विभिन्न मनोवैज्ञानिक स्कूलों और दृष्टिकोण के प्रतिनिधियों ने अक्सर अभिसरण किया, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या: तीन संस्थाएं हमारे व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों में रहती हैं। हम बच्चे, माता-पिता और वयस्क के बारे में बात कर रहे हैं। वे कहते हैं कि सामंजस्यपूर्ण, खुश व्यक्ति वह व्यक्ति है जो अपने तीन हिस्सों के साथ लाडा में है, वयस्क की स्थिति में बाकी से अधिक। लेकिन, जैसा कि अभ्यास दिखाता है, यहां तक कि इस अर्थ में भी बाहरी रूप से शांत और सामंजस्यपूर्ण लोग आसान नहीं हैं। तो अपने आप में कैसे जागें "बुद्धिमान"? आप दीक्षा प्रक्रिया में मदद करेंगे।
दीक्षा एक अच्छी तरह से ज्ञात "पहल" के साथ एक शब्द है: दोनों डिज़ाइनों के आधार पर - लैटिन इनिटियम, यानी, "शुरुआत" है। यह शुरुआत के बारे में है - जीवन के नए चरणों - और हमारी आज की सामग्री में चर्चा की जाएगी। "यहाँ एक रहस्य या समस्या क्या हो सकती है?" - आप पूछना। सच है, क्योंकि हम सभी इन चरणों को जानते हैं: पैदा हुए, उन्होंने अध्ययन किया, विवाहित, उसके बच्चे के बोर, वृद्ध, मृत्यु हो गई। हर कोई एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण का अनुभव कर रहा है, बुरी तरह से मुकाबला और चला जाता है ...
हां, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है। हम में से कुछ लंबे समय तक बचपन में फंस गए हैं, कभी जिम्मेदारी लेने के लिए सीखना नहीं है। कुछ चरम सीमाओं में गिरते हैं और माता-पिता में अपने प्रत्येक (और सबसे महत्वपूर्ण रूप से - और किसी और की!) कार्रवाई को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, समानांतर, खतरनाक विकार से पीड़ित (अभी भी चिंता न करें, क्योंकि जागरूकता के बारे में जागरूकता है भगवान नहीं, और सबकुछ नियंत्रण के तहत बाहर नहीं आते हैं)। हम एक वास्तविक तरीके से नहीं बढ़ते हैं, "लड़की", "मां", "पिता" या "बेटा" के बावजूद हमारे सभी तरीके से। कभी-कभी इन इकाइयों के साथ होने के लिए, कुछ भी गलत नहीं होता है। बस याद रखें कि अपनी नियति बनाने के लिए पूरी तरह से जीना है, एक विकल्प बनाना, गलती करना, इसे पहचानना और आगे बढ़ना विशेष रूप से आपके "वयस्क" भाग को देख सकता है। इसके बिना, आप कई अवसरों को चुरा रहे हैं और अपनी विशाल क्षमता को अनदेखा कर रहे हैं। लेकिन कहने के लिए: "मूवर्स!" - आसान, लेकिन इसे वास्तव में आसान बनाने के लिए। यहां सहायता के लिए और सबसे अधिक शुरुआत आती है, यानी, व्यक्ति के नए स्तर के विकास के लिए व्यक्ति के संक्रमण की प्रक्रिया।
मेरे सामने खड़े हो जाओ ...
