बेक्ड सेब में बहुत उपयोगी पेक्टिन और ट्रेस तत्वों का द्रव्यमान होता है, यह भी माना जाता है कि वे उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी हैं जिन्होंने कोलेस्ट्रॉल को ऊंचा किया है।
यदि कोई समय या ओवन नहीं है, तो हम माइक्रोवेव का उपयोग करते हैं।
इसलिए, हम सेब (एक भाग के लिए एक-एक करके) लेते हैं, ध्यान से कोर को काटते हैं, लेकिन अंत तक नहीं, हम सामग्री को बाहर निकालते हैं, छेद में छेद डालते हैं, किशमिश, किशमिश, शहद या जाम के साथ शीर्ष डालते हैं। यदि ऐसा नहीं है, तो आप बस कुछ चीनी डाल सकते हैं। हमने पहले से गरम ओवन (180 डिग्री) को 30 मिनट के लिए या पूर्ण शक्ति पर 6 मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखा था। सेब की विविधता के आधार पर, आपको माइक्रोवेव ओवन में कुछ मिनट जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
हम उपयोग करते हैं और हम सेवा करते हैं: आप वेनिला पाउडर या दालचीनी के साथ छिड़क सकते हैं, एक कॉग्नेक या एक मदिरा डाल सकते हैं, जाम से जामुन के साथ सजाने के लिए या अभी भी आइसक्रीम गेंद के लिए गर्म।
बेक्ड सेब क्या हैं?
सेब में पेक्टिन होता है। विशेष रूप से बेक्ड सेब में इसका बहुत सारे। भोजन को पचाने, पेक्टिन विषाक्त पदार्थों, भारी धातुओं और रेडियोन्यूक्लाइड के लवण के साथ यौगिक बनाता है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के श्लेष्म झिल्ली में चूसने नहीं, शरीर से व्युत्पन्न होता है। आंत में, पेक्टिन पदार्थ अपने माध्यम के पीएच को अधिक अम्लीय पक्ष में स्थानांतरित करते हैं, जबकि रोगजनक बैक्टीरिया पर जीवाणुनाशक प्रभाव प्रदान किए जाते हैं।
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