वायरस के खिलाफ लड़ाई में, हम अक्सर काफी सरल तरीकों से उपेक्षा करते हैं, जो न केवल आसन्न अरवी के अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद करेंगे, बल्कि प्रतिरक्षा में भी वृद्धि करेंगे। हम आपको स्वास्थ्य को मजबूत करने और अच्छे कल्याण को बनाए रखने के लिए चार विटामिन व्यंजनों को बताएंगे।
पकाने की विधि # 1।
हमें 200 ग्राम की आवश्यकता होगी। एक ज़ेक के साथ कई कुरागी, किशमिश और नींबू के रूप में शुद्ध अखरोट। मांस ग्राइंडर के माध्यम से सभी अवयवों को छोड़कर, शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें। वयस्क प्रति दिन पर्याप्त एक चम्मच हैं, बच्चे एक चाय हैं। खाने या सोने से पहले केवल कुछ ग्राम मीठे विटामिन मिश्रण शरीर को विभिन्न वायरस का अधिक कुशलतापूर्वक प्रतिरोध करने में मदद करेंगे।
पकाने की विधि # 2।
हमें फिर से पागल की आवश्यकता होगी, लेकिन पहले से ही दो गुना कम - 100 ग्राम। नट पीसकर एक ही अनुपात में रगड़ सेब के साथ मिलाएं, दो नींबू का रस जोड़ें और शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें। भोजन से पहले एक बार एक बड़ा चमचा भी ले रहा है। सावधानी के साथ रचना को वितरित करें, यदि आप नींबू को नींबू से पीड़ित हैं।
हम "स्वादिष्ट" के स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं
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पकाने की विधि # 3।
जैसा कि आप जानते हैं, वसंत एक ठंड का मौसम है, जिसका अर्थ है कि इस अवधि के दौरान प्रतिरक्षा में सुधार करने का सवाल बहुत ही तीव्र है। गर्मी की शुरुआत के साथ, वायरस खुद को अधिक सक्रिय रूप से प्रकट करना शुरू कर देते हैं, इसलिए, वसंत के पहले तीन हफ्तों के दौरान, इम्यूनोलॉजिस्ट लाल रंग के ताजे रसों का उपभोग करने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, चेरी, बीट, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, अनार और क्रैनबेरी। दूसरे सप्ताह में तीन बार तीन बार एक गिलास से शुरू करें, दिन में दो बार रस के उपयोग को काट लें, और पिछले हफ्ते आप दिन में केवल एक बार रस पी सकते हैं।
पकाने की विधि # 4।
हमें एक किलोग्राम ब्लैक-फ्लो रोवन की आवश्यकता होगी, जिसे हम 1.5 किलोग्राम के साथ मिटा दें। सहारा। इसके अलावा पहले तीन हफ्तों के भीतर हम नाश्ते और रात के खाने से पहले एक चम्मच पर उपयोग करते हैं। यदि आप पेय पसंद करते हैं, तो आप थर्मॉस में उबलते पानी के गिलास पर एक चम्मच जामुन का आग्रह कर सकते हैं। पांच घंटे के बाद आप पी सकते हैं। स्वस्थ रहो!