आज हम जो सोचते हैं वह पहली बार प्रतीत होता है, हमारे दादाजी और दादाजी को अवशोषित किया जाता है जिसे मां के दूध के साथ कहा जाता है। उन्हें शुरू किया, फिर उन्हें शुरू किया। पहला और सबसे महत्वपूर्ण रूप से इस तरह का संस्कार बपतिस्मा था (और पहले - दूसरे धर्म के लिए परिचय): तो केवल एक समझदार दृढ़ संकल्प से पैदा हुआ बच्चा एक घोषित छोटा आदमी बन गया, जो व्यक्ति को नए चरण में दफन कर दिया गया था ।
कुछ लोग अपने पूरे जीवन में हैं और बच्चों की भूमिका में रहते हैं
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हमारे पास किशोरावस्था में बच्चों की शुरुआत और फिर वयस्कों में सबसे अधिक जानकारी है। ऐसा लगता है कि सभी परी कथाओं को हम जानते हैं। बस याद रखें: "मोरोज़को", "स्नो मेडेन", "स्लीपिंग ब्यूटी", "त्सरेवना-मेंढक", "सिंड्रेला" ... कर्नेल के भूखंडों के सभी समावेशों के साथ, निर्जन, बहुत ही युवा नायकों कठोर के माध्यम से गुजरते हैं, कभी-कभी क्रूर परीक्षण, वे एक अलग स्थिति में पुनर्जन्म के लिए अपने सशर्त बचपन के लिए अलविदा कहते हैं - उसके कारण सभी बोनस वाले वयस्क व्यक्ति (आमतौर पर एक खुश शादी के रूप में)। ये बोनस उन्हें बड़ी कठिनाई के साथ आते हैं, न केवल इसलिए कि यह समय आ गया है और नायकों ने सही वर्षों की संख्या पूरी की है। यह भी होता है कि कुछ दीक्षा पास नहीं होती है, और, हां, वे आगे नहीं रह सकते (यह सिर्फ एक प्रसिद्ध "स्नो मेडेन" है)।
किताबों में जो हमने पढ़ा है वह हमारे पूर्वजों द्वारा वास्तविकता में और कुछ पारंपरिक समाजों में अब और अब। जबकि आधुनिक सभ्यता अपने उगाई गई पासपोर्ट नागरिकों को प्रदान करती है और उन्हें वोट देने के लिए शक्ति प्रदान करती है, अफ्रीकी और अमेरिकी जनजातियों ने अपने बच्चों को अजीब और लगभग हमेशा खतरनाक प्रक्रियाओं की मदद से शुरू किया। ऐसा माना जाता है कि, भय और दर्द पर काबू पाने, बच्चा पूरी तरह से अगले चरण में जाता है, "हत्या" अपने आप को असहाय बचपन और एक नए, वयस्क जीवन की शुरुआत देता है।
हालांकि, स्थिति से संक्रमण पर सभी अनुष्ठान नहीं अप्रिय और दर्दनाक थे। इसलिए, हम बेवकूफ (लड़कियों की स्थिति में लड़कियों के संक्रमण) और कलिता (युवा पुरुषों में लड़कों की शुरुआत) के स्लाव संस्कारों को जानते हैं: किशोर एक साथ इकट्ठे हुए, सोचा, बलों और कौशल द्वारा मापा, गुप्त रूप से, साझा अंतरंग।
"मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन आप के साथ स्नातक के बाद मैं एक असली महिला महसूस करता हूँ!" - किसी तरह हमारी कंपनी मारुस्य ने कहा। वह जल्दी खो गई माँ, एक प्रेमपूर्ण पिता के साथ बड़ा हुआ, लेकिन यह कुछ महिला सलाह और सहवास के लिए बहुत अच्छा था और इसलिए उन्होंने हमेशा इकट्ठा करने के लिए कॉल का जवाब दिया। हमारी बैठकें सामान्य गर्लफ्रेंड्स से गर्लफ्रेंड्स के साथ अलग नहीं हुईं: गपशप, एक छोटी शराब, एक रोमांटिक कॉमेडी देख रही है ... किसी ने स्क्रीन के सामने एक