गतिविधि के प्रत्येक क्षेत्र में अपना "नुकसान" है, हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि ज्यादातर लोग कार्यालय के चेहरे में पांच दिन खर्च करते हैं।
कंप्यूटर माउस इतना हानिरहित नहीं है
ऐसा लगता है कि माउस हमारे प्रदर्शन को कितना सरल कर सकता है? न्यूरोलॉजिस्ट विशेषज्ञ मरीजों को व्यावहारिक रूप से हर हफ्ते लेते हैं जो तथाकथित "कंप्यूटर माउस सिंड्रोम" का सामना करते हैं, जिसमें दूसरा नाम होता है - "कैपुल चैनल सिंड्रोम"। उनके लक्षण आमतौर पर सभी में समान होते हैं: एक व्यक्ति पहली तीन अंगुलियों में झुकाव, सुन्नता का परीक्षण शुरू होता है। सबसे पहले, दर्द को सहन किया जा सकता है, हालांकि, यह पुरानी हो जाती है और डॉक्टर की यात्रा पर खर्च नहीं होती है। डॉक्टर आवश्यक अभ्यास निर्धारित करेगा और मुझे बताएगा कि रिलेप्स से कैसे बचें।
आँखों के लिए खतरा
यह "सूखी आंख सिंड्रोम" के बारे में है। यह समस्या कंप्यूटर मॉनीटर के विपरीत निरंतर खोज के साथ भी अनजाने में जुड़ी हुई है, साथ ही साथ बशर्ते कि आपके कार्यालय में बहुत शक्तिशाली एयर कंडीशनिंग है। इसके अलावा, जो लोग संपर्क लेंस पहनते हैं वे भी परिचित सूखी हैं और लंबे समय से काम करने के बाद आंखों में रेत की भावना भी हैं। इस मामले में, समोनेक पर समस्या को छोड़ना असंभव है - यह बेहतर नहीं होगा - एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें जो आपको बताएगा कि आंखों की बूंदों पर ध्यान देना कैसे है।
स्पाइनल वक्रता सबसे लोकप्रिय समस्याओं में से एक है।
फोटो: www.unsplash.com।
अत्यंत थकावट
यदि पहली बार में, यहां तक कि सबसे प्यारी नौकरी भी आपको सामान्य से पहले उठाती है और असाइन किए गए कर्तव्यों से जितना संभव हो उतना प्रदर्शन करती है, फिर समय के साथ शरीर "प्रतिकृति" शुरू होता है। अक्सर, निरंतर थकान से पीड़ित महिलाएं निरंतर थकान से पीड़ित होती हैं। विशेषज्ञों को अभी तक प्राथमिक कार्यों को निष्पादित करते समय भी किसी भी संभावना और स्थायी दर्द के साथ सोने की घटना के लिए सही कारण नहीं मिला है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सबसे अधिक संभावना कारण मनोवैज्ञानिक है: तंत्रिका तंत्र के काम में उल्लंघन है, वे लड़ने में इतनी आसान नहीं हैं। यदि आप लगातार कमजोरी महसूस करते हैं, तो किसी अन्य कार्य पर दूसरे कार्य पर ध्यान देने की कोशिश करें, ताकि मस्तिष्क को नीरस गतिविधियों के साथ अधिभार न सके, शुरुआत के मामले में एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता होती है।
पार्श्वकुब्जता
जब आपको दिन के अधिकांश गलत स्थिति में बैठना होता है तो स्कूल से शुरू होने वाली समस्या स्कूल से शुरू होती है। बैठे ऑपरेशन कशेरुकाओं के बीच लवण के ठहराव की ओर जाता है, और कशेरुका में दरारों की उपस्थिति भी देखी जाती है। इसी तरह की समस्या का सामना करने के लिए, अधिक गतिविधि जोड़ने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, समस्या का एक अच्छा समाधान पिलेट्स कक्षाओं द्वारा दौरा किया जाएगा, जो छोटे वक्रता को धीरे-धीरे सही करने में मदद करेगा।