- आपने Pastaers के बारे में एक फिल्म "आईपी Pirogov" परियोजना में अभिनय किया। मुझे बताओ, क्या आपको मीठा, बकविक बन्स पसंद है?
- मैं कबूल करता हूं, मुझे आम तौर पर खाना पसंद है। मैं यह नहीं कह सकता कि मैं इस योजना में एक हेडोनिस्ट हूं, लेकिन मुझे स्वादिष्ट और सही भोजन पसंद है। हालांकि कभी-कभी भी बर्गर नहीं टूटते। लेकिन किसी बिंदु पर मैंने अपने सिर में कुछ बदल दिया, कुछ क्लिक थे, और मैंने इसे मीठे से बंद कर दिया। और अब बिना मीठे के, मैं वास्तव में रहता हूं। मैं फल बचाता हूं: डॉटिक्स, प्रून, केले, और अद्भुत महसूस करते हैं। यह शायद ही कभी होता है जब मैं केक का एक टुकड़ा खाना चाहता हूं। और यह मुझे प्रसन्न करता है। चीनी के बिना जीवन मुझे पीड़ित नहीं करता है (हंसता है)।
"किसी बिंदु पर मैंने अपने सिर में कुछ बदल दिया, कुछ क्लिक था, और मैं मीठे से बंद हो गया"
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- जब वे मीठा प्यार करते थे, तो यह कैसे संभव था (और कैसे और आज कैसे संभव है) को बनाए रखने के लिए? इसके अलावा, आपके पास दो बेटे हैं जिन्हें आपने खिलाया था।
- उनकी दो गर्भधारणों में मैंने गंभीरता से सुधार किया। पहले मैंने 20 किलो जोड़ा, दूसरे में - लगभग 15 किलो। इसलिए मैंने हमेशा इन राज्यों में वजन कम किया था, वजन पहले मानक तक पहुंच गया, और फिर उसने आवेदन करने के लिए बाकी सब कुछ शुरू किया, बढ़ने (हंसते हुए)। फिर, जब मैंने फ़ीड करना शुरू किया, तो वजन जल्दी से छोड़ दिया, इतने सारे - यदि आप निश्चित रूप से, उस समय अधिक व्यतीत नहीं करते हैं। इसलिए, काफी जल्दी से मैं सामान्य हो गया। और फिर मैं नाश्ते के बिना अपना सारा जीवन जीता हूं। मेरे बचपन से मेरे पास बहुत कुछ है। सुबह केवल कॉफी - और आगे। मैंने हमेशा शुरू किया और दोपहर में ही खाना शुरू कर दिया। और हाल ही में मैंने सीखा कि यह जीवन का सबसे सही तरीका बन गया है। मैं किसी भी तरह भुखमरी केंद्र में गया, जहां मैंने इस विषय पर डॉक्टरों के साथ बहुत कुछ बात की। और जब उन्हें पता चला कि मैं ऐसा खाता हूं, कहा, मैं क्या किया मैं क्या किया। आखिरकार, बीसवीं शताब्दी में, लोग बहुत खाते हैं। पांच-मात्रा पोषण, हेक्साइड। और मैं दोपहर में चार बजे खाना शुरू करता हूं: सलाद, फल, और शाम को करीब मैं रात का खाना बात कर रहा हूं जब मैं मांस, सब्जियां, मछली और इतने पर एक टुकड़ा खा सकता हूं।
"मैं नाश्ते के बिना अपना सारा जीवन जीता हूं। मेरे बचपन से मेरे पास बहुत कुछ है "
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यह मेरे लिए कहीं भी 12 रात तक जारी रहता है, फिर मैं वास्तव में वास्तव में 16 घंटे के भुखमरी में हूं। दिन के पहले भाग में मैं बहुत सारा पानी पीता हूं, मैं 2-2.5 लीटर पीने की कोशिश करता हूं। जब मैं बहुत सारा पानी पीता हूं, तो मैं बेहतर महसूस करता हूं। और हाल ही में सीखा है कि यह बहुत सही था (हंसी)। इसलिए, वजन और रखता है। और जब भी हम खाते हैं, तब भी, कुछ प्रकार के बजाका प्रकार के बर्गर के प्रकार खाएं, बियर या कोका-कोला पीना, फिर अगले दिन एक गहरी शाम को खाने से बचने के लिए बहुत सही है। और शाम को भी, कुछ तटस्थ खाएं, उदाहरण के लिए, अरुगुला के साथ बीट। ये प्राथमिक शक्ति नियम मुझे उन्हें करने के लिए श्रम नहीं देते हैं। यह सब मेरे लिए व्यवस्थित रूप से होता है। ऐसा नहीं है कि मैं खुद को मजबूर कर रहा हूं। किसी तरह प्रकृति सब कुछ सुझाता है। तो यह पता चला है कि वजन लगातार अकेला है।
- क्या आपने कहा कि आप बियर जलाते हैं, मैंने नहीं सुना?
- बीयर या कोला नहीं सुना, जैसा कि यह जाता है (हंसता है)।
- क्या, और बीट कभी-कभी बीट?
- हाँ कभी कभी। मैं यहां लगभग एक साल नहीं पीता, लेकिन मुझे हाल ही में अमेरिका में मिला, और वहां मुझे अपनी पसंदीदा बेल्जियम बियर, अनफिल्टर्ड और मीठा मिला। मैं विरोध नहीं कर सका, यह स्वादिष्ट है (हंसता है)।
"एक बहुत प्रतिभाशाली शरीर, लेकिन बहुत आलसी।" इसने मुझे झुकाया ताकि मैं पुलों को बनाने के लिए आधे साल तक सुतली पर बैठना शुरू कर दिया हो
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- आप खेल के साथ कैसे कर रहे हैं?
- मेरे पास खेल के साथ आवधिक संबंध है। अब फिर से करना शुरू कर दिया। इससे पहले, एक बड़ा ब्रेक था, शायद आठ महीने महीने। लेकिन मेरे पास एक टोन में मांसपेशियों का समर्थन करने के लिए कक्षाओं के लिए एक गलीचा, गोंद, गोंद पर डम्बल है। एक अवधि थी जब मैं दो साल के लिए योग में लगी हुई थी। संस्थान में, जब उन्होंने चार साल का अध्ययन किया, तो वह एक्रोबेटिक्स में गईं, कोच ने मुझे 18 साल की उम्र में देखा और कहा: "एक बहुत प्रतिभाशाली शरीर, लेकिन बहुत आलसी।" इसने मुझे इतना झुका दिया कि छह महीने तक वह जुड़वां पर बैठना शुरू कर दिया, पुलों और इतने पर। उसने मुझे प्रेरित किया। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम में से प्रत्येक इस तरह के कोच के पास है, जो शक्तिशाली प्रेरणा देने में सक्षम होगा।
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