मैनीक्योर किया, किसी को बुना हुआ, आलसी वाक्यांशों को तोड़ दिया, और फिर सो गया या घर गिर गया। एक शब्द में, असामान्य कुछ भी नहीं - लेकिन "असभ्य" मार्ग पर, जो उसकी मां और उसके दोस्तों के साथ इस तरह की शाम को खर्च करने का अवसर से वंचित था, बैचलिड्स ने मनोचिकित्सक सत्रों के रूप में कार्य किया। यह समझ में आता है, क्योंकि यह सचमुच लड़की की स्थिति से "अनुवादित" नहीं था, इस तथ्य के बावजूद कि मारुसि दो बेटों को उगाया गया था, जिसमें वे और उसके पति ने आत्माओं की परवाह नहीं की थी। गर्लफ्रेंड्स के साथ बैठक में धीरे-धीरे उसे "मां" और "पत्नी" शीर्षकों को "पके" करने में मदद मिली।
मनोवैज्ञानिक आत्मविश्वास रखते हैं: आज, यौन जीवन में प्रवेश करना और यहां तक कि बच्चों का जन्म हमेशा एक व्यक्ति को एक नए स्तर पर "अनुवाद" नहीं करता है। ऐसा लगता है: अब आप एक लड़का नहीं हैं, लेकिन मेरे पति (और अक्सर एक पिता), क्योंकि आपके पास एक महिला और एक बच्चा है, लेकिन यह एक बात है, लेकिन महसूस करने, लेने और बढ़ने के लिए - पूरी तरह से अलग। हमारे समाज, इतनी भयंकरता से "अतीत के अवशेष" से इसकी परंपराओं और खड़े होने से, अनुष्ठानों और संस्कारों की सख्त कमी है। आखिरकार, जादुई और पवित्र अर्थ के अलावा, जिसे हर किसी के पास सहन करने का अधिकार है या अनुष्ठान का समय नहीं है, इसका एक और अवसर है ... बस बड़े बदलाव के लिए तैयार करें।
ऐसा लगता है कि यह एक महत्वपूर्ण दीक्षा प्रक्रिया में सटीक तैयारी और मुख्य बात है। "आप जानते हैं, मैं अपने पिता बनने के लिए तैयार नहीं था!" - ओलेग ने मेरे बारे में किसी तरह शिकायत की। अपनी पत्नी के साथ, वे एक बच्चे को बहुत लंबे समय तक चाहते थे, कोशिश की, डॉक्टरों के माध्यम से भागे, कई किताबें पढ़ें। लेकिन इस कहानी में ओलेग इस कहानी में नहीं हुआ। बाद में उसने खुद इस बारे में बात की: "मुझे बिल्कुल नहीं पता था कि ये बच्चे क्या हैं। मैंने कभी बच्चे को हाथों पर नहीं रखा। कभी बच्चों के साथ किसी की मदद नहीं की। यहां तक कि पिल्ले और बिल्ली के बच्चे पर भी ध्यान नहीं दिया! जब एक माता-पिता हुआ, तो मैंने बंद आंखों में टेरा गुप्तता में सोचा, और यह इस तथ्य के बावजूद है कि यह सब कुछ का एक गुच्छा लगता है। " और ओलेग, दुर्भाग्यवश, अपनी मां और पिता के साथ इसके बारे में बात नहीं कर सका, क्योंकि प्रारंभिक अनाथ।
यहां तक कि विवाह और बच्चों की उपस्थिति भी गारंटी नहीं देती है। कि आप माता-पिता की भूमिका के लिए "DOROSLI"
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इसलिए अक्सर जीवित माता-पिता के साथ होता है। "पिता" की पीढ़ी और विशेष आरंभ करने के बिना संवाद करने में कठिनाइयों के कारण, कल के युवा पुरुष और लड़कियां सचमुच स्पर्श के लिए आगे बढ़ती हैं, यह महसूस नहीं करती हैं कि वे जीवन चरणों में बदलाव जीते हैं। सौभाग्य से, इस ज़िम्मेदारी ने समाज को पूरी तरह से संभाला: हम किंडरगार्टन को अलविदा कहते हैं और स्कूल जाते हैं, तो आखिरी कॉल विश्वविद्यालय में प्रवेश करने के बाद, तब तक काम करने के लिए। लेकिन कभी-कभी खेती की प्रक्रियाओं की तुलना सामाजिककरण की प्रक्रियाओं के साथ नहीं की जा सकती है, और उसके बाद कल का छात्र "शाश्वत छात्र" की स्थिति में जाता है और सच्ची चटाई के पल का हवाला देते हुए। आइए पता दें कि यह क्या है और खुद को एक नए चरण में जाने में कैसे मदद करें।
