Ntawm chav kawm, ntau cov neeg tub nkeeg thiab tso cai rau lawv tus kheej kom muaj qee zaum so, lwm yam, yog tias Phlegmatic Xeev nrog koj tas li, cuam tshuam rau txhua qhov spheres ntawm lub neej. Lub xeev thaum peb tuaj yeem cuam tshuam qhov xwm txheej, tab sis peb tsis xav tau, hu tsis muaj kev pab tsis paub. Cov tshwm sim ntawm kawm helplessness twb qhib los ntawm tus kws soj ntaum tib American keeb kwm Martin Seligman nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub xeem caug xyoo.
Niaj hnub no, nyob hauv cov xwm txheej no, cov neeg ntawm cov hnub nyoog muaj hnub nyoog li cas: los ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv hnub nyoog qis dua mus rau cov thawj tuam txhab loj. Lawm, tag nrho cov xeev no dhau mus rau ntau txoj kev, tsuas yog qhov uas tsis muaj kev xav hloov qee yam hauv nws lub neej, txawm tias nws yog qhov nyuaj rau muaj nyob. Cov kab lus raug uas koj tuaj yeem hnov los ntawm cov "tsis muaj kev vam meej":
- "Lwm tus muaj peev xwm, thiab kuv yuav tsis ua tiav."
- "Kuv puas tau tiv thaiv cov nra."
- "Kuv tseem xav phem."
- "Kuv nyob zoo li nws yog".
Hauv kev txiav txim siab, tus neeg tsis paub pab cuam tshuam nrog tus kheej qis dua: Nws zoo li yog ib tus neeg uas tag nrho nws cov kev vam meej yog kev ua tiav, tab sis qhov ua tsis tiav ntawm nws lub siab. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias lub neej zoo nrog txoj hauv kev no tau txo qis. Tab sis puas muaj ib txoj hauv kev los pab kov yeej qhov tsis muaj lub siab xav rau ib yam dab tsi los siv zog? Peb yuav saib lawv ntxiv mus.
Nrhiav kev sib txuas ntawm kev nqis tes ua thiab kev rau txim
Yees duab: www.unsplash.com.
Paub tias muaj kev sib txuas ntawm kev nqis tes ua thiab kev rau txim
Raws li peb tau hais, tus "tsis muaj kev vam meej" yog kev ntseeg siab tias txhua yam nws ua tiav yog ib txoj hmoo tsis zoo. Qhov no yog tsis ncaj ncees lawm. Txhua yam peb tau muaj kev rau txim - ob qho tib si tsis zoo thiab zoo. Nrog rau kev mob siab ua haujlwm, nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tuaj kom tau txais txiaj ntsig zoo dua yog tias koj ua haujlwm nyob rau nplua. Kev vam meej yog qhov ua tsis tau yog tias koj tsis txuas lub zog. Yog li ntawd, txhua zaus koj ua tiav cov txiaj ntsig zoo heev, tshawb xyuas qhov koj tau ua kom tiav los ua tiav. Maj mam, hauv koj qhov kev nco qab yuav raug kho lub tswv yim uas txhua peb txoj haujlwm muaj lub txim, thiab nws tsis yog qhov tsis zoo.
Noj swb
Nws tsis yog qhov yuam kev los ntawm ib tug uas tsis ua dab tsi, dab tsi koj tau hnov ntau tshaj ib zaug. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias tsis tas vau koj yuav tsis ncav cuag koj lub hom phiaj, nws yog ib txwm thiab nws yuav ib txwm. Txoj kev yooj yim tshaj plaws los tso cov kev ua ntxiv mus ntxiv, cov neeg raug tsim txom ntawm thawj qhov tsis ua tiav. Tsis txhob cia koj tus kheej mus ua qhov tsis zoo - koj pom lub hom phiaj, tam sim no koj yuav tsum txav mus rau nws cov kauj ruam me, tab sis tsis tig.
Xav zoo
Yog lawm, peb paub tias qhov kev xav no tau sim ua rau koj txhua tus thawj coj-qhia, tab sis nws yeej pab nws yooj yim rau kev ua tsis tiav thiab tsis nres rau ntawd. Ntawm chav kawm, hloov kom rov qab los ntawm txhaj nws yog tsis yooj yim sua, tab sis koj tuaj yeem maj mam hloov koj cov khoom ib txwm. Raws li ib qho kev tawm dag zog pab tau, sim cheem cov kev xav tsis zoo txhua lub sijhawm tsis nyob hauv phiaj xwm. Tsis ntev dhau sai, koj yuav pom tias lawv tau yooj yim dua los kho cov xwm txheej uas tsuas yog khaus thiab coj mus rau kev tsis meej pem.