- ओल्गा, क्या करना है यदि गंभीर निकास से कुछ दिन पहले, और ड्रेस बिगड़ा हुआ है? कुछ प्रक्रियाएं वॉल्यूम को तुरंत हटाने में मदद करेंगी?
- मैं शायद कुछ नया नहीं कहूंगा। यह सब पता है, लेकिन कोई भी नहीं रहता है। आहार से वसा और कार्बोहाइड्रेट को बाहर निकालें, अक्सर खाने की कोशिश करते हैं, लेकिन छोटे हिस्से, दिन में 1.5-2 लीटर पानी पीते हैं, बाहर निकलते हैं और ताजा हवा में चलते हैं। इस तरह के एक स्वस्थ मोड के साथ, आप जल्दी से अत्यधिक पानी छोड़ देंगे, और एडीपोज ऊतक की मात्रा थोड़ी कम हो जाएगी। यह "गांव" पोशाक के लिए पर्याप्त है। वैसे, एक दुष्प्रभाव के रूप में, आप देखेंगे कि त्वचा कैसे जुड़ी जाएगी, रंग में सुधार होगा, आंखों के नीचे सर्कल पीला। एक महत्वपूर्ण घटना की पूर्व संध्या पर, यह अनिवार्य नहीं होगा!
खैर, प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए, आप उचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके एक लसीका जल निकासी मालिश जोड़ सकते हैं। वह भी बेहतर व्हीप्ड सूजन भी है।
इसके अलावा, ब्यूटीशियन आपको पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों, हार्डवेयर प्रक्रियाओं, लिपोलिटिक्स और मेसोथेरेपी पर एक मूर्तिकला मालिश की सिफारिश कर सकता है, जो जहाजों की दीवारों को मजबूत करेगा, चयापचय को तेज करेगा, शरीर के आउटलेट अत्यधिक तरल पदार्थ और मुक्त कणों को जोड़ देगा - मुख्य दुश्मन सौंदर्य और युवा।
- और मुझे आकृति के आंकड़े के सही पाठ्यक्रम की तरह कैसे दिखना चाहिए: इसकी आवश्यकता कितनी समय की आवश्यकता होती है और इसे कितनी बार इसमें शामिल किया जा सकता है?
- सही पाठ्यक्रम, जो सभी पाठकों को सिफारिश की जा सकती है, अस्तित्व में नहीं है! हम सभी अलग हैं, और प्रत्येक आदर्श पाठ्यक्रम के लिए एक ब्यूटीशियन के साथ व्यक्तिगत परामर्श के साथ व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। औसतन, लगातार प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको 7 दिनों के अंतराल के साथ 5-7 चिकित्सा प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है। यह डॉक्टर द्वारा चुने गए एक के रूप में हो सकता है: मेसोथेरेपी, मालिश, हार्डवेयर प्रक्रिया, चिकित्सा देखभाल। इसके साथ समानांतर में, डॉक्टर निश्चित रूप से आपको होम केयर कॉस्मेटिक्स के लिए अनुशंसा करेगा जो परिणामों को ठीक करेगा।
कुछ मामलों में, व्यवस्थित दवाओं का उद्देश्य आवश्यक है: उदाहरण के लिए, मूत्रवर्धक जो शिरापरक बहिर्वाह और पुनरावृत्ति परिसंचरण में सुधार करते हैं, या चयापचय को उत्तेजित करते हैं।
- क्या शरीर की मात्रा को ठीक करने के लिए कोई सिद्ध घर के तरीके हैं? स्वतंत्र लपेटें काम करें, विभिन्न सांद्रता के साथ स्नान, रोलर्स या डिब्बे के साथ आत्म-मालिश?
- सहायक प्रक्रियाओं के रूप में - शायद। लेकिन जैसा कि मुख्य उपकरण बहुत नहीं है। सौंदर्य प्रसाधनों और उपकरणों के लिए - कोई भी इसे मुक्त बिक्री में वास्तव में कुछ शक्तिशाली नहीं रखेगा। चूंकि ऐसी प्रक्रियाएं आसानी से खुद को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें पेशेवर के नियंत्रण में गुजरना होगा। आत्म-मालिश के लिए -, ज़ाहिर है, वह थोड़ा गर्म करने और रक्त फैलाने में मदद करेगा, लेकिन एक पेशेवर मालिश के साथ, इसकी तुलना नहीं की जाएगी।
ओल्गा मोरोज ने स्वतंत्र व्यायाम की उपेक्षा करने की सलाह दी
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- संकट के संबंध में, कई बचाने की कोशिश कर रहे हैं। त्वचा और शरीर की स्थिति में सुधार के लिए अपेक्षाकृत सस्ती, लेकिन प्रभावी तकनीकें आप अनुशंसा करेंगे?
- मैं सब्जी होम्योपैथी और दवाओं का उपयोग करके लिम्फैटिक जल निकासी मेसोथेरेपी की सलाह दूंगा। मेसोथेरेपी बोनस एक व्यवस्थित प्रभाव है। त्वचा के नीचे पेश किए जाने वाले उपयोगी पदार्थ, रक्त प्रवाह में गिरते हैं, और हालांकि उनकी कार्रवाई प्रशासन के स्थान पर सबसे मजबूत है, लेकिन वे बाकी अन्य जीवों के लिए भी फायदेमंद हैं! और निश्चित रूप से, सस्ती घरेलू देखभाल। वे प्रक्रियाओं से यथासंभव लंबे समय तक पकड़ने में मदद करेंगे!
- कई लड़कियां शिकायत करते हैं कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए उनके अभियानों का नतीजा जल्दी गायब हो जाता है। सैलून वजन घटाने के कार्यक्रमों के परिणाम को सुरक्षित करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?
- जैसा कि वे कहते हैं: कुछ स्थानों में वजन कम करने के लिए, आपको कुछ स्थानों पर खाने की ज़रूरत नहीं है! सद्भाव प्राप्त करने के लिए मुख्य साधन उचित पोषण है। आप खेल खेल सकते हैं, मालिश के लिए जा सकते हैं, महंगी स्लिमिंग प्रक्रियाएं और यहां तक कि लिपोसक्शन भी कर सकते हैं, लेकिन यदि आपका रेफ्रिजरेटर "वसा और मीठे भोजन की पुस्तक" के लिए एक उदाहरण है - तो आपके सभी परिणाम लंबे समय तक नहीं टिकेंगे।
जादू उपकरण मौजूद नहीं हैं! हम केवल आपको चयापचय स्थापित करने में मदद करते हैं, वजन घटाने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए। लेकिन आप स्वयं मुख्य काम करते हैं। एक पतला आकृति रखने के लिए, आपको डॉक्टर द्वारा अनुशंसित डॉक्टर का स्पष्ट रूप से पालन करने की आवश्यकता है, हालांकि यह बहुत महत्वपूर्ण प्रतीत नहीं हो सकता है। वास्तव में, यह बहुत महत्वपूर्ण है! आपको पानी की एक शापित मात्रा भी पीना, बाहर डालना और शरीर को पर्याप्त शारीरिक परिश्रम देना होगा। और, ज़ाहिर है, घर की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना न भूलें कि एक ब्यूटीशियन ने आपको अनुशंसित किया।