कोई मजबूत और बड़ा
वयस्क - यह आपके लिए कौन है? मैं तुरंत एक सबसे शक्तिशाली आकृति, शांत और मामूली शक्तिशाली, अच्छा, मजबूत और बहुत स्थिर कल्पना करता हूं। सहमत हैं, जब कोई संरक्षित होता है और व्यवहार करता है तो यह अच्छा होता है। और इस तरह के एक सलाहकार को खोने के लिए कितना भयानक! लेकिन आपको स्वीकार करने की आवश्यकता है: जल्द या बाद में हमारे बड़े और बुद्धिमान वयस्क (माता-पिता अक्सर इस भूमिका में होते हैं) व्यवहार करना बंद कर देते हैं। और फिर हमारी बारी इस जिम्मेदारी को लेने के लिए उठती है। यह अपने जीवन के लिए ज़िम्मेदार है और इसमें बढ़ते सार शामिल हैं। हमारा आंतरिक बच्चा इसके बारे में नहीं सोचता है, उनकी भूमिका हमारी इच्छाओं और सपनों, आनन्द और आश्चर्य को व्यक्त करना है। लेकिन हमारे जीवन का अभिभावक हिस्सा खुद के जवाब के बारे में नहीं है; वह दूसरों को नियंत्रित, प्रत्यक्ष और संरक्षित करने की कोशिश करती है। केवल वास्तव में बढ़ते व्यक्तित्व नाटक और चिंता के बिना योजना बनाने और उनके कार्यों के परिणामों को स्वीकार करने में सक्षम हैं।
मैं बहुत लंबा लग रहा था कि मैं बिल्कुल "बड़ा" था! मेरे पास इतने सारे कर्तव्यों हैं, इतने सारे दैनिक कार्य और मामले। और केवल हाल ही में, मुझे एहसास हुआ कि मेरे सभी "कर्म" मेरे रिश्तेदारों और प्रियजनों के मामले हैं जिन्हें मेरी मदद की ज़रूरत है। यह एक आम कहानी है: अक्सर बाहरी रूप से जिम्मेदार और एकत्रित लोग आदर्श "माता-पिता" होते हैं। वे खुद को छोड़कर, रक्षा और निर्माण, बचाव और नेतृत्व करते हैं। इस कहानी का नतीजा एक है: जल्द या बाद में आपके पास ताकत है, और पड़ोसी के बारे में चिंताओं के बिना आपका जीवन खाली होगा। नाटक और चिंता के बिना ऐसी स्थिति में कहां!
अन्य उदाहरण हैं। मेरे दोस्त क्रिस्टीना एक वयस्क महिला के शरीर में एक बच्चे का एक दृश्य उदाहरण है (उसके तीन बच्चों के बावजूद)। क्रिस्टीना के अनुसार, हर किसी को उसकी मदद करनी चाहिए, क्योंकि वह एक अकेली माँ है, और यहां तक कि तीन भी! यदि मदद नहीं होती है, तो इसके सभी परिवेश जिन्हें गिना नहीं जा सका, उसकी असफलताओं का दोषी हो जाता है। हर कोई अपनी स्थिति में प्रवेश करने, क्षमा करने, छोड़ने के लिए बाध्य है।
मैं और क्रिस्टीना - दो उज्ज्वल प्रतिनिधियों और एक परिपक्व जनजाति नहीं, जिसे "वयस्क" की स्थिति में जाने की आवश्यकता होती है। यह उम्र और उम्र में, और बाहरी विशेषताओं (बच्चों, बिल्लियों, पतियों और अन्य जीवन) पर भी है। और जैसे हम, हजारों। तो कैसे हो?
