कारण №1
गर्म दिनों के बावजूद, पानी ज्यादा गर्म नहीं हुआ। यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो खुले जलाशय में दैनिक तैराकी - बाहर निकलें। अधिकतम आप बैटरी की शैली के साथ वजन कम हो जाते हैं।
यदि आप फ्रिल करते हैं, तो गर्म महासागर को खारिज करते हैं
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कारण # 2।
मुद्रा के साथ समस्याएं - तैराकी करने के लिए एक और कारण। पानी में खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में, रीढ़ की हड्डी को एक छोटा भार मिलता है, जबकि पीठ की मांसपेशियों, छाती और कमर को मजबूत किया जाता है। इस कार्य को हल करने के लिए पीठ पर रोल सबसे उपयुक्त है।
आप नदी के तट पर आराम कर सकते हैं
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कारण संख्या 3।
यदि आप एक फ्लैट पेट का सपना देखते हैं, तो आपको तैरने की जरूरत है। जितना अधिक सक्रिय आप अपने पैरों को पानी में काम करते हैं, उतना तेज़ यह परिणाम प्राप्त करेगा। सबसे अच्छी शैली - पेट पर ब्रा।
पूल में शरद ऋतु साइन अप करें
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कारण संख्या 4।
तंत्रिका तंत्र आपको केवल नियमित तैराकी के लिए धन्यवाद बताएगा। ठंडा पानी और चिकनी पर्ची तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है। पीतल में और पीठ पर लाभकारी रूप से तैराकी को आराम देना।
आपके पास मजबूत मांसपेशियां होंगी
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कारण संख्या 5;
समस्याओं को हल करें, आराम करें - पानी में अच्छी तरह से। तैराकी करते समय, हम शरीर का भार देते हैं, शायद ही सांस लेते हैं, यह रक्त ऑक्सीजन की संतृप्ति में योगदान देता है, जो मस्तिष्क में प्रवेश करता है और अपने काम को उत्तेजित करता है।
पानी नसों को शांत करता है
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