वयस्क बच्चों के माता-पिता अक्सर मुझे संबोधित करते हैं: यदि उनके बच्चे बड़े हुए, तो अलग-अलग रहते हैं, वे ठीक हैं। वे उनकी मदद करना चाहते हैं - और वारिस सभी को संवाद करने में मदद करने और बंद करने से इनकार करते हैं।
माँ नाराज, पिताजी परेशान हैं, माता-पिता पहले के रूप में बच्चों के जीवन में भाग लेना चाहते हैं - और उनकी अनुमति नहीं है। पसंद नहीं? जरूरत नहीं? क्या करें?
और वास्तव में - क्या करना है? हम एक किंडरगार्टन, स्कूल, अवकाश, मंडल, कॉटेज के साथ बच्चों के चार्ट से इतने कसकर बंधे हैं कि जब बच्चे बड़े होते हैं, तो हमारे जीवन से, जैसे कि हम एक बड़ा टुकड़ा लेते हैं, और आत्मा के साथ बाहर निकलते हैं।
ऐसा लगता है कि आनन्दित होने के लिए खुश होना चाहिए: स्वतंत्र स्टील, उगाया गया, अपने साथ किया जा सकता है - यह जरूरी नहीं है कि यह आवश्यक है, और जहां मैं पढ़ना चाहता हूं कि मैं सामान्य रूप से क्या हरा करना चाहता हूं। और मैं कहीं भी नहीं जाना चाहता, और यह नहीं पढ़ा जाता है, और यह निष्क्रिय करने के लिए काम नहीं करता है। जीवन, इस तरह के एक परिचित, परिचित, स्थापित, टुकड़ों में बिखरे हुए, और ऐसा लगता है कि उन्हें गोंद करना असंभव है।
और यह स्पष्ट नहीं है कि उसके पति के साथ संबंध अब कैसे बनाया जाएगा ... फिर यह स्पष्ट था - माँ \ पिता, और अब कैसे? खैर, यह स्पष्ट है: घर, रिश्तेदार, संपत्ति, वह \ वह अपने स्वयं के, रिश्तेदार ... और फिर क्या है? बच्चों के लिए, और अब किसके लिए रहते थे? और हर कोई अपनी रुचि की तलाश शुरू करता है - और अक्सर परिवार में नहीं।
ऐलेना Prokofiev
और सबसे महत्वपूर्ण बात: यह स्पष्ट नहीं है कि खुद को कैसे अच्छा लगा? पहले, बच्चे से पीछे हटाना संभव था - उसके स्वास्थ्य, रेटिंग, उसके लिए देखभाल। कम से कम कुछ मानदंड थे: "गुड मदर", "गुड डैड"। केवल अब यह मूल्यांकन प्रणाली काम करना बंद कर देती है - "संदर्भ का बिंदु" गुम है।
आपके साथ क्या होता है "खाली नेस्ट सिंड्रोम" कहा जाता है। सबसे पहले, निश्चित रूप से, यह महिलाओं को प्रभावित करता है - आखिरकार, मातृत्व को मुख्य महिला भूमिका माना जाता है, भले ही माँ काम करे या केवल घर से जुड़ा हुआ हो। लेकिन इस अवधि के दौरान डीएडी भी मुश्किल हो सकते हैं - खासकर अगर उन्हें परिवार के जीवन में कसकर शामिल किया गया था और सक्रिय रूप से पारिवारिक भाग में भाग लिया था।
परिवार के जीवन में यह कठिन अवधि सामान्य रूप से पास हो सकती है - विषय के अधीन कुछ सरल सिफारिशें.
तो, पहले। अपने रास्ते की तलाश करें, अपने सपनों, इच्छाओं, इरादों, इरादों को याद रखें - और उन्हें जीवन में शामिल करना शुरू करें! अपने आप को अपनी इच्छाओं की एक सूची लिखें। अब आपके पास दोस्तों के साथ बात करने का समय है, याद रखें कि आप क्या करना पसंद करते हैं, लेकिन पर्याप्त समय नहीं था। या शायद आप शिक्षा को ताज़ा करने का फैसला करेंगे? और नई पेशेवर गतिविधियों को शुरू करें?
दूसरा । यदि आप (जैसा कि आप सोचते हैं) केवल बच्चे एकजुट थे, तो अब यह फिर से मिलने का समय है! एक दूसरे को सीखने के लिए खुद को एक समय दें - और इस बार आप दोनों के लिए बहुत रोमांचक हो सकता है। और आपके रिश्ते या एक "दूसरी श्वास", या आप, एक जोड़े के रूप में, हम विभाजित होंगे, क्योंकि वे एक दूसरे के लिए अजनबी बन गए हैं। खैर, और ऐसा होता है, लेकिन आपको इसे शांतिपूर्वक करने और एक साथ रहने वाले समय के लिए आपसी सम्मान और कृतज्ञता की भावना के साथ करने का मौका मिलता है।
आपके बच्चे बड़े हुए, वे स्वयं माता-पिता बन सकते हैं - और यह सामान्य है
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तीसरा और शायद सबसे कठिन बात - सुनना सीखें। बस अपने साथी या अपने वयस्क बच्चे को सुनकर आपको बता रहे हैं - और तदनुसार स्थिति करें। ऐशे ही? एक साथी या बच्चे आसानी से साझा कर रहे हैं, तो आराम, सहायता या सलाह न करें। चुस्त, पूछें कि क्या यह मदद करने के लिए आवश्यक है - और यदि यह आवश्यक नहीं है (यानी, सहायता नहीं मांगी जाती है), तो मदद न करें।
चौथी । यदि आप जीवन की घटनाओं पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया कर रहे हैं और अधिक ध्यान देने के प्रयास में हेरफेर कर रहे हैं, तो यह बिल्कुल विपरीत हो जाता है। सोचें कि क्या आपको इस तरह के जोखिम भरा तरीके पर ध्यान देने की आवश्यकता है?
पांचवां । न तो बच्चा और न ही साथी (और नहीं होना चाहिए) आपकी भावनात्मक असुविधा के लिए जिम्मेदार हो। इसके साथ - एक विशेषज्ञ के लिए। बस जीवन में एक और महत्वपूर्ण चरण पास करता है: आप बच्चे से अलग होते हैं, और वह आपसे है।
सामंजस्य पूरी तरह से सामान्य होने पर उदासी और उदासी महसूस करें। अपने आप को पूरी तरह से आने के लिए, आपको डेढ़ या दो साल की आवश्यकता हो सकती है। अपने आप को तैरने दें, इन परिवर्तनों को लें - और सामान्य जीवन में वापस आएं।