सबसे पहले, अपनी स्थिति और मामलों की वास्तविक स्थिति का एहसास करें। आप एक बड़ा पिता हो सकते हैं जो कभी भी एक आदमी नहीं बन सकता, पचास साल से कम उम्र के एक महिला, एक बहुत ही युवा जवान आदमी, एक बहुत ही युवा युवक है, जिसके आगे एक अद्भुत नई दुनिया है। एक बात महत्वपूर्ण है: आप समझते हैं कि किसी कारण से आप अपने जीवन के साथ "कर" नहीं करते हैं।
अगला कदम यह समझना है कि कुछ कार्यों के बिना सबसे वांछित बढ़ने के लिए नहीं होगा। पारंपरिक समाज की शुरुआत में कोई आश्चर्य नहीं शारीरिक दर्द से जुड़ा हुआ है। तो माता-पिता अपने बच्चों को दर्द से आध्यात्मिक से बचाते हैं, उन्हें इस तरह के एक अलग जीवन के लिए तैयार करते हैं। याद रखें कि आमतौर पर हमें मजबूत बनाता है? तथ्य यह है कि लगभग एक बार हमें तोड़ दिया। मैं आपको तत्काल खूनी अनुष्ठानों की ओर मुड़ने के लिए आग्रह नहीं करता, लेकिन मैं इस पर ध्यान देता हूं: एक वयस्क बनने के लिए, बचपन में अलविदा कहने के लिए आवश्यक है, और कभी-कभी यह सिर्फ उदास और कठिन नहीं होता है, लेकिन वास्तव में घायल होता है।
सबसे पहले, अन्य लोगों को अपने मामलों की स्थिति में आरोप लगाना आवश्यक है। हां, ऐसा होता है कि पर्यावरण वास्तव में हमारे भाग्य को प्रभावित करता है। लेकिन बिल्कुल यकीन नहीं है कि वे आपकी कहानी बनाते हैं! हर दिन निर्णय लेने का अभ्यास करें। इसे पूरी तरह से छोटा, अर्थहीन (पहली नज़र में) क्रियाएं होने दें: कपड़ों की पसंद, जिन पथों के लिए आप काम पर जाएंगे, सड़क, रात का खाना, जो आप तैयार करते हैं, अपशिष्ट का समय सोने का समय। न केवल एक विकल्प बनाने के लिए जानें, बल्कि इसके परिणामों को भी स्वीकार करें, संभावित जोखिमों को समझें।
वित्तीय आजादी को काम करने की कोशिश करें। यह बढ़ने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। बजट योजना, जीवन, ऋण और ऋण के बिना जिसे आप बंद नहीं कर सकते - परिपक्व व्यक्तित्व का संकेत।
मदद के लिए पूछने से डरते हुए, अपने आप पर विशेष रूप से गिनना सीखें। साथ ही, हम तुरंत सुपरशेल की छवि छोड़ देते हैं: उत्कृष्ट जो आप जानते हैं कि आप किसी भी स्थिति से क्या सामना कर सकते हैं, लेकिन आप समझ सकते हैं कि आप कब कर सकते हैं और आपको दोस्तों और प्रियजनों को कॉल करने की आवश्यकता नहीं है, और ऐसा करने में संकोच नहीं करना चाहिए ।
अंत में, अपने हितों को अध्याय में रखें। इस बिंदु पर दो महत्वपूर्ण बिंदु हैं कि इसे सहमति दी जानी चाहिए। सबसे पहले, आपकी रुचियों को आप स्वयं की सेवा करनी चाहिए। यदि आप इन माता-पिता या पति या पत्नी द्वारा "जहाज" करते हैं, तो आपके "बच्चों का" हिस्सा मान्य है। दूसरा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप किस तरह से चाहते हैं, बहुत अधिक (!) मुश्किल है। यह क्यूरेंस की भावना और अपराध की भावना में बाधा डालता है, हमारे पास "माता-पिता" स्थिति में रहने वाले लोगों से बहुत परिचित है। सीखने के लिए, आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है। आपके इच्छित तरीके से करने का अवसर है? मत सोचो!
