यदि आप अपने सपनों का शरीर प्राप्त करना चाहते हैं और आप खेल में बहुत नए हैं, बिना व्यक्तिगत ट्रेनर के आप नहीं कर सकते हैं। आप समझ सकते हैं कि मांसपेशियों को कैसे काम करने की आवश्यकता है, और अभ्यास कैसे करें, यह काफी मुश्किल है, इसके अलावा, कोई भी चोट के जोखिम को समाप्त नहीं करता है। हम आपको बताएंगे कि हमारे कोच की पसंद के साथ गलती कैसे नहीं की जा रही है।
प्रोफाइल शिक्षा की उपस्थिति
किसी विशेष क्षेत्र में किसी व्यक्ति के ज्ञान की पुष्टि करने वाले प्रमाण पत्र के बिना, फिटनेस ट्रेनर को काम करना असंभव है। कुछ अल्पकालिक पाठ्यक्रम हैं, जिसके बाद वे अपने अविश्वसनीय व्यावसायिकता के बारे में बात करेंगे। जैसा कि आप समझते हैं, आपको ऐसे उदाहरण की आवश्यकता नहीं है। एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के लिए एकदम सही उम्मीदवार की उच्च शिक्षा होनी चाहिए और कम से कम कुछ अंतरराष्ट्रीय प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों को पारित करना चाहिए। इसके अलावा, एक अच्छा कोच आपको एक नियम के रूप में एक पेशेवर के रूप में चमत्कार नहीं करेगा, एक नियम के रूप में, फिटनेस के एक या अधिक क्षेत्रों में काम करता है, और इसलिए, यदि कोच आपको वादा करता है और पिलेट्स पर कक्षाएं, और बिजली अभ्यास, और मिठाई के लिए , वह भी एक कोच तैराकी है जो इस तरह के उम्मीदवार को छोड़ना बेहतर है।
कोच का अनुभव किया जाना चाहिए
बेशक, अनुभव समय के साथ खरीदा जाता है, लेकिन आपको कई वर्षों के अनुभव के साथ एक असली पेशेवर के साथ सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त होगा। दस साल से अधिक अनुभव के साथ एक कोच की तलाश करना आवश्यक नहीं है, दो साल - आपके क्षेत्र में अवशिष्ट अनुभव हासिल करने का एक अच्छा समय।
लोड निर्धारित करना काफी मुश्किल है
फोटो: www.unsplash.com।
एक साथ काम करने के लिए कितना सहज है
कृपया ध्यान दें कि आप इस व्यक्ति के साथ सप्ताह में कम से कम कुछ घंटे पकड़ेंगे, और इसलिए कोच की "रसायन" और ग्राहक आपके बीच होना चाहिए। एक ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपको टायर नहीं करेगा और इस मामले से संबंधित जानकारी के साथ जहाज नहीं करेगा।
एक पेशेवर कितना लेता है?
यह सब फिटनेस सेंटर के स्तर, कोच की तैयारी और कई सम्मेलनों पर निर्भर करता है, इसलिए सटीक संख्या को कॉल करना मुश्किल है। मूल्य टैग की जांच करें कि आप सबसे अधिक पसंद करते हैं, ऊपर दिए गए मानदंडों पर विचार करें और अपनी अंतिम पसंद बनाएं।
समीक्षाओं का अन्वेषण करें
यह जानने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक कोच आपके लिए कितना उपयुक्त है - अपने ग्राहकों से बात करें। हालांकि, आपको नेटवर्क फीडबैक पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, जो लोगों को छोड़ सकता है, विभिन्न कारणों से कोच के साथ एक आम भाषा नहीं मिली, न कि हमेशा कोच की गलती के कारण। एक वास्तविक व्यक्ति खोजें जो वर्तमान में एक संभावित कोच में लगी हुई है और उत्पन्न हुए सभी प्रश्न पूछें। इसके अलावा, आप कोच के परिणामों का मूल्यांकन कर सकते हैं।