जब हमारे पास दर्द होता है, तो हम दंत चिकित्सक के लिए भागते हैं, क्योंकि हम समझते हैं - अन्यथा यह बदतर नहीं होगा। लेकिन जब हमारा आध्यात्मिक दर्द प्रकट होता है, तो हम एक मनोवैज्ञानिक के लिए जल्दी में नहीं हैं, अपने स्वयं के या प्रियजनों की मदद से निपटने की कोशिश कर रहे हैं। कई मामलों में, विचित्र रूप से पर्याप्त, यह पर्याप्त होता है - इसका विश्लेषण करके किसी भी स्थिति की अवहेलना, एक दोस्त के साथ चर्चा की, हम किसी भी तरह ऐसे समाधान के लिए आते हैं जो हमें जीने और काफी अच्छा महसूस करने की अनुमति देता है।
मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के लिए हर अवसर के लिए हमारे देश में कोई अभ्यास नहीं है। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जब किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते हैं। और यहां तक कि यदि आप इन परिस्थितियों से निपटने की उम्मीद करते हैं, तो यह आपके लिए इतना प्रभावी ढंग से और कम से कम नुकसान के साथ काम नहीं करेगा, जैसे कि आपके बगल में डॉक्टर थे। इसलिए, हम में से प्रत्येक को पता होना चाहिए कि एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने के लायक है।
1. दुर्घटना संबंध, भारी तलाक, एक साथी से विश्वासघात। यदि आपको लगता है कि एक बार रिश्ते को पुनर्स्थापित नहीं करना है, तो यह मनोवैज्ञानिक में जाने का कोई मतलब नहीं है, आप गलत हैं। इस मामले में मनोवैज्ञानिक को एक साथी लौटने के लिए, लेकिन अपने आप को वापस करने के लिए: भावनाओं में आना, समझना और रहना।
2. पतन या तलाक के कगार पर संबंध। इस मामले में मनोवैज्ञानिक की सहायता बस अनिवार्य है: यदि रिश्ते को बचाया जा सकता है, या बिना किसी रहस्य और चढ़ाई हाथों के रिश्तों से बाहर निकलने के लिए यह मदद करेगा या नहीं करेगा।
कभी-कभी दोस्तों के साथ संचार मदद नहीं करता है
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3. आप सामना नहीं करते हैं। जब आपको लगता है कि इसे सामना करना चाहिए, लेकिन सामना न करें (अध्ययन, काम, बच्चों को बढ़ाने, विवाह, आदि) के साथ, एक मनोवैज्ञानिक पर जाएं। विशेष रूप से यदि आप पहले से ही प्रेरणा की तलाश करने और अपने समय की योजना बनाने के लिए बहुत सारी युक्तियों की कोशिश कर चुके हैं। केवल एक मनोवैज्ञानिक आपको समझने में मदद करेगा कि आपको वास्तव में क्या करना चाहिए कि न केवल कर्तव्यों को समायोजित करने के लिए, बल्कि एक विशेष रूप से मानव जीवन में भी खुशी होगी।
4. आप एक ही स्थान पर बैच - और आप बुरे हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जीवन के क्षेत्र में "बैचिंग" क्या हैं: आप काम को बदलने या वेतन में वृद्धि के लिए कहने का फैसला नहीं कर सकते हैं, आप एक गंभीर रिश्ते पर निर्णय नहीं ले सकते हैं या किसी अन्य शहर में जा सकते हैं। आप एक साथी को नहीं बता सकते कि आप रिश्ते से संतुष्ट नहीं हैं। आप माता-पिता को भविष्य के लिए अपनी योजनाओं के बारे में घोषित नहीं कर सकते हैं। यदि किसी चीज़ पर फैसला करना या अपने जीवन में अपने जीवन में कुछ बदलाव करना असंभव है, तो मनोवैज्ञानिक पर जाएं।
5. आपके पास कम आत्म-सम्मान है। अक्सर कई समस्याओं को एक तरह से हल किया जा सकता है - पर्याप्त स्तर पर आत्म-सम्मान बढ़ाना। हम में से अधिकांश अपने आप पर आत्म-सम्मान के साथ समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, इस मामले तक अंत तक नहीं पहुंचता है, कुछ औसत स्तर पर शूटिंग करता है। इस बीच, सामान्य खुशहाल जीवन जीने के लिए पर्याप्त आत्म-सम्मान बहुत महत्वपूर्ण है: वास्तविक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, वास्तविक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, अपनी क्षमताओं को समझने के लिए, अपनी क्षमताओं से सबकुछ लेने से डरो मत।