ऐसा लगता है कि नींद का क्षणिक मार्ग, विशेष रूप से प्रतिष्ठित कुछ भी नहीं। और साथ ही, खुद के सपनों का गहरा संदेश। इस कॉलम के निर्माण की शुरुआत में, मैंने पहले ही उल्लेख किया है कि मेरी नींद से खारिज करना आसान था और कहें: "ब्रैड ने सपना देखा।" वास्तव में, हमारे सपने बिल्कुल बकवास नहीं हैं, सामान्य वास्तविकता के साथ तर्क और संबंध बस खो गया है। लेकिन साथ ही, नींद एक प्रतीक है जो ध्यान केंद्रित हमें आवश्यक जानकारी प्रसारित करता है।
यहां इस तरह के एक सपने का एक उदाहरण दिया गया है जिसने हाल ही में एक सपना भेजा है।
"आज सुबह कैफे में मैं एक दोस्त के साथ जाना चाहता था। और एक सपने में, हम पहले से ही वहां हैं। एक टेबल चुनें, कॉफी और मिठाई ऑर्डर करें। सभी प्यारे - हमेशा इस जगह में। फिर झगड़ा शुरू होता है। कैफे या तो छोड़ देता है, चाहे वे मरम्मत शुरू करें। एक शब्द में विनाश। हम हमारे बारे में भूल गए। मैं घोटाला हूं, जो पहले से ही कॉफी की प्रतीक्षा कर रहा है। मुझे विनम्रता से उत्तर दिया गया है, वे कहते हैं, हाँ, रुको। फिर वे सिर्फ ध्यान देना बंद कर देते हैं। और मैं गुस्से में हूं और इंतजार करना जारी रखता हूं ...
जागने के बाद मुझे चित्रित किया गया था: मैं अभी भी अपने जीवन में कुछ इंतजार कर रहा हूं, मैं बहस करता हूं, मैं बहस करता हूं कि मैं अपने चारों ओर बर्बाद नहीं देखता हूं। करने के बजाय, बस प्रतीक्षा न करें। "
नींद हमारे सपनों को दिखाती है कि जीवन में वह एक निष्क्रिय प्रतिज्ञा में है: उम्मीद है, यह अनुभव करेगा, वह जो योजनाएं, जम जाती है, फ्रीज होती है, जब तक कि स्थिति उसके लिए अधिक उपयुक्त नहीं होती है, हालांकि सबकुछ और भी बदतर हो जाता है - और इसकी दुनिया केवल ध्वस्त हो जाती है।
यह कहने लायक है कि प्रतीक्षा, एक लुप्तप्राय तनावपूर्ण, धमकी देने वाली स्थिति के लिए तीन स्वचालित प्रतिक्रियाओं में से एक है। फॉर्मूला 3 ° F, तथाकथित "लड़ाई, उड़ान, फ्रीज" (जिसका अर्थ है "हमला, भाग्य या ठंड")। तो हमारा शरीर एक खतरनाक स्थिति में व्यवहार करता है, आत्म-संरक्षण प्रवृत्तियों का पालन करता है। और यह आत्मरक्षा का एक उत्कृष्ट तंत्र है, लेकिन हमेशा नहीं, हमें अस्तित्व के बारे में हमारे जैविक ज्ञान का पालन करने की आवश्यकता है। जीवन में सभी स्थितियों को इस व्यवहार के कार्यान्वयन की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि संघर्ष प्रत्यक्ष खतरा नहीं है। 3 एफ-फॉर्मूला वास्तविक खतरे की स्थिति में एक व्यवहार है, जो विकास की प्रक्रिया में विकसित हुआ है। लेकिन उसकी आवश्यकता, घोटाला वास्तव में हमें धमकी नहीं देता है। नींद हमारी नायिका को दिखाती है क्योंकि वह न केवल जीवित रहती है, बल्कि दूसरों पर भी हमला करती है, संघर्षों को उत्तेजित करती है, और यह बदले में उसके चारों ओर दुनिया को खाली करने, उसके लिए झुकाव शामिल है। सबसे अधिक संभावना है कि, यह अपनी लुप्तप्राय प्रक्रिया को दर्शाता है, जिसे वह स्क्वैबल्स, आवश्यकताओं, शिकायतों और घोटालों को परिश्रमपूर्वक मास्क करती है।
अस्तित्व में थेरेपी इस तथ्य पर बनाई गई है कि हमें इसके विल्ट और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलटा नहीं किया जाता है। यह नृत्य जिसके साथ हमें जीना सीखना है, हर साल मैं सबकुछ स्पष्ट रूप से समझता हूं कि यह जीवन प्रक्रिया भी एक बार खत्म हो जाएगी।
जब तक हमारे सपने नाराज आवश्यकता से इस तथ्य से नाराज नहीं हो जाते हैं, लेकिन वास्तव में, अगर वह इस अधिनियम को संकेत देती है, तो यह पता चलेगा कि कुछ "खाली" की प्रक्रिया है, जिसके साथ समय में नहीं की तुलना में राहत करना मुश्किल है कॉफी के लिए।
और आप के क्या सपने?
आपके सपनों के उदाहरण मेल द्वारा भेजते हैं: [email protected]। वैसे, जब सपने व्यक्त करने के लिए बहुत आसान होते हैं तो संपादक को एक पत्र में आप पिछले जीवन परिस्थितियों को लिखेंगे, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण रूप से - इस सपने से जागने के समय भावनाएं और विचार।
मारिया Dyachkova, मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक चिकित्सक और व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण केंद्र Marika Khazin की अग्रणी प्रशिक्षण