क्या आप लगातार थकान महसूस करते हैं और उतरने की इच्छा रखते हैं? अक्सर आकर्षक? क्या आपके पास एकाग्रता की समस्या है? क्या आप पूरे शरीर में गंभीरता महसूस करते हैं? जाने पर ही सो जाओ? इसका मतलब है कि आपको डिटॉक्स पर भी ध्यान देना होगा।
फैशन में डिटॉक्स। रूस में, हालांकि वे इसे साफ करते हैं (रूसी इंटरनेट में "डेटॉक्स" शब्द के लिए, वे पूरी तरह से बैंग से बाहर के कार्यालयों के संदर्भों के संदर्भ में संदर्भित हैं)। ग्लैमरस दिवा और केवल जो लोग स्वास्थ्य और उपस्थिति का पालन करते हैं, अब रिसॉर्ट्स को सभी समावेशी नहीं करना पसंद करते हैं, जहां से वे आमतौर पर अतिरिक्त किलोग्राम की एक जोड़ी के साथ लौटते हैं, और स्वास्थ्य लाभ के साथ छुट्टी बिताते हैं - जो प्रतिष्ठित थाई स्पा में हैं , जो मास्को के पास ट्रेंडी सैंटोरियम में है। हंग्री, ज़ाहिर है, लेकिन ईर्ष्या फुसफुसाते हुए सहकर्मियों की वापसी पर: "हारनेस। और त्वचा चमकती है। "
कल्याण में सुधार करने के लिए, महिला का थका हुआ शहर लय कुछ भी सहन करने के लिए तैयार है - और पानी में पतला अंग्रेजी नमक की मदद से आंतों की सफाई, और ककड़ी से ताजा निचोड़ा हुआ रस पीता है। "आत्मनिर्भर" सेट के रूप। उदाहरण के लिए, एक पुर्तगाली क्लिनिक में, केवल डिटॉक्स फलों के रस - कार्बनिक, निश्चित रूप से मान्यता प्राप्त हैं। और फ्रांसीसी शहर विची में, सम्राट नेपोलियन का ग्रीष्मकालीन निवास, उपचार स्रोतों से खनिज पानी पीते हैं। अभी भी ब्लूटी या सब्जी, चावल, अंगूर और यहां तक कि हवा detoxs है, जो पूरी तरह से पागल लगता है।
डिटॉक्स फल या सब्जी, चावल, अंगूर और यहां तक कि हवा भी हो सकता है
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डिटॉक्स ने एक पूर्णांक उद्योग को जन्म दिया, कई पुस्तकों और लाभों से शुरू किया (उदाहरण के लिए, इंग्लैंड में, लगभग एक राष्ट्रीय बेस्टसेलर टीवी मेजबान कैरल वर्डर्मन की पुस्तक बन गई कि उसने एक शुद्ध पेट से अधिक सटीक रूप से जीवन शुरू किया, और हम राष्ट्रीय डॉ। मालखोव के खाली द्वारा पढ़े जाते हैं) और गोलियों के सभी प्रकार के साथ समाप्त होते हैं, चाय पैर पर स्लैग और स्टेकर्स को हटाने के लिए जो उत्सर्जित प्रणाली के संचालन को उत्तेजित करते हैं।
इस व्यवसाय में, लाखों डॉलर पहले से ही कताई कर रहे हैं, और सत्य को अलग करने के लिए, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, हमेशा आसान असाधारण नहीं होता है। डिटॉक्स के विरोधियों के दावे: "शरीर एक आत्म-विनियमन प्रणाली है, और उसकी गतिविधि में कोई भी सक्रिय हस्तक्षेप खतरनाक है।" समर्थक वस्तु: "शायद यह मामला है, लेकिन केवल अगर कोई व्यक्ति सही स्थितियों में डाल दिया जाता है।" लंदन में किए गए शोध के अनुसार, 500 प्रकार के विषाक्त पदार्थों, हवा और भोजन से, मौखिक गर्भ निरोधकों और डिटर्जेंट से, औसत शहरी निवासी के शरीर में प्रवेश करने के लिए आदर्श क्या आदर्श हैं। और पिछले पचास वर्षों में, स्थिति बस अपमानजनक हो गई है। ज़ोज़ में विशेषज्ञ अलार्म से आगे हैं: आज, हम में से लगभग हर एक तनाव की स्थिति में रहता है - काम पर