अपने हाथों में खुद को पकड़ो: यदि आप नाराज हैं तो क्या करें

शायद कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो सप्ताह में कम से कम कई बार सभी लोगों के अप्रिय लोगों को इकट्ठा करने की इच्छा नहीं मिली है और हमारे मनोविज्ञान पर दैनिक बोझ की डिग्री को देखते हुए, किसी अन्य ग्रह को भेजने की इच्छा नहीं है। समस्याएं तब शुरू होती हैं जब आपकी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है, और आप एक पंक्ति में सभी को तोड़ देते हैं। तो रोलिंग जलन को दूर करने के लिए कैसे? हम मदद करने की कोशिश करेंगे।

हर व्यक्ति के साथ पूरी तरह से संपर्क करना असंभव है

आपके जैसे कोई, और कोई आपको पसंद नहीं करता है और इसके विपरीत। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके और आपके विरोधियों के साथ कुछ गलत है, वास्तव में, उस व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो सभी वांछित मानकों से संपर्क करेगा, जिसका अर्थ यह है कि यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के साथ असंतोष व्यक्त करना है अप्रिय है, सबसे अच्छा समाधान नहीं, खासकर अगर हम एक व्यापारिक भागीदार के बारे में बात कर रहे हैं।

हम दूसरे व्यक्ति को समझने की कोशिश करते हैं

यह समझते हुए कि हम सभी अलग हैं, यह समझने की कोशिश करें कि एक व्यक्ति ऐसा क्यों करता है, और अन्यथा नहीं। शायद उनके कार्यों के मकसद बिल्कुल नहीं हैं जितना आप नाश्तीकृत करने में कामयाब रहे हैं, और कोई भी आपको प्रतिस्थापित करने वाला नहीं है। अक्सर, हम किसी व्यक्ति को समझने की कोशिश भी नहीं करते हैं, केवल उसके प्रति अपने दृष्टिकोण पर झुकाव करते हैं, आगे की चाल में प्रतीक्षा करते हैं।

अपने आप को भावनाओं पर नियंत्रण न दें

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नियंत्रण भावनाएं

खुली आक्रामकता आपकी सभी ऊर्जा आपूर्ति को बर्बाद कर सकती है, और आपके और एक सहयोगी या व्यापारिक भागीदार के बीच संघर्ष होने पर बहुत ही अप्रिय परिणामों का कारण बन सकता है। हमेशा अपने सहयोगियों में एक पेशेवर रहें, भले ही आप नकारात्मक भावनाओं से अभिभूत हों। आप उनकी राय से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन एक संघर्ष की स्थिति बनाने के लिए - गैर पेशेवरता के शीर्ष।

जो कुछ भी कहा गया है उसे न लें।

कभी-कभी, यहां तक ​​कि एक शब्द हमें खुद से बाहर ला सकता है, लेकिन सभी क्योंकि हम में से कई दूसरों की राय पर निर्भर हैं। बेशक, यह पैरी करना महत्वपूर्ण है जब आपके पते की आलोचना गैर-रचनात्मक है, हालांकि, हर आपत्ति को अपमान के रूप में लेने के लिए बिल्कुल इसके लायक नहीं है, अन्यथा आप बस भावनात्मक रूप से बहुत जल्दी फीका करते हैं।