पूर्व संगीतकार "ब्लैक कॉफी" और "एरिया", और अब माविन समूह के नेता सर्गेई माविन , तारकन के गायक दिमित्री स्पिरिन, इगोर टॉकोव-जूनियर। - शाकाहारी / शाकाहारियों को आश्वस्त किया गया, जो उनके कई वर्षों के सम्मान के लिए मांस या मछली के बिना स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए सैकड़ों दिलचस्प व्यंजनों को पता चला और उनमें से कुछ को नाली के पाठकों के साथ साझा किया नया साल।
सर्गेई माविन
रॉक संगीतकार पौराणिक समूह "ब्लैक कॉफी", "एरिया" और "kipelov", "Mavrin" सर्गेई Mavrin - Veganit 9 साल: "Veganness समाज के विकास का एकमात्र सही तरीका है।"
नट, मशरूम और सब्जियों के साथ बुझा हुआ
व्यंजन: मैक्सिकन
श्रेणी: हॉट
खाना पकाने का समय: 30 मिनट
डिश को मंजूरी दे दी: 4 लोग (ए)
आपको आवश्यकता होगी: नट 1 स्टैगरिबा 200 ग्रुपोमर 1 पीसी (बड़े) धनुष 1 स्वाद मुक्त स्वाद के लिए सॉस खड़े हो जाओ
खाना पकाने की विधि:
एक
रात में सूखा नट डंक, फिर कुल्ला और उबाल लें।
2।
नरमता तक जैतून का तेल कटा हुआ प्याज में तलना। धनुष के लिए बड़े पैमाने पर कटा हुआ मशरूम जोड़ें। एक और 10 मिनट फ्राई।
3।
वहाँ एक ही उबला लड़की रहो। टमाटर सॉस, मसाले और एक और 10 मिनट स्टू जोड़ें। हिरन जोड़ने के लिए तत्परता से। तैयार!
दिमित्री स्पिरिन
फोटो: व्यक्तिगत संग्रह
वोकलिस्ट पंक रॉक समूह "तिलचट्टे!" दिमित्री स्पिरिन शाकाहारी 12 साल की उम्र में रहा है: "कोई भी प्रतिस्थापन को नोटिस नहीं करेगा।"
"एक फर कोट के नीचे हार"
रसोई: पूर्वी यूरोपीय
श्रेणी: सैलडे।
खाना पकाने का समय: 1 घंटा
पकवान की गणना की जाती है: 6 लोग (ए)
आपको आवश्यकता होगी: बीट 2 schkartofel 3 स्ट्रॉवेयर 2 स्ट्रॉ गोभी 1 पैक किए गए धनुष 1 Shtvenian मेयोनेज़ स्क्रबिंग परतों के लिए
खाना पकाने की विधि:
एक
एक क्लासिक नुस्खा लें, लेकिन दो अवयवों को प्रतिस्थापित करें: एक साथ, झुंड समुद्री गोभी डालते हैं - बिना किसी additives; सामान्य मेयोनेज़ के बजाय - शाकाहारी (नारियल, चावल, टोफू, आदि से) क्लासिक नुस्खा के अनुसार सबकुछ मिलाएं। रेफ्रिजरेटर में कुछ घंटों को भिगो दें। बॉन एपेतीत!
इगोर टॉकोव जूनियर
फोटो: Instagram.com।
इगोर टॉकोव जूनियर यह 6 साल पहले शाकाधारण में स्विच किया गया: "आप चिकन का एक टुकड़ा नहीं खा सकते हैं और थोड़ा धूम्रपान कर सकते हैं!"
"Syroned सलाद"
रसोई: पूर्वी यूरोपीय
श्रेणी: सैलडे।
खाना पकाने का समय: 20 मिनट
डिश को मंजूरी दे दी: 4 लोग (ए)
आपको आवश्यकता होगी: स्वाद के लिए स्वाद के लिए स्वाद कच्चे सब्जियों के लिए छीलने वाले सूरजमुखी के बीज 300 हुडीज 3-4 डॉल्किसुहा सरसों
खाना पकाने की विधि:
एक
एक सजातीय द्रव्यमान के गठन से पहले एक ब्लेंडर में बीज, लहसुन, शुष्क सरसों, पानी और नमक मिलाएं - यह एक सलाद ड्रेसिंग के लिए निकला।
2।
कटा हुआ कच्ची सब्जियां (खीरे, टमाटर - उनके विवेकाधिकार पर) जोड़ें - स्वादिष्ट और उपयोगी!