जब हम आपके स्वास्थ्य को मजबूत करने के बारे में सोचते हैं, पहले और सबसे प्रमुख विटामिन और ट्रेस तत्वों को ध्यान में रखते हैं। वे वास्तव में महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि उनका प्रवेश ऊर्जावान रहने और चोट नहीं पहुंचाने में मदद करता है। साथ ही, मानव शरीर स्वयं अपने काम को बनाए रखने के लिए विभिन्न पदार्थों का उत्पादन करने में सक्षम है। एक वियना निजी क्लिनिक के डॉक्टर के प्रोफेसर और डॉक्टर ऑफ साइंसेज के अनुसार, मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका नाइट्रोजन ऑक्साइड द्वारा खेला जाता है। और शरीर में इस तत्व के अधिक, प्रतिरक्षा को मजबूत और दिल का दौरा होने की संभावना कम होती है।
1 99 8 में, अमेरिकी फार्माजोलॉजिस्ट लुई इग्नारो और उनके दो सहयोगियों ने नाइट्रोजन ऑक्साइड अणु के उद्घाटन के लिए नोबेल पुरस्कार प्रस्तुत किया। वैज्ञानिकों ने पाया कि यह अणु मानव शरीर में उत्पादित होता है और लगभग सभी चयापचय और शारीरिक प्रक्रियाओं से संबंधित होता है - यह इंट्रासेल्यूलर और इंटरसेल्यूलर प्रक्रियाओं दोनों को नियंत्रित करता है। कई बीमारियां - उच्च रक्तचाप, मायोकार्डियल इस्केमिया, थ्रोम्बिसिस, कैंसर - नाइट्रोजन ऑक्साइड को नियंत्रित करने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण। नाइट्रोजन ऑक्साइड रक्त अंगों (फेफड़ों, यकृत, गुर्दे, पेट, मस्तिष्क, दिल) प्रदान करता है, जिससे उनके कार्यों को प्रभावित किया जाता है। प्रत्येक शरीर में रक्त वाहिकाओं होते हैं और उनके लिए धन्यवाद यह अणु शरीर के सभी बिंदुओं में प्रवेश करता है और इसके स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
दुर्भाग्यवश, उम्र के साथ, मानव शरीर में नाइट्रोजन ऑक्साइड का उत्पादन कम हो जाता है। युवाओं में, जबकि शरीर में यह अणु पर्याप्त है, हम स्वस्थ और जोरदार हैं - कोई आश्चर्य नहीं कि बच्चों में दिल का दौरा नहीं है। धीरे-धीरे धमनी पर्याप्त ऑक्सीजन उत्पन्न करने और कोलेस्ट्रॉल प्लेक को चालू करने के लिए समाप्त हो जाती है। राज्य अनिवार्य रूप से खराब हो जाएगा, और यदि धमनी अंततः प्लग होती है, तो दिल का दौरा या स्ट्रोक होता है। ऐसा इसलिए होता है, और नाइट्रोजन ऑक्साइड के साथ जहाजों के स्वास्थ्य को बनाए रखना आवश्यक है और निश्चित रूप से, एक स्वस्थ जीवनशैली।
इस बीच, यह अणु स्टोर में नहीं खरीद सकता है - अपने शुद्ध रूप में यह केवल मानव शरीर में मौजूद है। डॉ इग्नार्रो के अनुसार, यह अस्थिर गैस, जो एक बहुत ही अस्थिर यौगिक है, जो हमारे शरीर में उत्पादन करती है, वहां बहुत कम समय और विघटित होता है। यही कारण है कि हम जो कुछ भी कर सकते हैं वह नाइट्रोजन ऑक्साइड के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है। अब नाइट्रोजन ऑक्साइड विभिन्न प्रकार की बीमारियों से दवाइयों को खोजने और बनाने की दिशा को इंगित करता है।
नाइट्रोजन ऑक्साइड के उत्पादन को कैसे उत्तेजित करें?
