एक महिला जो हेयरपिन्स पर जूते पहनती है वह एक नाजुक और अविश्वसनीय रूप से सेक्सी की तरह दिखती है, है ना? लेकिन यह पदक, हां, मकई के रूप में एक विपरीत पक्ष है, उम्मीदें, सूजन, और लंबी दौड़ में और उंगलियों पर जहाजों और बदसूरत "हड्डियों" के साथ समस्याएं हैं। बिना परिणाम के पसंदीदा एड़ी सैंडल पहनने के लिए, उपेक्षा न करें, सबसे पहले, विशेष जिमनास्टिक और सही छुट्टी।
थके हुए पैरों के लिए ताज़ा दूध लाइट जाम्बेस लोरड्स कैमोमाइल अर्क, टकसाल, तुलसी और बादाम के तेल, क्लेरिन के साथ। ।
ऐसा होता है कि शाम को पैर सिर्फ buzz। यद्यपि ऐसा लगता है कि आपने दिन को कार्यालय में दिन बिताया और कहीं भी नहीं गया। अगर मुझे बहुत कुछ स्थानांतरित करना पड़ा, तो दिन के अंत तक, आरामदायक विविध बैले जूते में भी, उन्हें आसानी से रखा जा सकता है। परिचित कहानी, यह नहीं है? यहां हेयरपिन क्या हैं?! केवल एक चीज जो मैं चाहता हूं वह आपके पैरों को टेबल पर फेंकना है। वैसे, अमेरिकी काउबॉय की बुरी आदत सभी सतहों पर अपने जूते उछालने के लिए पैर वाहिकाओं की स्थिति पर बहुत फायदेमंद प्रभाव डालती है, जो एडीमा से छुटकारा पाने में मदद करती है। बेशक, आपको काम पर lychimators द्वारा हिलाना नहीं चाहिए, सहकर्मियों को अपनी स्वतंत्रता के साथ डराना चाहिए, लेकिन घर पर - आपको भी इसकी आवश्यकता हो सकती है!
तेल की देखभाल और विंटेज, कौडाली के साथ पौष्टिक बाल्सम पैर सौंदर्य क्रीम। उपाय को नीचे से आंदोलनों को मालिश करने, हथेलियों में पूर्व-गर्म करने के द्वारा लागू किया जाना चाहिए। ।
अब जिमनास्टिक के बारे में। जब आप ऊँची एड़ी के जूते पर जाते हैं, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो जाता है, और रीढ़ और घुटनों पर भार बढ़ता है। उसी समय, बर्फीले मांसपेशियों को लगातार वोल्टेज में होते हैं। इसलिए थकान और सूजन प्रतीक्षा करने में काफी समय नहीं लगेगी।
ऋषि कॉन्फोर्ट नरम बनाना क्रीम, ऋषि, थाइम, चाय के पेड़ और साइप्रस, डिक्लर। ।
सबसे सरल अभ्यास जो उन्हें वापस लेने में मदद करेगा, यह नंगे पैर चल रहा है, जबकि आपको अपने पैर को एड़ी पर रखने की आवश्यकता है और फिर सॉक पर चढ़ना होगा। वैसे, विकल्प "सॉक पर एड़ी से रोल और बैक" (आपको नंगे पैर के साथ करने की ज़रूरत है!) जब आप मेज पर बैठते हैं और अपने मामलों को करते हैं तो कार्यालय के लिए उपयुक्त है। मुख्य बात यह है कि यह दूसरों के लिए अनिवार्य रूप से करना है।
कूलिंग बाल्सम ने मेन्थॉल, शीया ऑयल और सागर फेनेल, एच 2 ओ के साथ लक्षित देखभाल स्पा। ।
एक और सरल अभ्यास: कुर्सी पर बैठकर, घुटनों में झुका हुआ पैर, सॉक और पीठ को बढ़ाएं। कुछ भी मुश्किल नहीं है, जैसा कि आप देख सकते हैं। ऊँची एड़ी के नीचे ऊँची एड़ी के नीचे एक ऊँची एड़ी के नीचे रखने की स्थिति में यह संभव है और दीवार या कुर्सी पर चिपकने के लिए एक कुर्सी "स्टॉप तक" और थकान की उपस्थिति पर वापस आने के लिए एक कुर्सी पर चिपकने के लिए संभव है।
लिम्फैटिक जेल Gelee Fraiche Jambes Menthol के साथ Legeres, Thermes Marins de Saint Malo। ।
यह पैरों के लिए शीतलन स्प्रे को हासिल करने के लिए भी समझ में आता है (इसे चड्डी पर भी लागू किया जा सकता है), पैरों के लिए विशेष नरम और शीतलन जैल और क्रीम के साथ उपेक्षित नहीं (एक नियम के रूप में, वे कैंपोर, मेन्थॉल, टकसाल निकालने), और, यदि संभव हो, तो एक बार कमजोर पड़ने के लिए पेशेवर सैलून प्रक्रियाओं जैसे लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश। उत्तरार्द्ध न केवल अतिरिक्त तरल लाने और थकान से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि एक संचयी प्रभाव भी होगा। विशेष रूप से यदि आप अपने कीमती पैरों के स्पा-हाउल पर ऐसी गतिविधियों का कोर्स पास करते हैं।
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वैलेंटाइना खाबारोवा