शेड्यूल पर जीवन में केवल फायदे होते हैं। और अपने वंश को एक बार पालन करने के लिए और हमेशा के लिए प्रारंभिक अनुसूची सरल है। अपने आप को महामहिम शासन का पालन करना बहुत मुश्किल है।
तथ्य यह है कि लोगों को "उल्लू", "zhavorkov" और "कबूतर" में विभाजित किया जाता है, यह सब कुछ लगता है। स्कूल की घंटी के अलावा। वह वैसे भी बिल्कुल है, किस तरह की "पर्नया नस्ल" आपके बच्चे से संबंधित है। वह शेड्यूल पर सख्ती से बजता है - 8.30 बजे। और यदि कुछ साल पहले, आप भी इस तरह की वृद्धि की कल्पना नहीं कर सकते थे, अब यह एक कठोर अनिवार्यता है। और उसके लिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना अच्छा, आपको उपयोग करना होगा।
ऐसा माना जाता है कि जीवन की एक या एक और लय की प्रवृत्ति पारिवारिक परंपराओं के रूप में उतनी ही आनुवंशिकता नहीं है। सवाल विवादास्पद है। ऐसे अलग-अलग व्यक्ति हैं जिनके पास सोने की आदत है जब तक कि दोपहर को नाक के रूप में प्रेषित नहीं किया जाता है, पीढ़ी से पीढ़ी तक। फिर भी, ज्यादातर लोग "Zhavorkov" शैली के लिए पूर्वनिर्धारित हैं - हालांकि, उनके पास कोई विशेष विकल्प नहीं है, क्योंकि सभी कार्यालयों और कार्यालयों, स्कूलों और क्लीनिक इस प्रारंभिक कार्यक्रम पर ठीक से काम करते हैं।
दिन के दौरान, प्रत्येक व्यक्ति की गतिविधि, दक्षता और मनोदशा तीन बार बदलती है। दिन का दिन आपके बच्चे के बायोरिथम्स की विशेषताओं के साथ बनाया जाना चाहिए। "Zhavoronkov" के प्रदर्शन की चोटी सुबह 9-10 और शाम को 16-17 पर गिरती है। उच्चतम गतिविधि की "एसओवी" अवधि - दिन के पहले छमाही में 11 से 12 घंटे तक और शाम को 18 से 20 घंटे तक। लोगों की तीसरी श्रेणी "कबूतर", या एरिथिमिक्स है। वे जल्दी उठना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन बहुत देर से भी पसंद नहीं करते हैं। अधिकतम भार के लिए उनका इष्टतम समय सुबह 10-12 और 15-18 बजे है।
माता-पिता को छूट देना चाहिए और सात-दस साल बच्चे का स्वास्थ्य न केवल दिन के दौरान, बल्कि सप्ताह के दौरान, और पूरे स्कूल वर्ष के दौरान भी बदल रहा है।
मंगलवार और बुधवार को, एक नियम के रूप में, बच्चों को विज्ञान ग्रेनाइट सबसे अधिक उत्पादक रूप से निंबल। सप्ताह के अंत तक, वे स्पष्ट रूप से थक गए। शुक्रवार को, सभी संकेतकों में काफी कमी आई है।
वर्ष के दौरान, अक्टूबर से जनवरी से मानसिक और मांसपेशी गतिविधि अधिक है। फिर बढ़ी हुई थकान की अवधि आती है (तीसरी तिमाही सबसे मुश्किल है!), और अप्रैल से जून तक एक छिड़काव फिर से शुरू होता है। उम्र के साथ, ये मतभेद इतने ध्यान देने योग्य नहीं हैं। बच्चों का शरीर बढ़ रहा है और स्कूल परीक्षणों में अनुकूलित है। हालांकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि एक अल्पकालिक ठंडा भी 2-3 सप्ताह (!) के लिए बच्चे के प्रदर्शन को कम करता है, वह तेजी से हो जाता है, इससे भी बदतर नई सामग्री को याद करता है। पुरानी दुर्भाग्य के सभी प्रकार के बारे में क्या कहना है! कमजोर बच्चों को विशेष रूप से कोमल मोड की आवश्यकता होती है। और याद रखें: अच्छी तरह से काम करने के लिए, आपके बच्चों को अच्छी तरह से आराम करना चाहिए!