जैसा कि पहले से ही नोट किया गया है, कई लोगों को शरीर के लिए नाइट्रोजन ऑक्साइड के महत्व पर भी संदेह नहीं है। प्रोफेसर, दो बार डॉक्टर ऑफ साइंस, वियना प्राइवेट क्लिनिक ईहोर हुक की विशेषज्ञ इसकी पुष्टि करता है। "यहां तक कि मेरे छात्र पुरानी पाठ्यपुस्तकों को भी सीखते हैं। जब मैंने उनसे पूछा, तो हमारे शरीर में कौन सा तत्व सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, उनमें से 99% ने उत्तर दिया था कि यह ऑक्सीजन है, "पॉकर हुक पोस्ट किया गया। इस बीच, वैज्ञानिक समुदाय पिछले बीस वर्षों से पहले ही ज्ञात हो चुका है, इस तरह का एक तत्व नाइट्रोजन ऑक्साइड है - दिल को हराया जा रहा है, भले ही ऑक्सीजन तक पहुंच हो, लेकिन नाइट्रोजन ऑक्साइड के बिना, दिल की मांसपेशी तुरंत स्विंग रक्त को रोकती है। डॉक्टर हर किसी को जितनी जल्दी हो सके अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए कहते हैं, क्योंकि दिल का दौरा अचानक परेशानी नहीं है, और धीरे-धीरे युवाओं से जमा होने वाली समस्याओं का नतीजा है।
डॉ। हुक
नाइट्रोजन ऑक्साइड न केवल दिल के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है। वैसे, मस्तिष्क में इन अणुओं की सबसे बड़ी संख्या होती है। चिकित्सकों के अनुसार, वे डिमेंशिया और अपमानजनक उल्लंघन के खिलाफ सुरक्षा करते हैं। नाइट्रिक ऑक्साइड भी दीर्घकालिक स्मृति को प्रभावित करता है, सोचता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जिससे इसे वायरस, बैक्टीरिया और यहां तक कि कैंसर से लड़ने की इजाजत मिलती है।
वैसे, पचास वर्षों के बाद महिलाओं को अक्सर पुरुषों की तुलना में कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। तथ्य यह है कि रजोनिवृत्ति से पहले, महिलाओं में एस्ट्रोजेन का स्तर बहुत अधिक है - इसके कारण, शरीर में नाइट्रोजन ऑक्साइड की मात्रा भी काफी बड़ी है। हालांकि, रजोनिवृत्ति की घटना और मादा हार्मोन के स्तर में तेज गिरावट के बाद, नाइट्रोजन ऑक्साइड का स्तर कम हो जाता है। यही कारण है कि महिलाओं को कम उम्र से शुरू होने वाले रक्त में अपनी राशि की निगरानी करने के लिए बाध्य किया जाता है।
डॉ हुको के अनुसार, स्वस्थ आहार का उपयोग करके इस पदार्थ के उत्पादन को बढ़ाना संभव है। सबसे पहले, आपको कद्दू और पागल पर दुबला करने की जरूरत है। तथ्य यह है कि उनमें शरीर में इस अणु के संश्लेषण के लिए आवश्यक कई arginine - एमिनो एसिड शामिल हैं। इन उत्पादों का दैनिक उपयोग स्मृति में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं के शुद्धिकरण में योगदान देता है। आर्जिनिन का दैनिक मानदंड प्रति दिन 100-150 ग्राम है। यदि आपको कद्दू पसंद नहीं है और डरने के कारण बहुत सारे पागल नहीं खाना चाहते हैं, तो additives के रूप में arginine लें।
इसके अलावा, नाइट्रोजन ऑक्साइड के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, शरीर में सामान्य स्तर (प्रति दिन 500 मिलीग्राम) कैल्शियम बनाए रखना आवश्यक है। इसके लिए, बदले में, विटामिन डी 3 और के 2 की आवश्यकता है। विटामिन डी 3 की दैनिक दर, डेयरी उत्पादों और मछली में बड़ी मात्रा में निहित है, लगभग 600 मीटर है। प्रोफेसर के अनुसार, ओवरडोज को बाहर रखा गया है, क्योंकि शरीर को बड़ी मात्रा में तत्व की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, इसके विपरीत, सूरज की रोशनी की कमी के कारण इस विटामिन की कमी है। विटामिन के 2 (100-200 μg की आवश्यक दैनिक राशि) कैल्शियम के उत्पादन को नियंत्रित करती है और पत्थरों के रूप में गुर्दे में अपने बयान को रोकती है।
डॉ हुक याद दिलाता है कि कैल्शियम स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। "यदि सभी कैल्शियम आपके शरीर से वाष्पित हो जाते हैं, तो आप मर जाएंगे। मानव शरीर के 99% में छह तत्व होते हैं: 65% ऑक्सीजन, 18% कार्बन, 10% हाइड्रोजन, 3% नाइट्रोजन, 1.5% कैल्शियम और 1.2% फास्फोरस, "डॉक्टर जोर देते हैं। शेष ग्यारह तत्व 1% से कम बनाते हैं: 0.2% पोटेशियम, 0.2% सल्फर, 0.2% क्लोरीन, 0.1% सोडियम, 0.05% से कम कोबाल्ट, 0.05% तांबा, 0.05% जस्ता और आयोडीन।