डेमी मूर: "भले ही यह घातक हो, सोने से पहले, मैं निश्चित रूप से इस प्रक्रिया को निष्पादित करता हूं"

इस साल, डेमी मूर 55 होगा। हालांकि, यह कुछ × 30 वर्षीय महिलाओं की तुलना में काफी बेहतर दिखता है। सौंदर्य डेमी मूर का रहस्य सरल है: कच्चे भोजन, योग और उनके शरीर पर ध्यान। ऐसा लगता है कि यह नुस्खा सभी एक सौ के लिए काम करता है।

देखभाल करने के लिए आपकी सबसे उपयोगी सलाह क्या है?

- मुझे लगता है कि यह अपने आंतरिक "मैं" की देखभाल करने के लिए बेहतर है, न केवल मेरे शरीर के लिए। सौंदर्य एक आंतरिक काम है, जो उपस्थिति के लिए है, मैं आपके लिए एक रहस्य प्रकट करूंगा, जिसे मेरी मां ने मुझे सिखाया: आपको रात के लिए मेकअप को धोने, साफ करने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है ताकि न तो ऐसा भी हो जिससे आप आए हों, भले ही आप आए हों चार बजे सुबह। और निश्चित रूप से, पर्याप्त नींद लें।

- आप दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं में से एक हैं। और उनकी उपस्थिति से प्रसन्न हैं?

"मैं उसके प्रति शांत हूं, मान लीजिए।" मुझे लगता है कि अगर सौंदर्य और हथियार नहीं, तो, किसी भी मामले में, एक मूल्यवान उपकरण! लेकिन आपको सीमा और बीमार नरसंहार को स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है। आत्म-सम्मान आत्म-प्रेम के बराबर नहीं है, यह एक पूजा के लायक नहीं है, भले ही आप प्रकृति से बहुत अच्छे हों।

- इस तरह के एक शानदार रूप में आपको क्या मदद करता है?

- पिलेट्स, योग, लेकिन सबसे अधिक मैं अपने कुत्तों के साथ लंबी लंबी पैदल यात्रा प्यार करता हूँ। आप जानते हैं, खेल के दौरान पहले, मुझे अक्सर मैं जितना कर सकता हूं, उससे थोड़ा अधिक बनाने की इच्छा रखता था, भले ही यह कठिन, चोट और बिल्कुल ताकतपूर्ण न हो। आज मैं अब उसके सामने इतना प्रतिस्पर्धी लक्ष्य नहीं रखता हूं, मैं अपने साथ इतनी कठिन लड़ाई नहीं कर रहा हूं, लेकिन अभी भी शारीरिक परिश्रम के बारे में भावुक है।

फॉर्म में खुद को बनाए रखने के लिए, अभिनेत्री पायलट, योग में लगी हुई है, पैर पर बहुत कुछ चलती है

फिल्म "एंजल्स चार्ली 2" से फ्रेम

- आहार पर बैठो?

- मेरे पास कुछ महत्वपूर्ण हैं, लेकिन बहुत ही सरल नियम हैं। मैं केवल तब खा जाता हूं जब भूख की भावना प्रकट होती है, और जब मैं समझता हूं कि मैं संतुष्ट था, तो मैं तुरंत रुक गया। अगर मैं शाम को एक केक खाना चाहता था - कोई समस्या नहीं! अपने शरीर को सुनने में सक्षम होना जरूरी है, और वह आपको बताएगा कि वह क्या चाहता है। आम तौर पर, मैं जो चाहता हूं वह खाता हूं, लेकिन धीरे-धीरे। समय-समय पर मैं छोटे क्रॉसिंग करता हूं। आखिरकार, यदि आकार को खराब करने के लिए डर में रहने के लिए हर समय, तो जीवन का स्वाद खो गया है ... हमारे परिवार में वजन की समस्या व्यावहारिक रूप से चर्चा नहीं की गई है। जब मैं अपनी बेटियों को खेल खेलने के लिए अभियान करता हूं, तो मैं इसे अपने स्वास्थ्य के लाभ के लिए करता हूं, और नहीं कि वे जीन्स आकार कम पहन सकें। मैं कोशिश करता हूं कि बच्चों पर दबाव न डालें और उन्हें विश्वास दिलाएं कि सुंदरता न केवल कपड़ों का आकार है!

और आपके सौंदर्य प्रसाधनों में क्या निहित है?

- मेरे पसंदीदा साधन, जो हमेशा मेरे साथ रहते हैं, होंठ कोलेजनिस्ट होंठ ज़ूम के लिए एक नरम एजेंट है, जो लश रानी बिल्ली के काले रंग का काला मस्करा है, जो eyelashes की मात्रा, साथ ही लिपस्टिक या होंठ चमक देता है।

- आप किस आत्माओं को पसंद करते हैं?

- मैं कामुक गंध प्यार करता हूं, जैसे कि यलंग-यलंग, वेनिला। मुझे पसंद है जब सुगंध नरम है, लेकिन साथ ही समृद्ध, जटिल। जैसे मैं खुद।