बिदाई हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है। वे समय-समय पर हो सकते हैं। निस्संदेह, यह एक बड़ा तनाव है कि नकारात्मक छाया के बावजूद, हमारी पहचान बनाती है। कैसे करें?
मुख्य नियमों में से एक: समझें कि समय अब वापस नहीं आया है।
यादों से चिपकने की कोई ज़रूरत नहीं है। रिश्ते समाप्त हो गए, और यह तथ्य है कि आपको स्वीकार करने की आवश्यकता है, इसे मुश्किल होने दें। इस विचार को मान लें कि यह व्यक्ति अब आपके जीवन में नहीं है, जिसका मतलब है कि आपको उसे जाने की जरूरत है। ऐसी स्थितियां हैं जहां, समय के बाद, पूर्व भागीदारों ने फिर से संबंधों को बदल दिया और नवीनीकृत किया, लेकिन ये पहले से ही अन्य लोग हैं - जो पहले नहीं थे। एहसास करें कि वर्तमान स्थिति में आप दोनों में एक और निकास नहीं था। यदि आपके व्यक्तित्व के लिए थोड़ा सम्मान है तो आपका पसंदीदा व्यक्ति मुक्त होने की अनुमति दें।
समझें कि समय अब वापस नहीं किया गया है
फोटो: pixabay.com/ru।
निराशाजनक विचारों में पीना
दिलचस्प बात यह है कि हमारे लिए अधिक नुकसान नहीं होता है, जो कि समय के साथ जुनूनी नकारात्मक विचारों के रूप में स्थिति नहीं है। वे जीवन में निराशा को जन्म देते हैं, आग्रह करना शुरू करते हैं कि अंततः जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। बस सोचें - 90% व्यक्ति के पास होने की असंभवता से वास्तविक पीड़ा न लें, लेकिन विचार जो हम खुद को और जन्म देते हैं। इन विचारों का कारण दमित आक्रामकता और पूर्व साथी के अपमान में निहित है। आप निश्चित रूप से पसंदीदा शौक से जुनूनी विचारों को विस्थापित करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन सबसे वफादार तरीका व्यक्ति को माफ करना और नए रिश्तों में खुशी की इच्छा है। विश्वास मत करो, लेकिन इस तरह वास्तव में काम करता है।
निराशाजनक विचारों में पीना
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खुश होने के अपने अधिकार को पहचानें
पीड़ित की स्थिति में आराम वाले लोगों की एक बड़ी संख्या की व्यवस्था की जाती है। आखिरकार, यह सुविधाजनक है - आपके जीवन की ज़िम्मेदारी लेने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, अक्सर हम परिचित और सहयोगियों से सुनते हैं कुख्यात "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता, मुझे किसी की जरूरत नहीं है।" इस तरह के व्यवहार शिशुवाद का एक स्पष्ट संकेत है। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के लिए ऐसे व्यवहार का कोई कारण नहीं है। भाग लेने के बावजूद यहां और अब क्या हो रहा है इसका आनंद लेना आवश्यक है। आपको करीबी और जीवन शक्ति की आवश्यकता है। बस इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपके पास उदासी के लिए कोई महत्वपूर्ण कारण नहीं है, यह केवल आपकी चेतना में मौजूद है, असल में आप एक वयस्क हैं, एक स्वस्थ व्यक्ति जिसके पास जीवन का आनंद लेने के लिए सबकुछ है। आप निश्चित रूप से एक व्यक्ति को फिर से मिलेंगे जो आपके सिर में पैदा होने वाले नकारात्मक विचारों को जन्म नहीं देगा।
खुश होने के अपने अधिकार को पहचानें
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