बहुत से लोग जानते हैं, खुद को जानने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक - एक यात्रा पर जाएं, और साथ ही, हर कोई अनुमान लगाएं कि नए इंप्रेशन प्राप्त करने के अलावा, स्वस्थ रहने के लिए हमें यात्रा करने के अलावा। बिल्कुल कैसे? इसमें हम समझेंगे।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
बेशक, स्वच्छता पर ध्यान देना आवश्यक है, लेकिन यहां तक कि हानिकारक बैक्टीरिया एक अच्छी सेवा प्रदान कर सकता है: जब हम घर से बहुत दूर यात्रा करते हैं, अनिवार्य रूप से हम नए बैक्टीरिया के संपर्क में आते हैं, अभी तक हमारे शरीर से परिचित नहीं हैं, जो इसे उत्पादित करने में मदद करता है एंटीबॉडी, जिससे सुरक्षात्मक कार्य जीव बढ़ते हैं।
तनाव का स्तर काफी कम हो गया है
सहमत हैं, लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी कोई अन्य भावनाएं नहीं ला सकती है, सकारात्मक को छोड़कर, खासकर यदि आप पहले से ही हवाई अड्डे पर एक कप कॉफी पर बैठे हैं। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, प्रत्येक दूसरे कार्यालय कर्मचारी पहले से ही छुट्टी के तीसरे दिन मनोवैज्ञानिक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है।
अपने आप को नए इंप्रेशन से इनकार न करें।
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आपका दिमाग बेहतर काम करता है।
यात्रा में नई डेटिंग, पथ पर उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने का प्रयास - यह सब हमारे कोशिकाओं को लगातार एक नया अनुभव बनाने और हासिल करने में मदद करता है। हमारी सांस्कृतिक चेतना भी फैली हुई है, जो व्यक्तिगत विकास के लिए एक उत्कृष्ट सहायता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति जो अन्य संस्कृतियों को जानता है वह आमतौर पर अधिक खुला होता है और गैर-मानक विचार उत्पन्न करने में सक्षम होता है, जिसे विशेष रूप से रचनात्मक क्षेत्र के कर्मचारियों में सराहना की जाती है।
कार्डियोवैस्कुलर रोगों का जोखिम धीरे-धीरे घटता है
विभिन्न हृदय रोग काफी हद तक भावनात्मक स्थिति पर निर्भर हैं, और जैसा कि हम पहले से ही बात कर चुके हैं, कम से कम एक सप्ताह प्रस्थान तनाव से लड़ने में मदद करता है। वैज्ञानिक कंपनियों के शोध ने पुष्टि की कि साल में कम से कम एक बार यात्रा करने वाले लोग, अक्सर हृदय रोग विशेषज्ञों के लिए बदल जाते हैं, क्योंकि सबसे लंबे समय तक शेष हृदय की समस्याएं होती हैं।