प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति और अधिभार का सामना करता है। एक आसन्न जीवनशैली की ओर जाता है और बिजली मोड को बाधित करता है (और ऐसी अभिव्यक्ति होती है: "कई बीमारियां भोजन के साथ आती हैं"), एंटीबायोटिक्स लेती हैं और बुरी आदतों के साथ खुद को बर्बाद कर देती हैं। विषाक्त पदार्थों का बोझ इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि शरीर स्वयं सफाई की क्षमता खो देगा और हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित होगा, उपयोगी तत्वों और खराब चयापचय की घाटा। इसलिए, वह मदद करने की ज़रूरत है और जरूरत है।
आंतरिक संघर्ष
पूरी तरह से सफाई के क्षमाकर्ताओं, आंतों में कई वर्षों के कर्तव्यों के "समाशोधन" सहित, हमारे अंदर क्या हो रहा है इसकी और भी भयानक चित्रों को पेंट करें। बस एक बर्तन में एक बर्तन में मुड़ा हुआ, कवक, बैक्टीरिया और वायरस, कीटनाशकों और संरक्षकों की थोड़ी सी जोड़ें, दवाओं के अवशेष और भारी धातुओं के लवण, अंततः आंतों परजीवी में यह सब पुनर्प्राप्त करें और एक गर्म जगह में भूख लगी हुई सॉस पैन को एक गर्म स्थान पर रखें , एडक की डिग्री तीस सात पर। Brr! .. यह तस्वीर अंततः भयानक हो जाती है जब हम सीखते हैं कि 95% बीमारियां और बीमारियां सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से प्रदूषित कोलन से जुड़ी होती हैं, क्योंकि इसमें संचित जहर व्यवस्थित रूप से हमारे रक्त को जहर देते हैं, और ऐसे रक्त के साथ वे नए स्वस्थ नहीं होंगे कोशिकाएं। संक्षेप में, सफाई के लिए लाभ के लेखकों के विचारों पर, पीड़ा से आंत के "परी सेवक" एक एनीमा है।
डिटॉक्स आहार 5 दिनों से 2 सप्ताह तक रहता है और प्रतिदिन दो या तीन लीटर तरल पदार्थ पीता है, बेहतर पानी
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सबसे भयंकर बहस आंतों की एक लागू सफाई का कारण बनती है - एनीमा और विशेष रूप से हाइड्रोलोनोथेरेपी (यह तब होता है जब इसे शरीर के माध्यम से चालीस लीटर तरल तक पंप किया जाता है)। कई लोगों को भरोसा है कि अच्छी तरह से कल्याण खोजने की उम्मीद में हाइड्रोकोलोनोथेरेपी का सहारा लेना अनुचित है। आखिरकार, इस प्रक्रिया में स्पष्ट संकेत हैं। उदाहरण के लिए, यदि रोगी को निरंतर कब्ज से पीड़ित होता है तो एलर्जी के मामले में आपको कुछ विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है, तो कुछ विश्लेषण करने के लिए एक स्वच्छ आंत की आवश्यकता होती है। धुलाई में आंतों के वनस्पति का उल्लंघन होता है, जो विशेष तैयारी की मदद से भी बहाल करना इतना आसान नहीं होता है। और एनीमा के लिए नियमित जुनून - कथित रूप से वे हल्कापन की भावना देते हैं - आम तौर पर बकवास। भोजन ऊपर से आंतों में प्रवेश करता है और पहले ही अपनी दीवारों में चूसने में कामयाब रहा है। समान सफलता के साथ आसानता अनलोडिंग आहार की गारंटी देता है: उदाहरण के लिए दूध, सेब, सब्जी, केफिर और इतने पर हरी चाय पर।
उपवास दिवस
