शायद, हम में से प्रत्येक एक व्यक्ति के साथ आपके जीवन में सामना करता है जो नैतिक रूप से दबाता है, लेकिन संपर्क तोड़ने में इतना आसान नहीं है। अक्सर, ऐसे लोगों को मूड स्विंग्स का उपयोग करके दूसरों को हेरफेर करने की कोशिश करने से समर्थन और ध्यान की आवश्यकता होती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लोगों को आपके साथ व्यवहार करने की अनुमति देनी चाहिए क्योंकि वे इसे चाहते हैं।
तो एक विषाक्त व्यक्ति से नकारात्मक आने के इस अविश्वसनीय स्रोत से कैसे निपटें? हमने पता लगाने की कोशिश की।
संचार समय कम करें
यदि आप पक्ष से दबाव महसूस करते हैं तो सबसे सरल समाधान। एक विषाक्त व्यक्ति आपको, अक्सर, मानसिक दर्द या आलोचना, या बिल्कुल सही तरीके से अपने प्रयासों को चोट पहुंचाने की कोशिश करता है, Liyuo स्पष्ट रूप से शत्रुता व्यक्त करते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या आपको अपने पर्यावरण में ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है?
आदर्श रूप से, आपको न केवल देना चाहिए, बल्कि रिश्तों से कुछ भी प्राप्त करना चाहिए, एक नियम के रूप में, एक अलग तरह की भावना है जो नकारात्मक नहीं होनी चाहिए। यदि कोई व्यक्ति जो आपके जीवन को पूरी तरह से बाहर करने के लिए असंभव है, तो हम बाद में दिए गए नियमों का पालन करें।
अपनी सीमाओं को सुरक्षित रखें
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मुझे समझें कि आपके लिए क्या व्यवहार अस्वीकार्य है
अधिक से अधिक बार आप उन सभी असुविधाजनक स्थितियों से सहमत होंगे जो आपके विषाक्त सहयोगी पॉज़ / मित्र / साथी, जितना गहराई से आप रिश्ते को दफन करेंगे। अक्सर, हमारे लिए सहमत होना अक्सर आसान होता है, भले ही आप आरामदायक न हों, यह राय है कि भविष्य में grumbling और अपमान की तरह सुनवाई: "मैंने कहा (ए)!" जब आप जा रहे हैं, तो लोग आपके खिलाफ अपने सभी "जहर" का उपयोग करेंगे। इस तरह से मत करो। आप रिश्ते में असुविधा के लिए बाध्य नहीं हैं।
अपने लिए खड़े होने में सक्षम हो
अक्सर हमारे साथ आने वाले बेईमानी हैं, लेकिन विभिन्न परिस्थितियों के आधार पर या तो सहमत हैं, या हम बिल्कुल भी नहीं जानते हैं: हम ब्लैकमेल कर सकते हैं, दूसरों के सामने हमारे नाम को छिपा सकते हैं और अफवाहों को भंग कर सकते हैं। यदि आपने कम से कम इन वस्तुओं में से किसी एक पर एक व्यक्ति को पकड़ा, तो दृढ़ता से कार्य करें - समस्या से निपटें, इसे सैमोनेक पर न डालें। जब आप इसे अनुमति देते हैं तो विषाक्त व्यक्ति आपकी नरमता का उपयोग जारी रखेगा।
आलोचना न करें (विशेष रूप से अस्वास्थ्यकर) और दिल के करीब अपमान
हमेशा, पूरी तरह से, अस्वीकार्य अशिष्टता और अपमान के लिए आप मेरी असंगतता या समस्याओं को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। रास्ता दूजा नहीं। यहां तक कि जब आपके व्यक्तिगत जीवन की बात आती है, तो आपके काम का नतीजा नहीं, याद रखें कि एक व्यक्ति खुद से पहले दुखी होता है, लेकिन आपके द्वारा नहीं। इसके अलावा, अनुभवों में कोई लाभ नहीं है: एक व्यक्ति जिसने अपमान किया है, वह अभी भी आपकी प्रतिक्रिया पर है, लेकिन आपका मनोविज्ञान पीड़ित हो सकता है। बस याद रखें कि किसी भी अपमान को अशिष्टता के स्रोत पर अपने स्वयं के सिर में "सफाई" करने की आवश्यकता है।
सहानुभूति दिखाने की कोशिश करें
हाँ, यह कठिन है, लेकिन बस कोशिश करो। हम हमेशा नहीं जानते कि इस तरह के व्यवहार का कारण क्या है। आत्मा में सबसे जहरीले लोग दुखी हैं, अक्सर मनोवैज्ञानिक चोटों के कारण, आपका काम इसे समझना है, लेकिन फिर भी यह दिखाता है कि आपको अन्यायपूर्ण आलोचना करने की अनुमति नहीं है और आपके और आपके निकटतम वातावरण का अपमान करने के लिए और भी बहुत कुछ नहीं है।