न केवल सामान्य प्राणियों, बल्कि मशहूर गर्मी से भी हस्तियाँ विस्फोट करते हैं। गर्म चाय, घर नींबू पानी, विपरीत स्नान, जंगल में वृद्धि - सितारों ने सब कुछ करने की कोशिश की। उन्होंने मेट्रोपॉलिटन गर्मी के साथ संघर्ष के अपने तरीके के बारे में महिलाहित को बताया।
लोकप्रिय गायक शर्करा गर्म चाय पीना और आइसक्रीम खाने के लिए पसंद करते हैं:
स्टार शेयर "मैं पेय को ठंडा नहीं करना पसंद करता हूं, लेकिन गर्म काला चाय।" - यह जहाजों का विस्तार करता है और पसीने को उत्तेजित करता है। गर्मी की एक बड़ी वापसी शुरू होती है, नमी शरीर की सतह से वाष्पित हो जाती है, जिससे किसी व्यक्ति को अति ताप करने से बचाया जाता है। यही कारण है कि गर्मी को आसान स्थानांतरित किया जाता है, और एक कप गर्म चाय बहुत लंबे समय तक प्यास बुझाने में सक्षम होती है। इस विधि ने मुझे अपने दोस्त से बाकू से सुझाव दिया। और मैं समझ में नहीं आया कि यह कैसे संभव है - सड़क तीसरे पेयस गर्मी होने पर गर्म पेय पीएं!
इसके अलावा, गायक ने सिफारिश की है कि यह ताजा हवा में होने की अधिक संभावना है:
- कार्य दिवस के बाद, कुछ वर्ग में जाना बेहतर है, न कि घर। अब पार्कों में अलग-अलग मनोरंजन हैं। आप एक बाइक, नृत्य या योग सड़क पर सवारी कर सकते हैं।
और स्टार आइसक्रीम को दुबला करने की सलाह देता है:
- ग्रीष्मकालीन सबसे अच्छा समय है जब आपको आइसक्रीम खाने की आवश्यकता होती है! मैं इस मीठी स्वादिष्टता को मानता हूं। यह बेहतर ताज़ा नहीं है, ऊर्जा और शक्ति का प्रभार देता है। विफलता से पहले मेरे पास घर रेफ्रिजरेटर क्लोग्स हैं!
एक उमरदार गर्मियों के दिन में शर्करा प्रकाश रेशम के कपड़े पसंद करते हैं। पेस्टल शेड्स सभी फैशनेबल वसंत / ग्रीष्म 2014 के मौसम के मुख्य पालतू जानवर हैं। और गायक जो फैशन का पालन करने की कोशिश करता है वह अपवाद नहीं है।
Ekaterina वोल्कोवा। फोटो: Instagram.com/volkovihome।
लेकिन अभिनेत्री कैथरीन वोल्कोव बढ़ी हुई तापमान भयभीत नहीं है। यह एक शांत स्नान और घर नींबू पानी बचाता है:
- अति ताप से बचने का सबसे आसान तरीका ठंडा है (!), ठंडा स्नान नहीं। गर्म शरीर पर गिरने वाले ठंडे पानी, रक्त वाहिकाओं की एक मजबूत ऐंठन का कारण बनेंगे। और शरीर के तापमान में तेज कमी दिल के दौरे से भरा हुआ है! तो थोड़ा गर्म पानी चालू करें और प्रक्रिया का आनंद लें। और अभी भी शिट्टी की कोशिश करें: मेन्थॉल या मिंट के साथ बौछार में हीट जेल का उपयोग करें। इस तरह के साधन त्वचा को थोड़ा छोड़ देंगे और आपको सुखद महसूस करेंगे!
