कुछ जो अपने पते पर आलोचना सुनना चाहते हैं, खासकर जब विनाशकारी आलोचना की बात आती है, जब कोई व्यक्ति आपके लिए नकारात्मक दिखाता है, तो किसी भी तर्क का नेतृत्व नहीं करते हैं। अक्सर हमें आपके चरित्र में कुछ सुधारने की संभावना से अशिष्टता को अलग करने की धैर्य और क्षमता की कमी होती है। हम आपको बताएंगे कि आलोचना से आपके पते पर कैसे लाभ उठाना है।
उन लोगों की गुणवत्ता को ध्यान में रखें जो आपकी आलोचना करते हैं
अक्सर वे सिर्फ असंतृश लोगों को "सिखाने" की कोशिश कर रहे हैं जो आश्वस्त हैं कि वफादार राय केवल एक चीज है - वे हैं। अनुचित आलोचना, वे जिम्मेदारी बदलने की कोशिश कर रहे हैं और आंशिक रूप से आपकी प्रतिक्रिया को रिचार्ज कर रहे हैं। यदि आपको लगता है कि संघर्ष चमक रहा है, तो या तो छोड़ने के लिए कोशिश करें, या दार्शनिक स्थिति की स्थिति का इलाज करें - स्वस्थ उदासीनता कई स्थितियों में बचाता है।
आलोचना को दिल से न लें
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दावों के सार की पहचान करना सीखें।
कभी-कभी आलोचना करने वाले व्यक्ति को अपने विचारों की व्यवस्था करना मुश्किल होता है, और वह आपके लिए एक दावे के रूप में अपनी राय व्यक्त करता है, फिर भी, व्यक्ति को आगे बढ़ता है। इस मामले में, एक व्यक्ति से जांचें कि इसका मतलब यह है कि यह विशेष रूप से आप में ठीक करना चाहता है। एक जवाब प्राप्त करने के बाद, वाक्यांशों के साथ अपने आप को संपादित करने के लिए मत घूमें जैसे "मुझे पता था कि मैं अपने अंदर सफल नहीं होगा," हमेशा मेरे साथ कुछ समस्याएं होती हैं। " इसके बजाए, निर्णय पर ध्यान केंद्रित करें - आप क्या कर सकते हैं ताकि स्थिति न हो, शायद आपको अपने दृष्टिकोण में कुछ बदलने की आवश्यकता हो या खुद को समझें कि यह किस प्रकार का व्यक्ति है।
अपने आत्मसम्मान पर काम करते हैं
यदि आप सहकर्मियों या दोस्तों के शब्दों से छूते हैं जो हमेशा आपके साथ खुश नहीं होते हैं, तो उन्हें असंतोष और उचित रूप से दें, यह कम आत्म-सम्मान में हो सकता है जिसे जल्द से जल्द ठीक करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, जो लोग स्वयं के बारे में अनिश्चित हैं, बाहरी आलोचना के अलावा, उन लोगों की तुलना में खुद को भी मजबूत करने की शुरुआत करते हैं जो इसे कर सकते हैं। यह खत्म नहीं होगा, यह खत्म नहीं होगा, आपको यह समझना होगा - समोची आमतौर पर न्यूरोसिस और अन्य मानसिक विकारों को जन्म देती है।
अगर आपको लगता है कि स्थिति आपको जाने नहीं देती है, तो कृपया एक विशेषज्ञ से संपर्क करें, जिसके साथ आप अपनी समस्या का काम कर सकते हैं। और खुद को गलत बनाना सुनिश्चित करें!
अपने आप को गलत अनुमति दें
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