उलटी गिनती: नए साल के लिए शरीर को खाना बनाना शुरू करें

- छुट्टियों के सामने कई महिलाएं एक कठिन आहार पर बैठती हैं, जो पूरी तरह से है विरोधाभास । छुट्टियों से दो सप्ताह पहले फास्ट फूड, सॉसेज, स्मोक्ड, तीव्र और नमकीन, डिब्बाबंद और अर्द्ध तैयार उत्पादों, शराब और कार्बोनेटेड पेय से त्यागने की आवश्यकता होती है। यह भी 30 दिसंबर और 31 को भूखा होना असंभव है। नाश्ते और भोजन करना जरूरी है, और टुकड़ों को नहीं, खाना पकाने के दौरान मेज से कुछ स्वादिष्ट पकड़ना। पैनक्रिया और यकृत को उतारने के लिए इस तरह के आहार की आवश्यकता है और ताकि उत्सव की मेज के बाद आप अग्नाशयशोथ, गैस्ट्र्रिटिस या विषाक्तता के हमले के साथ डॉक्टर के पास नहीं गए थे।

- याद रखने की जरूरत है एक प्रमुख नियम : प्रचुर मात्रा में और वसा वाला भोजन शराब को अवशोषित करता है, केवल थोड़ी देर के लिए अपनी कार्रवाई को कम करता है। हैंगर अभी भी होगा, लेकिन यह मजबूत काम करेगा, जैसा कि आप प्रतीत होंगे कि आप बिल्कुल शांत हैं, और योजनाबद्ध से कहीं ज्यादा पीते हैं।

- अब क पानी की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है जिसे आप प्रतिदिन पीना चाहते हैं। यह प्रतिदिन डेढ़ तीन लीटर होना चाहिए। सुबह में, एक खाली पेट को एक या दो कप शुद्ध पानी पीना पड़ता है, आप कुछ शहद या नींबू का रस जोड़ सकते हैं, बशर्ते कि कोई विरोधाभास न हो।

- इससे पहले कि आप एक दावत शुरू करें वनस्पति तेल, दूध या वसा नहीं पी सकते । सभी लोक ज्ञान के विपरीत, यह हैंगओवर से बचने में मदद नहीं करेगा, लेकिन इसके विपरीत, पैनक्रिया लोड करता है और जहर का कारण बनता है। इसके अलावा, तेल या कोई अन्य वसा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की चूषण सतह को "चिकनाई" करने में सक्षम नहीं होगा, जो सैकड़ों वर्ग मीटर है। इतना वसा खाने के लिए बस असंभव है, इसके अलावा, यकृत पीड़ित होगा।

—छुट्टियों से पहले, 31 दिसंबर, आप एस्कॉर्बिक एसिड पी सकते हैं वह एक हैंगओवर को कम करने में मदद करेगी। पहले से ही नए साल की पूर्व संध्या के दौरान, सक्रिय कार्बन पीना और सोने के समय से पहले - विटामिन बी 6 और बी 1।

—चयापचय को तेज करना नए साल की पूर्व संध्या पर, और इसलिए, शराब की प्रसंस्करण शारीरिक परिश्रम का उपयोग करके संभव है। दावत की शुरुआत से 12 घंटे पहले, एक गहन प्रशिक्षण किया जाना चाहिए।

— एस्पिरिन, शराब के तुरंत बाद पेरासिटामोल नशे में नहीं जा सकता है । पक्षीय के अंत और गोद लेने वाली शराब की अंतिम खुराक के बाद एस्पिरिन को केवल 8 घंटे बाद लिया जा सकता है।