गाजर
खुशी के साथ crouch। यदि आप नरम भोजन पसंद करते हैं, तो फास्ट फूड, फिर आपके दांत समय के साथ कमजोर हो जाते हैं। आप उन्हें प्राकृतिक मालिश, और कसरत से वंचित करते हैं, और इससे तामचीनी संवेदनशीलता हो सकती है।
प्रशिक्षण + कैरोटीन
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गाजर आपके जबड़े के लिए एक अच्छा खेल प्रोजेक्ट होगा। कैरोटीन, जो इस जड़ में निहित है, मुंह और मसूड़ों के श्लेष्मा के लिए उपयोगी है। यह दंत तामचीनी को मजबूत करेगा। इस सब्जी के लोग, आप दांतों से भड़कना और मसूड़ों को भंग कर देंगे।
सेब
गाजर के साथ इस फल को दांतों के साथ समस्याओं की रोकथाम के लिए सबसे कुशल उत्पादों में से एक माना जाता है। निषिद्ध फल मालिश, श्वास और श्वास को ताज़ा करता है।
एक सेब की त्वचा में, बहुत उपयोगी
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एक मछली
बेशक, दांतों को कैल्शियम की आवश्यकता होती है, लेकिन फास्फोरस के बिना वे नहीं कर सके। मछली खाओ - यह मौखिक गुहा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक उत्पादों में से एक है।
मछली और चावल - पूर्व भोजन के बारे में बहुत कुछ जानते हैं
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कीवी
इस फल की उपेक्षा न करें। इसमें अधिकतम मात्रा में विटामिन सी होता है, जब शरीर में एक कमी कम हो जाती है जो कोलेजन और मसूड़ों का उत्पादन कम हो जाता है।
कीवी - विटामिन झटका
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प्याज
XIX शताब्दी के नाविकों ने क्या खाया, और उनके लिए यात्रियों, ज़िंग से भागते हैं? यह सही है, प्याज। यह पर्याप्त नहीं है, लेकिन 100% की मदद करता है। यह प्राकृतिक एंटीबायोटिक मौखिक गुहा में हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है।
स्वादिष्ट लेकिन उपयोगी नहीं
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