob txha ceev - densitometry. Hauv qhov no, kev kho mob yuav tsum tau kho nrog ib qho kev xav tsis tau, uas yuav pab kho cov metabolism uas yuav ua rau cov metabolism, txwv tsis pub ntxuav cov ntsev ua ntej los ntawm cov pob txha. Tsuas yog tom qab tshem tawm qhov ua rau - Osteoporosis - tuaj yeem kho nrog cov nyhuv orthopedic - rov qab mob nraub qaum.
Tsis yog qhov ua tau zoo tshaj plaws nyob rau lub hnub nyoog hloov pauv hauv lub cev. Cov laus tus neeg dhau los ua, nws "cov pob txha ntau dua", "dries". Kev sib txuas ntaub, pob txha mos, cov pob, cov nyom poob, ua tsawg dua. Nrog lub hnub nyoog, txoj kev pheej hmoo ntawm tsis yog fractures thiab taus ntawm cov pob txha, tab sis kuj raug mob cov ntaub so ntswg (ncab, muab cov khoom siv). Lub cev pib nrog lub zog ob npaug los tsim cov ntsev calcium kom ntxiv dag zog rau qhov chaw raug mob. Lub voj voog phem tshwm sim, tsuas yog tus kws tshaj lij muaj peev xwm.
Tau tshem ntawm qhov mob
"Nws yog tsis yooj yim sua kom nyob nrog kev mob," hais miblua zailulin. - Nrog nws qhov tshwm sim, cov tshuaj pleev tau zoo uas tsis yog-steroidal yog tau pab, xws li Finaluam, "nrawm nrawm", "woltaren". Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lawv tsis muaj txiaj ntsig, tshuaj hormonal tuaj yeem siv, xws li "diprosospan", uas tshem tawm cov mob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nkag siab tias qhov kev xa tawm los ntawm kev mob siab los ntawm cov tshuaj tsis yog kev kho mob, tab sis kev ua kom loog, kom zoo nkauj, nyem ib ntus. Tag kis kev tawm tsam tuaj yeem rov ua dua nrog lub zog muaj zog, thiab qhov no tsuas yog kev kho mob thiab daim ntawv thov ntawm kev pab cuam. "
Kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm kev teeb meem nqaj qaum - Kev kawm lub cev pib txij thaum yau. Ib tug neeg uas ua rau them txhua hnub, ua qhov kev tawm dag zog phem tshaj plaws, nws cov kev pab yaj saub los tiv thaiv cov tsos mob ntawm kev mob nraub qaum. Nyob rau hauv lub xyoo pua xeem, muaj cov tub ntxhais hluas sib ntaus sib tua tau nqa tawm tshwj xeeb rau cov neeg ua haujlwm hauv txoj haujlwm raug yuam. Nws tau muab sijhawm los discel cov ntshav, tshem cov roj teeb zoo li qub, muab cov leeg ua haujlwm, sau rau lawv nrog cov pa oxygen, sau nrog oxygen.
"Kuv yog tus nrog sib ntaus thaum sawv ntxov kev sib tw," hais tias Ilya Zhishulin. - Thaum so hmo ntuj, ib feem ntawm cov ntshav los ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov hlab ntsha, muab tso rau hauv cov kabmob ntawd yog tus mob siab, hnoos qeev, pob txha. Yog li ntawd, thaum ib tug neeg muab nws tus kheej muab lub cev ris tsho loj tom qab nws tau tawm ntawm lub txaj, nws tsis txaus siab cov neeg hauv cov kab mob uas tsis ua haujlwm hauv qhov xwm txheej no. Lub plawv pib muab cov leeg sib luag nrog oxygen, thiab tag nrho lwm cov nruab nrab tau ntsib cov pa oxygen kev tshaib plab. Ua ntej pib koom nrog kev tawm dag zog lub cev, koj yuav tsum muab lub cev rau lub cev kom sawv, rov qab los. Yog li ntawd, lub sijhawm ntawm kev them nyiaj thaum sawv ntxov yuav tsum tau ua ke nrog lub sijhawm ntawm cov tub ntxhais ncaws pob ntau lawm - nws yog 11-12 teev. "
Hmo yav tsaus ntuj kuj tsis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog - tom qab tag nrho, lub cev twb tau teeb tsa kom so. Qhov siab tshaj plaws ntawm cov tshuaj hormones tshwm sim thaum nruab hnub, kwv yees li 12-14 teev. Txog thaum kawg ntawm lub hnub, cov peev txheej ntawm lub zog yog depleted. Tsis tas li ntawd, yog tias koj muab lub cev ua si rau yav tsaus ntuj, cov nplais liab ib hnub, los ntawm cov ntshav thiab cov qog ntshav poob rau hauv cov plab hnyuv siab raum. Lub sijhawm zoo tshaj plaws los tswj koj tus kheej hauv lub suab nrog kev pab ntawm kev kawm lub cev - nruab nrab ntawm ib hnub, thaum cov neeg feem coob ua haujlwm. Tab sis, hmoov tsis zoo, tsis muaj sijhawm rau kev dhia tes ua haujlwm hauv daim ntawv ua haujlwm ntawm tus neeg niaj hnub ua haujlwm. Cov tib neeg nyob rau hauv lawv cov loj ua haujlwm ntawm hnav, tsis tas yuav muaj kev so, tsis muaj peev xwm ntawm relaxing, ua lub sijhawm ntev nyob rau hauv ib txoj hauj lwm tsis tu ncua, piv txwv li, obkaline. Kev txhawb nqa, cov leeg nqaij, lub hlwb txom nyem los ntawm qhov no. Ib tug txiv neej fag nws tus kheej li cas lub nkees rov qab thiab mob hauv nws cim. Qhov zoo tshaj plaws hom haujlwm: 2 teev ntawm kev ua haujlwm - 15 feeb ntawm so, uas yuav tsum tau siv tsis txhob haus luam yeeb, tab sis nyob rau hauv gym, taug kev, sov ntawm cov neeg tua neeg.
Kawm kom koj lub nraub qaum tsis yooj yim, tab sis tsim nyog. Nws tsis zoo li leej twg xav nyob nrog kev mob, khoov rau lo lus nug kos. Zoo nkauj ncaj rov qab yog qhov zoo tshaj plaws kos npe ntawm kev ua tiav thiab kev noj qab haus huv. Hla nws cov nqi ua haujlwm.