के अनुसार वोल्कोव वह स्वादिष्ट घर नींबू पानी करती है। उनमें से एक के लिए नुस्खा महिलाशिट के साथ साझा की गई।
नींबू पानी की तैयारी के लिए आवश्यक होगा:
2 लीटर पानी, 2 नींबू, बीम ताजा टकसाल (छोटा), स्वाद के लिए चीनी (या फल सिरप)।
खाना पकाने की विधि:
नींबू का रस निचोड़ें। एक juicer के साथ ऐसा करने के लिए यह सबसे सुविधाजनक है। लेकिन जब यह हाथ में नहीं होता है, तो आप सिद्ध तरीके का उपयोग कर सकते हैं - उबलते पानी के साथ नींबू चिल्लाओ (ज़ेस्ट की भी आवश्यकता है), फल को आधे में काट लें और रस को हटा दें। नींबू उत्साह एक साथ लुगदी अवशेषों के साथ और अभी तक छोटे टुकड़े छोड़ दिया। फिर आपको पानी उबालने, चीनी और नींबू ज़ेस्ट जोड़ने और थोड़ा सा वध करने की जरूरत है (लगभग 10 मिनट)। नींबू पानी दबाया रस नींबू और टकसाल में डालो। फ्रिज में नींबू पानी डालें, आपको अच्छी तरह से ठंडा पीना होगा।
- गर्मी में अस्तित्व के लिए मुख्य स्थिति प्राकृतिक और हल्के कपड़े पहनना है। जीन्स में आप तुरंत वेल्ड करते हैं! - वोल्कोव बताता है। - हमारे देश में, सब कुछ डेनिम के ठीक ठीक है। यह सबसे लोकप्रिय कपड़े। लेकिन मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से गर्मियों में जींस वर्जित है। उन्हें धोना और कोठरी को दूर करना बेहतर है। और, ज़ाहिर है, हल्के कपड़े, इसमें गर्मी को स्थानांतरित करना आसान है, ये भौतिकी के नियम हैं। काले कपड़े सब कुछ की तुलना में तेजी से गर्म हो जाते हैं, सफेद - इसके विपरीत। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह लगातार सफेद में चल रहा है। पूरी तरह से बेज और हल्के पेस्टल टोन।
ग्लूकोज और evgeny pospace। ।
जॉर्जियाई माचो। Evgeny Popnovili समुद्र तटों पर देखने के लिए मेट्रोपॉलिटन गर्मी से मोक्ष को पसंद करते हैं:
- दोपहर में मैं पूरी तरह से बाहर जाने की कोशिश नहीं करता। और यदि संभव हो, तो मैं शाम को स्थानांतरित करता हूं। गर्मी में मैं यात्राओं या समुद्र में समय बिताना पसंद करता हूं। क्योंकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि राजधानी में गर्मी को स्थानांतरित करने के लिए कितना अच्छा है। अधिक सुंदर ठंडी हवा और समुद्र क्या हो सकता है जिसमें आप तैर सकते हैं? हालांकि इस सप्ताह के अंत में मैं मास्को समुद्र तटों में से एक का दौरा करने की योजना बना रहा हूं। सौभाग्य से, हर साल पूंजी का बुनियादी ढांचा विकसित होता है, जिससे लोगों को शहर के भीतर आराम करने का मौका मिलता है। मेरा मानना है कि गर्मी के लिए आदर्श सामग्री फ्लेक्स और कपास है, - एक नर्तक स्वीकार करता है। "लेकिन फ्लेक्स में एक पर्याप्त शून्य है - वह बहुत सारे हैं। इसलिए, मैं मिश्रित विकल्प चुनता हूं - कपास के साथ आधे में लेन। गर्म नहीं और गंभीर लग रहा है। साथ ही गर्मियों में भी पतली शर्ट हैं। और इसलिए लंबी आस्तीन असली यातना नहीं बनती हैं, दो समाधान होते हैं: या तो उन्हें बदलने के लिए, या शॉर्टन आस्तीन के साथ एक शर्ट खरीदने के लिए।
दाना बोरिसोवा। फोटो: Instagram.com/danaborisovatv।
और यहाँ दाना बोरिसोव मैं धोया - छाती पर लेने के लिए टीवी प्रस्तुतकर्ता के लिए दो लीटर तरबूज का रस एक अनिवार्य अनुष्ठान बन गया।
- गर्मी में सबसे महत्वपूर्ण बात बहुत तरल पदार्थ पीना है। मैंने तरबूज का रस लगाया। तरबूज के उपयोगी गुण इतने मजबूत हैं कि यह न केवल खाद्य उत्पादों के लिए बल्कि लोकप्रिय दवाओं के लिए भी माना जाता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तरबूज का मांस अतिरिक्त घृणित किलोग्राम खोने में मदद करता है! तरबूज आहार 2-3 किलो वजन कम करने में मदद करता है। इस मामले में, आपको भूख नहीं लगेगी, क्योंकि मांस पेट भरता है, लेकिन शरीर को कैलोरी के साथ आपूर्ति नहीं करता है।
टीवी प्रेजेंटर ने महिला को घर पर तरबूज रस कैसे तैयार किया: एक रसदार परिपक्व फल की आवश्यकता होगी, जिसे धोया जाना चाहिए और सूखना चाहिए। फिर तरबूज को भागों में काटा जाना चाहिए, छील काट दिया जाना चाहिए और juicer के माध्यम से छोड़ दिया जाना चाहिए। इस निचोड़ के बाद शेष को एक ब्लेंडर में कटाया जा सकता है और तरबूज से सभी रस पाने के लिए गौज के माध्यम से निचोड़ सकता है। थोड़ा टकसाल जोड़ने के बाद।
दाना कहते हैं, "गर्म दिनों में मैं पोशाक करना चाहता हूं ताकि न केवल जितना संभव हो उतना आरामदायक महसूस हो सके, बल्कि एक ही समय में फैशनेबल और सुंदर महसूस किया।" - मैं बेबी-डॉलर की शैली में खुले कपड़े पसंद करता हूं जिसमें रफल्स और रफल्स की एक बहुतायत होती है।