ऐसा लगता है कि प्रदर्शन के बारे में चिंता करने के लिए - यह किसी भी अभिनेता, गायक, नर्तक के लिए सामान्य है। कलाकार का उत्साह जरूरी है, यह उत्तेजित करता है, यह दर्शाता है कि आपके लिए मंच पर खर्च किए गए हर मिनट, अमूल्य क्योंकि आप अपने दर्शकों से प्यार करते हैं, आप जो करते हैं उससे प्यार करते हैं, आप सभागार के सामने आत्मा को प्रकट करने के लिए तैयार होंगे, लेकिन आप अशांति के बिना प्रकट करना असंभव है, अन्यथा ईमानदारी खो जाएगी।
उत्तेजना किसी भी सार्वजनिक भाषण का एक महत्वपूर्ण घटक है, मुख्य बात यह है कि यह आपके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है। यह सिर्फ अभिनय स्टूडियो में पढ़ाया जाता है - अपने डर को कैसे दूर करें जब एक सौ हॉल में बैठे हों, या इससे भी अधिक, दर्शक, और सभी आंखें आप पर निर्देशित की जाती हैं। और आपको खुद को दिखाना होगा, आपको गायन करने की ज़रूरत है, आपको खेलना होगा - दर्शक प्रदर्शन के लिए आए थे कि आप कैसे डरते हैं कि आप कैसे डरते हैं, और फिर अभिनय खेल का आनंद लेने के लिए, फिर भूमिकाएं।
मैं अपने रहस्यों को साझा कर सकता हूं। सबसे पहले, आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है। आपका लक्ष्य क्या है? मैं अभिनेत्री, मुझे थियेटर दृश्य के बिना एक खुशी मिलती है, मैं अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता - ये मेरे लक्ष्यों, मेरी मुख्य प्रेरणा हैं। आपके पास पूरी तरह से अलग लक्ष्य हो सकते हैं, लेकिन साथ ही कम महत्वपूर्ण नहीं: उदाहरण के लिए, मैं इस व्यवसाय में होना चाहता हूं, मैं एक वैज्ञानिक रिपोर्ट करता हूं जो मेरे करियर को बदलना चाहिए। जैसे ही आप लक्ष्यों पर निर्णय लेते हैं, आप कम "महत्वपूर्ण" चीजें स्थानांतरित कर सकते हैं, यानी प्रदर्शन से पहले खुद को हाथ में कैसे ले जाएं। कई तरीके हैं, और प्रत्येक कलाकार का अपना है: मंत्र, प्रार्थनाएं, आरामदायक चाय, मालिश, एकाग्रता।
याद रखें, मंत्र और आराम करने वाली चाय कभी भी प्रभावित नहीं करती है यदि आपने रिहर्सल की उपेक्षा की है। रिहर्सल, सार्वजनिक भाषणों की तैयारी, जो भी वे थे - यह सबसे बुनियादी है, आपकी प्राथमिकता में क्या होना चाहिए। सबकुछ सत्यापित किया जाना चाहिए, सीखा, अभ्यास किया जाना चाहिए: आप कैसे खड़े हैं, जहां आप खड़े हैं, आपको किस बिंदु पर नृत्य करना शुरू करना है।
एक और छोटा सा रहस्य है: एक महान दृश्य हॉल के सामने मंच पर चलना, अपने लिए एक व्यक्ति का चयन करें जिसे आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, और काम करते हैं, गाते हैं, अपने भाषण को बताते हैं, केवल उसके लिए खेत प्रमेय को साबित करते हैं, क्योंकि बोलने के लिए, एक व्यक्ति के सामने इतना डरावना नहीं, पूर्ण हॉल से पहले। यह एक ऐसी मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो हमेशा काम करती है, वे व्याख्यान, और वक्ताओं और कलाकारों में मास्टेबल शिक्षकों का आनंद लेते हैं।
आम तौर पर, मेरा मानना है कि "दृश्य के डर" के साथ लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप क्या करते हैं। यदि आप रचनात्मकता के बिना नहीं जी सकते हैं, तो आपके पास केवल एक ही तरीका है - यह एक दृश्य है, यह एक दर्शक है क्योंकि इसके बिना आप एक अभिनेता के रूप में नहीं ले पाएंगे। इसलिए, अपने डर से लड़ना जरूरी है, और अनुभव के साथ सार्वजनिक भाषणों के अनुभव के साथ, निश्चित रूप से, लेकिन पहले की तरह नहीं। इसलिए, यदि आप इस पर निर्भर करते हैं तो आपको खुद पर काम करना और "मैं नहीं कर सकता" के माध्यम से कार्य करने की आवश्यकता है।