दैनिक हम अपने आप को बड़ी मात्रा में जानकारी छोड़ते हैं, और यह जानकारी हमेशा सकारात्मक नहीं होती है। इसके अलावा, व्यक्तिगत समस्याएं सिर में और भी असुविधा पैदा करती हैं, जो सामान्य रूप से कैसे काम करती है और आराम करती है। हमने चार मुख्य विचारों का पता लगाने का फैसला किया जो भूरे रंग में जीवन पेंट करते हैं।
मैं उपयुक्त नहीं हूं
जितना अधिक समय हम नेटवर्क पर खर्च करते हैं, उतना ही मजबूत हम अपनी हीनता की भावना देते हैं, खासकर जब हम परिचित और बहुत ही लोगों की सफलता देख रहे हैं। यह तुरंत महसूस करता है कि आप भी कर सकते हैं, लेकिन परिस्थितियों की अनुमति नहीं दी गई, और इसलिए अब आप केवल दूसरों की सफलता से निरीक्षण कर सकते हैं। समय के साथ इसी तरह के विचार वास्तविक विकारों का कारण बन सकते हैं और, ज़ाहिर है, जीवन की गुणवत्ता में कमी के लिए। मुख्य बात यह है कि अन्य लोगों के साथ खुद की तुलना करने के लिए एक बेकार व्यवसाय है, हमेशा कोई बेहतर और अधिक सफल होगा, और इसलिए अपने आप पर ध्यान केंद्रित करेगा और इस बारे में सोचें कि आप आज से बेहतर बनने के लिए क्या कर सकते हैं।
मैं और अधिक चाहता हूँ
यहां तक कि एक न्यूरोटिक विकार से पीड़ित सबसे सफल व्यक्ति को भी भरोसा होगा कि यह पर्याप्त नहीं है, और कारण कई हो सकते हैं। जैसा कि आप समझते हैं, समस्या मनुष्य में ही निहित है, न कि परिस्थितियों में। अक्सर ऐसा लगता है कि सशर्त वसी-पेटीट साशा में एक कार, एक अपार्टमेंट, एक दिलचस्प काम है, और आप इस सूची से कुछ खो सकते हैं, जो सचमुच अवसाद में ड्राइव करता है। लेकिन एक सेकंड के लिए सोचें - आपने भी अपने क्षेत्र में सफलता हासिल की, निश्चित रूप से ऐसे लोग हैं जो आपके बराबर होना चाहते हैं, लेकिन आप इसे नोटिस नहीं करते हैं क्योंकि वे दूसरों पर केंद्रित हैं। अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें, अपनी उपलब्धियों का ख्याल रखें।
दूसरों पर अपराध न रखें
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मुझे डर लग रहा है
अनिश्चितता और भय की भावना अक्सर जीवन में बड़ी विफलताओं का कारण बन जाती है। मान लीजिए कि आपने विश्वविद्यालय में सीखा है, आप अपने व्यापार में परिपूर्ण हैं, लेकिन लगाए गए डर की वजह से आपको ड्रीम कंपनी को फिर से शुरू करने के लिए साहस की कमी है, और इसलिए आपको उस स्थिति और कंपनी के साथ सामग्री होना चाहिए जो आपके अनुरूप नहीं है । यदि आप ऐसी भावनाओं का सामना कर रहे हैं, तो सोचें कि आप उन शर्तों में कितना जीवित रह सकते हैं जिन्हें आप फिट नहीं करते हैं, लेकिन असुविधा नहीं करते हैं? जीवन में बदलने के लिए कुछ शुरू करें, पहले चरण को लेने से डरो मत और फिर सकारात्मक परिवर्तन इसे प्रतीक्षा नहीं करेंगे।
मैं नाराज हूँ
सबसे अप्रिय भावनाओं में से एक जो कुछ डिग्री में आपके व्यक्तित्व को नष्ट कर देता है। इस तथ्य के बारे में सोचें कि जब आप किसी व्यक्ति पर अपराध रखते हैं, तो वह एक शांत और पूर्ण जीवन जीना जारी रखता है, और आप बदले में, पीड़ित होते हैं, किसी व्यक्ति को अपराध महसूस करने की उम्मीद करते हैं। यह शायद ही हो रहा है। अपने साथ आंतरिक डिस्सेप्लर पर समय और तंत्रिका कोशिकाओं को खर्च करने के बजाय, क्षमा करें, उसे शुभकामनाएं और आगे बढ़ें, "व्यक्ति" इस जीवन पृष्ठ।