डिटॉक्स-आहार रवैया बहुत अधिक वफादार। ऐसा माना जाता है कि, कुछ उत्पादों का चयन, हम अधिकारियों को विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार करने में मदद करते हैं: चमड़े, आंतों, यकृत, आसान, गुर्दे और लिम्फैटिक प्रणाली। डिटॉक्स-आहार के अनुरोध पर, इंटरनेट खुशी से सैकड़ों विकल्प देगा। आम तौर पर ऐसा आहार पांच दिनों से दो सप्ताह तक रहता है और प्रतिदिन दो या तीन लीटर तरल पदार्थ पीने के लिए बाध्य करता है, बेहतर पानी। शराब, कॉफी, सिगरेट, साथ ही लाल मांस, चीनी, नमक और आटा निषिद्ध उत्पादों की सूची में सूचीबद्ध हैं। लेकिन बड़ी संख्या में ताजा सब्जियां और फलों की अनुमति है, रस, चावल, योगर्ट, अनाज, चिकन या मछली मांस। कभी-कभी आहार में बायोडेंडेज शामिल होते हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन ए, सी और ई, साथ ही कैल्शियम और प्रोटीन की तैयारी भी शामिल होती है।
शायद डेटॉक्स के पक्ष में सबसे आश्वस्त तर्क उनकी लंबी कहानी है। परिवार से कम से कम पांच हजार साल की सफाई। कम से कम इतने साल के भारतीय आयुर्वेद, "पेटेंट" वर्तमान में फैशनेबल सिस्टम - पंचकर्मा।
पैरासल्स, हिप्पोक्रेट और गैलेन, जिसे पश्चिमी चिकित्सा के संस्थापकों के रूप में जाना जाता है, गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए भुखमरी निर्धारित की जाती है। पायथागोरस ने मांग की कि वे शरीर और आत्मा को साफ करने के लिए लगभग चालीस दिन भूख से मर रहे थे, क्योंकि उन्हें ज्ञान को अवशोषित करने से कुछ भी नहीं रोकना चाहिए। प्लेटो और अरिस्टोटल खुद को नियमित रूप से भूखा हुआ। अंत में, क्लासिक रूसी शुद्धिकरण प्रणाली एक चर्च पोस्ट है।
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साल में एक बार डिटॉक्स आहार के लिए एक बार रिसॉर्ट करने की सिफारिश की जाती है, बेहतर - वसंत में। केवल यहां इस मुद्दे में शौकिया का स्वागत नहीं है। सबसे पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है: संभवतः थकान और नॉनस्टिवेन सांस शरीर की सभी शाखाओं पर कारण बनती है, लेकिन गंभीर बीमारियां जो एक आहार दूर नहीं हो जाएंगी। और निश्चित रूप से, किसी भी अन्य आहार की तरह डेटोक में, विरोधाभास हैं: गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बच्चों, एनीमिया और हृदय की समस्याओं से पीड़ित लोगों, प्रतिरक्षा और कम रक्तचाप, अल्सर, मधुमेह और अभी भी पूरी तरह से संपूर्ण के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है बीमारियों का गुलदस्ता।
हालांकि, फ्लफ और धूल में अंग्रेजी वैज्ञानिकों का एक समूह आहार को तोड़ दिया। उनकी राय में, इस तरह के भोजन का एकमात्र लाभ यह है कि लोग यह सुनिश्चित करना शुरू करते हैं कि उन्हें मुंह में भेजा जाता है। और अगर वे पेट को बहाना बंद कर देते हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा क्लीनर बनने पर अब नहीं मनाया जाता है - क्योंकि वे बहुत सारे पानी पीते हैं। और अंत में, अद्भुत बंद सिरदर्द शराब और कैफीन पर वर्जित होने के नतीजे के अलावा कुछ भी नहीं है। लेकिन अगर यह ऐसा है - आहार स्तन तुर्की के साथ हरे सलाद के पक्ष में हैमबर्गर का इनकार पहले से ही दीर्घायु के मार्ग के साथ पहले चरण को सुरक्षित रूप से माना जा सकता है।