लेखक, कविता और मनोवैज्ञानिक एलीना डिस्किस कारण के बिना नहीं मानते हैं कि हमारी सभी समस्याओं को खुद को जारी रखना है। शायद, आपको कुछ लोग मिलेगा जो दुर्भाग्य से अपने आस-पास में आकर्षित करते हैं, जो खुद से जुड़े होते हैं। सभी लोग जल्द या बाद में कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं: काम पर समस्याएं, व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं - यह बिल्कुल सामान्य है। और यहां वर्तमान स्थिति के प्रति मानव दृष्टिकोण एक बड़ी भूमिका निभाता है।
लोग पीड़ित के परिवर्तन से ग्रस्त हैं, इस भावना को अलग करते हैं कि उनके आसपास के हर किसी को उनकी मदद करनी चाहिए, पूरी दुनिया उनके लिए बाध्य है। जीवन के इस तरह के दृष्टिकोण के साथ, कुछ हासिल करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि आस-पास इस "परजीवीवाद" महसूस करते हैं और मिलना बंद कर देते हैं। दरअसल, किसी भी संचार में एक निश्चित "विनिमय" - भावनाओं, सूचना, सहायता है। यह सब पारस्परिक रूप से और स्वैच्छिक आधार होना चाहिए। उसी समय, हमेशा कृतज्ञता होती है! लोग बलिदान नहीं जानते कि कैसे देना है, यह नहीं पता कि उन्हें देने के लिए धन्यवाद, यहां तक कि केवल अच्छे दृष्टिकोण और सकारात्मक भावनाओं के लिए भी।
खुद की सही मनोवैज्ञानिक धारणा की नींव कम उम्र में रखी गई है। गहरे बचपन में दुनिया की सही धारणा बनती है। उदाहरण के लिए, बच्चे अक्सर उनके साथ खेलना चाहते हैं, यह समझें कि माँ या पिता व्यस्त हैं, काम पर हैं या बस थक गए हैं। अक्सर, लोग बलिदान कहते हैं कि बचपन में कुछ ने कुछ नहीं किया, वे कुछ नफरत करते थे, वे समझ में नहीं आया। और यह जीवन में बहुत गंभीर नकारात्मक परिणामों की ओर जाता है।
सशर्त रूप से लोगों को 2 प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: जो लोग कठिनाइयों को लेते हैं, शांतिपूर्वक, भविष्य में ऐसी स्थिति की पुनरावृत्ति से बचने के लिए कुछ अनुभव निकालते हैं, और फिर इन ज्ञान को लेकर जीवन के माध्यम से चलता है। और जो समस्याएं गौज से बाहर निकलती हैं, वे मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनते हैं, वे लोगों में निराश होते हैं, जीवन में, स्वयं में शामिल होने लगते हैं। आम तौर पर उनके सभी असफलताओं में ऐसे लोगों को आसपास के दोषी ठहराया जाता है, वे अपनी गलतियों को नहीं देखते हैं। वे उन्हें लगता है कि उनके खिलाफ हर कोई: मित्र, सहयोगी, और भाग्य स्वयं ही। इस सनसनी के साथ रहना, वे परिस्थितियों का शिकार महसूस करना शुरू करते हैं। ऐसे लोगों की बहुत कमजोर ऊर्जा है, कमजोर इच्छा की कोई शक्ति नहीं है। समय के साथ, हम कह सकते हैं कि वे लगातार समस्याओं को आकर्षित करते हैं।
लेखक और मनोवैज्ञानिक एलीना Delisse
प्रेस सेवा सामग्री
"पीड़ित" की स्थिति में एक व्यक्ति महत्वपूर्ण कठिनाइयों को दूर करने की ताकत नहीं ढूंढ पा रहा है। ऐसा लगता है कि वह नहीं करता है, नतीजा एक होगा - वह सफल नहीं होगा। वह स्थिति को समझने में सक्षम नहीं है, भविष्य में उन्हें दोहराने के लिए अपनी गलतियों को सही करने के लिए, यह समझने के लिए कि वह कहां आगे बढ़ता है। धीरे-धीरे, यह एक पुरानी समस्या में विकसित होता है। वह खुद में बंद हो जाता है और पहले से ही पूंछ से अच्छी किस्मत नहीं पकड़ सकता, भले ही वह उसके सामने सही हो। जीवन पर एक उदास देखो देखने के लिए अपने मौके को रोकता है।
किसी व्यक्ति में बदलने के लिए क्या करना है, कभी भी अपने जीवन और दुनिया को नाराज किया?
पहले तो, शिकायत मत करो! एक बार और हमेशा के लिए दुनिया भर के लोगों की शिकायत करना बंद करो: यह मत कहो कि आप सभी बुरे हैं कि आप सभी सफेद रोशनी पर इतने अकेले हैं कि अच्छी किस्मत आप से दूर हो गई।
दूसरा, अकेले मत रहो! यदि आप लंबी अवधि के बारे में शिकायत कर रहे हैं, तो लोग आपके साथ संवाद करना बंद कर देते हैं - अन्य लोगों की शिकायतों को सुनने के लिए, अन्य लोगों की चुनौतियों को डाउनलोड करने के लिए, हर समय किसी बिंदु पर सहायता करने के लिए हर समय। एक ऐसे व्यक्ति से जो हर समय एक ठोस नकारात्मक होता है, अनजाने में हटाना चाहता है।
तीसरे , दूसरों से ईर्ष्या मत करो! "दुर्भाग्यपूर्ण" लोग ईर्ष्या प्रकट करते हैं कि अन्य ठीक हैं। फिर ईर्ष्या सीमा में बदल जाती है, जिसमें स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं: एक कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के साथ नसों के साथ। और इस बंद सर्कल से, बाहर निकलना बहुत मुश्किल है।
चौथे स्थान में संपर्क सहायता! यदि आप समझते हैं कि 3-6 महीनों के लिए आप स्वतंत्र रूप से अपराध के दुष्चक्र को तोड़ नहीं सकते हैं, अपने लिए दया, अशिक्षा, तो आपको एक विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत है - एक योग्य मनोवैज्ञानिक जो न केवल नकारात्मक परिणामों से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है, बल्कि अपनी गलतियों को समझने और सुधारने के तरीके को भी इंगित करेगा।
अपने बच्चों से बात करना महत्वपूर्ण है, स्थिति की व्याख्या करना, उन्हें न केवल लेने के लिए, बल्कि देने के लिए भी। इस समय पछतावा मत करो, इसलिए आप अपने बच्चों को वयस्कता में मदद करेंगे। मुख्य बात यह समझना है कि आप इससे छुटकारा पा सकते हैं, आपको बस मदद लेने और प्रयास करने की आवश्यकता है। और फिर आप बिल्कुल एक और व्यक्ति महसूस करेंगे - सकारात्मक, खुले - और कभी भी पीड़ित नहीं होंगे।