शक्तिशाली दीक्षा प्रथाओं में से एक माना जाता है ... बाल कटवाने!
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कूदने से पहले
और दीक्षा क्या है? उसके यहाँ क्या है? संचार प्रत्यक्ष: शुरुआत प्रशिक्षण के बारे में एक कहानी है, बलों के संचय और अधिग्रहण के बारे में, खुद और उनके जीवन पर शक्ति खोजने के बारे में। जाहिर है, आपके पास ताकत और शक्ति होने के बाद, वयस्क बनें - केवल समय की बात।
बेशक, भाषण अब जादुई अनुष्ठानों और संस्कारों के बारे में नहीं जाता है, जो पूर्वजों की राय में, लड़के को एक आदमी में बदलने के लिए जादुई रूप से होना चाहिए था, लेकिन एक महिला में एक लड़की थी। लेकिन उनके बिना पूरी तरह से नहीं कर सकते हैं। यह चुनना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए क्या काम करेगा। शक्तिशाली दीक्षा प्रथाओं में से एक माना जाता है ... बाल कटवाने! हां, हां, हेयरड्रेसर के लिए सामान्य यात्रा। क्या आपने कभी देखा है कि एक नया हेयरस्टाइल आपको खुद की पूरी तरह से नई भावना देता है, नए अवसर और इच्छाओं को देता है? इस "अनुष्ठान" के काम का तंत्र सरल है: आपको अतीत के साथ क्षमा किया जाता है, जो पूरे पुराने को काट रहा है, जो टेप और अनावश्यक है, खुद को उन कार्यों के लिए प्रोग्राम किया गया है जो पहले तैयार नहीं थे, - और अब आप पहले ही लंबित हैं आपकी किस्मत। यही कारण है कि बच्चों और किशोरों की इच्छाओं को सुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो उपस्थिति के साथ प्रयोग करना चाहते हैं: छवि परिवर्तन की नई स्थिति में जाने के लिए अन्य पारंपरिक तरीकों की अनुपस्थिति के लिए - कार्य संस्करण।
एक और कथित तौर पर "जादू", और वास्तव में बहुत ही उतरा और समझने योग्य तरीका सशर्त "सफाई" है। याद रखें कि हमारे पूर्वजों ने स्नान को कितना बधाई दी। यहां बच्चों की कल्पना की गई और जन्म दिया, उन्होंने सभी महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए तैयार किया, भले ही यह शादी या रिश्तेदारों का अंतिम संस्कार था। सौना में आप कितने समय से स्नान में हैं, हाँ, बस बाथरूम में डॉक किया गया है, लेकिन कोई भी आपको विचलित नहीं करता है? एक दिन की व्यवस्था करें।
समान विचारधारा वाले लोगों के साथ महत्वपूर्ण बैठकें। पहले से ही बताया गया Bachelides एक वास्तव में चिकित्सकीय प्रभाव है। आप एक अनुकूल वातावरण में हैं, जो मदद करने और सुनने के लिए तैयार हैं, आप "जमीन पर जाते हैं" और इस समय की सुंदरता महसूस करते हैं - और इस तरह के हर दिन, यह प्रतीत होता है, सभाएं शक्ति और रहने की इच्छा होती हैं।
