आधुनिक दुनिया में एक सुंदर मुस्कान एक सफल व्यक्ति के लिए एक समानार्थी है। हालांकि, यदि आप पर्याप्त समय दांत नहीं देते हैं तो यह एक सुंदर मुस्कान हासिल करना असंभव है। आपको बस इतना ही दंत चिकित्सक की एक समय पर यात्रा, पूरी तरह से स्वच्छता और दांतों को नष्ट करने वाली बुरी आदतों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। हम बुनियादी नियमों के बारे में बताएंगे जिसके बाद आपके दांत कभी पीड़ित नहीं होंगे।
दांतों की सफाई को नजरअंदाज न करें
बहुत से लोग मानते हैं कि एक सफाई काफी पर्याप्त है। कोई बात नहीं कैसे। विशेषज्ञों को दिन में कम से कम दो बार दांतों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं, और इसे सही करते हैं। दंत कार्यालयों के कई दर्जन रोगियों के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि लोगों के पूर्ण बहुमत को यह नहीं पता कि दांतों को सही ढंग से ब्रश करने का तरीका नहीं है, और केवल दांतों और मसूड़ों की स्थिति को खराब कर दिया गया है। सही तरीका इस तरह दिखता है: मसूड़ों और दांतों के संबंध में हमारे पास 45 डिग्री के कोण पर ब्रश है, फिर हम गम से ऊपर से नीचे तक फ्लेयर और बैक्टीरिया को "बाहर निकालने" शुरू करते हैं। उसके बाद, जबड़े बंद हो जाता है और मसूड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए मसूड़ों को थोड़ा मालिश करता है।
दांत धागा - छेड़छाड़ नहीं
जिन लोगों ने कभी दांतों और मसूड़ों के साथ गंभीर समस्याओं का सामना नहीं किया है, व्यावहारिक रूप से दांत धागे का उपयोग नहीं करते हैं, और बहुत व्यर्थ हैं। धागा दांतों के बीच की जगह में प्रवेश कर सकता है जो ब्रश के लिए उपलब्ध नहीं हैं। दंत चिकित्सक सप्ताह में कम से कम कई बार एक धागे का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
मुझे बताओ "नहीं" धूम्रपान
यदि आप अपने सपनों की मुस्कान प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको चुनना होगा - या तो दांतों की सुंदरता या बुरी आदत। जैसा कि जाना जाता है, सिगरेट की संरचना परेशान नहीं हो सकती है: विषाक्त पदार्थ न केवल तामचीनी के साथ निर्दोष रूप से दाग नहीं हैं, बल्कि पूरे शरीर पर बल में भी दांतों को नष्ट कर रहे हैं। क्या आप ऐसे पीड़ितों में जाएंगे?
मुस्कुराओ - आपका व्यवसाय कार्ड
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Rinsing का प्रयास करें
वास्तव में रिंसर को चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए उपयुक्त है। ऐसा करने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप अक्सर किस समस्या का सामना करते हैं: मसूड़ों की खून बह रहा है, स्थायी क्षय, तामचीनी के अंधेरे, आदि का फैसला करने के बाद, इसे ठीक से चुनें जिसका अर्थ है कि आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है। समस्या को नजरअंदाज न करें।