Cov dej ntshiab loj yog dej haus yooj yim, uas, raws li cov kws kho mob, yog tus yuam sij rau cov hluas thiab kev ua tau zoo. Kev siv cov dej ntau yuav ntxiv dag zog rau kev noj qab haus huv thiab txhim kho qhov mob tawv nqaij, tab sis rau qee yam, haus 2 liv 2 li tej zaum yuav tsis yooj yim sua tej tsis tau. Kuv txiav txim siab nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm cov xwm txheej no thiab lwm txoj hauv kev kom noj cov ntoo nrog txiv qaub.
Dab tsi yog cov dej tseem ceeb nrog cov quav ntxiv
Detox dej, lossis dej haus siav hauv tsev tam sim no tau tshaj tawm ntawm kev tes hauj lwm ua tus Panacea los ntawm txhua tus kab mob. Cov tib neeg ntxiv ntau cov khoom xyaw rau hauv dej siv sib xyaw ua ke ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo, zaub thiab txawm cov txuj lom. Cov dej vitamin ua kom cov qib ntawm cov dej thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidants. Thiab qhov tseeb uas muab tso rau cov kua dej, tab sis lawv tsis sib xyaw nrog nws, ua rau cov dej haus no tsawg thiab, yog li ntawd, tsis muaj kev puas tsuaj rau daim duab. Detox dej tuaj yeem siv hloov cov dej qab zib nrog cov ntsiab lus qab zib siab. Xav txog 6 cov kev xaiv muaj txiaj ntsig rau cov ntxiv:
Blueberry - antioxidant
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Blueberry - Rau daim tawv nqaij ci
Cov xim tsaus hauv cov blueberries yog qhov tshwm sim ntawm cov ntsiab lus siab ntawm carotenoids, uas tuaj yeem qhib cov duab ntawm cov vitamin hauv lub cev. Vitamin A stimulates daim tawv nqaij rov txuas ntxiv: nws ua muag muag, du thiab ci ntsa iab.
Dib - los ntawm pob txuv
Ntau tus neeg nyiam Pamper lawv tus kheej tom qab hnub ua haujlwm nyuaj, ua lub ntsej muag ntsej muag nrog cucumbers rau lawv lub qhov muag. Tab sis cov kua ntsuab zaub tuaj yeem pab tsis tau tsuas yog so. Lub dib yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamin E, uas pab mus tua nrog dawb radicals uas pab rau cov tsos ntawm pob txuv thiab kab ntawm lawv.
Kua - los tiv thaiv lub hnub
Theem siab ntawm cov vitamin C hauv cov txiv av txhawb kev tsim cov me me ntawm melanin - xim xim uas yog lub luag haujlwm rau cov xim tawv nqaij. Nws pab tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm ultraviolet rays.
Malina - los ntawm wrinkle
Qab zib, muaj kua berries tau sau nrog indispensable fatty acids. Qhov tseeb, lub khob raspberry muaj 155 mg ntawm omega-3 fatty acids, uas tuaj yeem txo cov tawv nqaij, nce cov rog hauv koj cov tawv nqaij.
"Apple nyob rau ib hnub - thiab tus kws kho mob tsis xav tau" - Lus Qhia Lus Askiv
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Txiv kab ntxwv thiab txiv qaub - los ntawm lub txim ntawm UV hluav taws xob
Citrus muaj ntau cov vitamin C, uas ua rau muaj kev kho kom zoo, tawg los ntawm lub hnub, thiab tseem txhawb txoj kev sib tsoo kom muaj elasticity thiab suab.
Kiwi - rau txhua yam thiab tam sim ntawd
Cov txiv hmab txiv ntoo no nrog cov khoom tseem ceeb yog cov nplua nuj ntawm cov tshuaj tua kab mob antioxidants. Nws muaj cov vitamins C thiab e, nrog rau qhov zinc, uas pab khaws cov tawv nqaij, plaub hau, tes thiab hniav.