आखिरकार, जितना संभव हो सके रीबूट करना चाहते हैं, अच्छे और चरम तरीके हैं (बेशक, सुरक्षा को याद रखें!)। किसी भी तरह प्रकाश की मेरी प्रेमिका ने बंजी-कूदने की कोशिश की। यह एक लंबी रबर रस्सी पर एक उच्च ऊंचाई से नीचे कूद गया है, सचमुच खालीपन में कूद रहा है। स्वेतलाना ने कहा कि यह उनके जीवन में सबसे हताश और सबसे सही कार्य था। जब सभी जोखिमों का वजन होता है, तो डर से अकेले छोड़ दिया गया, वह खुद को वयस्क के रूप में शुरू करने में सक्षम थी, जिससे उसकी पीठ के पीछे एक निस्संदेह बचपन छोड़ दिया गया।
वास्तव में, यह बहुत महत्वपूर्ण नहीं है कि दीक्षा का आपका अनुष्ठान होगा। जिस समय अनुष्ठानों को विनियमित और सभी को चिंतित किया गया था, और अब हम चुन सकते हैं कि हमारे लिए क्या उपयुक्त है। शादी की पार्टी? युवा पिता के पाठ्यक्रम? फोन और लैपटॉप के बिना गांव में छुट्टी? तिब्बत की यात्रा? अपने हाथों से चुप्पी या मरम्मत को प्रतिज्ञा या मरम्मत? मुख्य बात यह है कि आपके द्वारा चुने गए पथ ने आपको अपने आप को प्रेरित किया है - एक मजबूत, शांत और अपने जीवन को प्रबंधित करने में सक्षम।
खुद की मदद करें - कैसे?
आइए उस हिस्से को देखें जो देखभाल और प्रेम की आवश्यकता है। जब हम खुद को स्वीकार करते हैं कि हमारे पास किसी की रक्षा करने के लिए है, वयस्क तेजी से महत्वपूर्ण हो रहा है।
अपने साथ टोन संवाद का ट्रैक रखें ... अपने साथ। याद रखें कि विफलता होने पर आप क्या और कैसे कहते हैं। दस में से आठ लोग खुद को रिपोर्ट करते हैं, निर्दयतापूर्वक डांटते हैं और आलोचना करते हैं। अपने प्रति दृष्टिकोण मत छोड़ो (अपने आप से भी!)। शांत और नरम हो।
खुद को रोकने के बाद, इसे दूसरों के साथ करना बंद करो। दोषी की खोज - एक अपरिपक्व व्यक्ति का संकेत, जो किसी अन्य की ज़िम्मेदारी का एक हिस्सा स्थानांतरित करने की कोशिश कर रहा है। तथ्य एक तथ्य बना हुआ है: भले ही आपको "खलनायक" मिल जाए, यह आपको कार्य से निपटने में मदद नहीं करेगा।
1. बच्चा । विभिन्न स्कूलों और दृष्टिकोणों में, विभिन्न तरीकों से, यह आपका हिस्सा है जो सपने, इच्छा, आनन्द और आनंद लेने की क्षमता के लिए ज़िम्मेदार है। बच्चों का हिस्सा "आई वांट" द्वारा निर्देशित किया जाता है। आंतरिक बच्चे के "विशलिस्ट" को नियमित रूप से संतुष्ट करें।
2. माता पिता। हमारे अंदर माता-पिता के प्रकार अलग-अलग हैं - सख्त, आलोचना, कठोर रूप से हमारे बच्चों के ईमानदार आवेगों, और बुद्धिमान, प्राप्त करने, सहायक को नियंत्रित करने के लिए। माता-पिता का क्रिया "आवश्यक है।"
3. वयस्क। अंत में, जो एक आदर्श रूप से हमारे आंतरिक बच्चों और माता-पिता के संबंधों को संतुलित करता है, वह ताकत और विश्लेषण का मूल्यांकन और प्रबंधन करता है - हमारे आंतरिक वयस्क। उनकी क्रिया "मैं कर सकता हूं": वयस्कों के रूप में, हम जानते हैं कि वे वास्तव में क्या सक्षम हैं, और इससे इनकार करने के लिए बेहतर क्या है।