"नींद बहुत छोटी थी। मैंने अपने दरवाजे में दस्तक दी, मैंने खोला - एक जवान लड़का दहलीज पर खड़ा था। मुझे एहसास हुआ कि वह कुछ निर्दयी डुबकी देगा। चुपचाप, मैंने दरवाजे को स्लैम करने की कोशिश की, लेकिन उसने दरवाजा अपने हाथ से शब्दों के साथ रखा: "क्या आपको लगता है कि आपके पास दरवाजा बंद करने का समय है?"। उसके बाद, वह अपार्टमेंट में प्रवेश किया। मैं डरावनी से उठा। यह दुःस्वप्न क्या था? "
इस सपने ने मुझे कुछ दिन पहले भेजा था। तो, दुःस्वप्न सपना जिसे हम आमतौर पर याद करते हैं। यह गहन, शक्तिशाली, उज्ज्वल है, धन्यवाद जो स्मृति में रहता है, जबकि अन्य सपनों को हमें याद नहीं है।
अंधविश्वास का कहना है कि दुःस्वप्न सुबह को सूचित किया जाना चाहिए, फिर भयावह सपना सच नहीं होगा। हालांकि, अगर अंधविश्वास के लिए उत्सुक नहीं है, तो आप एक दूसरे कोण से नाइटमाइरिश सपनों को देख सकते हैं।
सबसे पहले, सपना हमें गहनता से जीवित रहने की अनुमति देता है कि किसी कारण से जीवन में चिंतित नहीं है। उदाहरण के लिए, ऐसा माना जाता है कि वयस्कों को कुछ चीजों से डरने की ज़रूरत नहीं है, जैसे बॉस के साथ वार्तालाप। और कई डरते हैं। फिर इस डर को बाहर निकालने के लिए छुपा होना चाहिए। हम अपने सपनों को नियंत्रित नहीं करते हैं, क्योंकि डर, अवचेतन की गहराई में झुका हुआ है, एक सपने में सक्रिय रूप से और संतृप्त है।
इसलिए, पहली बात यह है कि हम कह सकते हैं कि हमारी सपना एक दुःस्वप्न सपना है जो उसे संचित भय से मुक्त करने की अनुमति देता है जो उसके जीवन में अभिव्यक्ति नहीं मिला।
अब नींद की सामग्री के बारे में। आखिरकार, हमारे सपने, यहां तक कि सबसे भयानक दुःस्वप्न भी शामिल है, हमारी कुछ पार्टियों, कार्यों, कुछ महत्वपूर्ण अनुभव के आवास का प्रतिबिंब है।
एक सपने में छवियां खुद के सभी अलग-अलग पक्ष हैं और अन्य लोगों के साथ हमारे अनुभव हैं।
उदाहरण के लिए, जिस व्यक्ति से खतरा आसानी से उसके घर में प्रवेश करता है। उन बाधाओं और सुरक्षात्मक तरीके जिन्हें उन्होंने विश्वसनीय माना जाता है वे अपर्याप्त हैं।
नींद बताती है कि हमारा सपना यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह वास्तव में अपनी सीमाओं को आक्रमणों से कैसे बचाता है। नींद कहती है कि वह बहुत जल्दी करीब है। उसका घर असुरक्षित है।
आक्रमण की अवधारणा के तहत, मेरा मतलब है कि शारीरिक आक्रमण सचमुच नहीं है, जैसा कि उनके सपने में, हमारे पते पर कितनी दैनिक अपील करता है, जो हमारी सीमाओं पर अपमानजनक रूप से अतिक्रमण कर सकता है: आलोचना, आरोप, किसी के साथ तुलना हमारे पक्ष में नहीं है, स्वीपिंग, अनुरोधों को अनदेखा करते हुए, हमें पूरा करने के लिए तत्पर हैं, वादा किए गए, खतरे, गिरने, ब्लैकमेल मनी आदि की पूर्ति।
हम प्रतिक्रिया में किसी अन्य व्यक्ति की सीमाओं को ध्यान में रखते हुए, चाट या उल्लंघन करने के आदी हैं। साथ ही, हम भी ध्यान दे सकते हैं कि शॉवर में कितनी शक्ति की आवश्यकता है।
ऐसा लगता है कि हमारी नायिका का सपना इसकी सुरक्षा विधियों की कमजोर है, क्योंकि इसकी सीमाएं सकल और केंद्रित आक्रमण के लिए बहुत पारगम्य हैं।
शायद अपने लिए खड़े होने की अपनी क्षमता सीखने का एक अच्छा कारण है, है ना?
और आप के क्या सपने?
मारिया जेम्सकोवा, मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक चिकित्सक और व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण केंद्र मारिका खज़ीना की अग्रणी प्रशिक्षण