एक बच्चे का जन्म, एक शादी, संस्थान का अंत भव्य घटनाओं, हमारे जीवन में मील का पत्थर है, जब हम निश्चित रूप से खुश होते हैं। लेकिन वे हर दिन नहीं, हां। हालांकि, हर दिन से छुट्टी बनाने की हमारी शक्ति में - केवल कोशिश करना आवश्यक है और मामूली क्षण खुशी लाएंगे।
नरम सुख
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अपने प्रियजनों, रिश्तेदारों, दोस्तों, पालतू जानवरों के लिए खुद के लिए प्यार - क्या यह एक चमत्कार नहीं है? हम आदी हैं कि वे लगातार निकट हैं, जो वे हमसे चाहते हैं, गुस्सा है। लेकिन आप बस एक सेकंड के लिए कल्पना करते हैं कि वे नहीं हैं। हर पल, उनके साथ संवाद करने का हर अवसर का आनंद लें। आखिरकार, कल यह नहीं हो सकता है।
परिवार के साथ संवाद
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क्या पति काम से आया है? बेशक, यह खुशी है। उन लोगों के बारे में सोचें जिनके पास सिर्फ पति नहीं है। और आपके पास शाम को अपने प्रियजन के साथ बिताने का अवसर है। बात करें, अपने व्यापार मामलों पर चर्चा करें। वैसे, कई के पास कोई काम नहीं है। आपको भाग्य के लिए आभारी होना चाहिए कि यह समस्या आपको पारित कर देगी।
ज्यादातर मामलों में, हम कुछ भी नहीं, कुछ भी नहीं, trifles पर घुमावदार। मनोवैज्ञानिकों ने देखा कि खुशी के कारण कभी-कभी याद रखने में सक्षम नहीं होते हैं। लेकिन यह पड़ोसी के चेहरे में अपने दैनिक दुःख को परेशान कर रहा है, सुबह में वैक्यूमिंग।
समय एक साथ बिताया
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हम किसी भी सकारात्मक क्षणों को दिए गए के रूप में समझने के लिए आदी हैं, लेकिन त्रासदी से त्रासदी बनाने के लिए। मुख्य और महत्वपूर्ण के बारे में सोचना आवश्यक है, लेकिन मेरे सिर में अस्तित्वहीन समस्याएं रखें। इस प्रकार, हम मस्तिष्क को उगते हैं और इस वजह से गलतियां करते हैं।
बेशक, हर किसी के पास भय, अपमान, परिसरों है। आपको बस अपने ध्यान पर जोर देने की आवश्यकता नहीं है। अपने आप को एक लक्ष्य रखो और उस पर जाओ। जब आप प्राप्त करते हैं, तो आप समझेंगे कि पिछले सभी समस्याओं में लागत और वार्तालाप नहीं किए गए थे। शीर्ष चोटियों आत्म-सम्मान में वृद्धि।
बच्चे हमारा भविष्य है
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खुद को सुधारना - गर्व और खुशी का एक कारण। उन्होंने धूम्रपान छोड़ दिया - अच्छी तरह से किया, आश्रय को देखा - उपलब्धि, वे पैर पर काम करने के लिए आए, और बस पर नहीं पहुंचे - हाँ आप एक एथलीट हैं।
उनकी सभी छोटी उपलब्धियां मनोवैज्ञानिक रिकॉर्ड करने की सलाह देते हैं। और जब आप सप्ताह के अंत में पढ़ते हैं तो वे इन दिनों के दौरान कर सकते थे, वे खुद पर विश्वास नहीं करेंगे। छोटे खुशी को नोटिस करने के लिए खुद को सिखाएं: स्वादिष्ट डिनर, शाम दोस्तों के एक सर्कल में, एक रोमांचक फिल्म, एक दिलचस्प पुस्तक, अच्छा मौसम। और फिर आप वास्तव में खुश व्यक्ति बन सकते हैं।
दोस्तों के बारे में मत भूलना
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