यदि बचपन में हम में से अधिकांश दिन के उजाले को बर्दाश्त नहीं कर सके, तो आज, वयस्क बनना, कई लोग बस सोने का सपना देखते हैं, क्योंकि लंबी नींद एक लक्जरी बन गई है। हालांकि, कुछ मामलों में, एक व्यक्ति को समस्याओं का अनुभव हो सकता है, उदाहरण के लिए, बहुत ही संभावित स्थान पर सो जाने की निरंतर इच्छा। हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि इस तरह के एक जुनूनी स्थिति का कारण क्या हो सकता है।
लोहे की कमी
जब हमारे शरीर में लौह की कमी होती है, तो हीमोग्लोबिन तेजी से गिरने लगते हैं, जिससे लौह की कमी एनीमिया होती है। नतीजतन, शरीर में उल्लंघन के सभी प्रकार, जिसमें नींद की निरंतर इच्छा शामिल है, भले ही आप पूर्व संध्या पर बहुत जल्दी गिर गए। यदि लौह की कमी का सुझाव दिया जाता है, तो आपको अपने आप को इलाज करने की आवश्यकता नहीं है, एक विशेषज्ञ से संपर्क करें जो आवश्यक निदान निर्धारित करेगा और उपचार योजना होगी।
विटामिन डी की कमी।
विटामिन डी की कम सामग्री के साथ, मुख्य लक्षणों में से एक पुरानी और केंद्रित समस्याओं को माना जाता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं, विटामिन डी का मुख्य आपूर्तिकर्ता सूर्य है, जो हमारे अक्षांश में विशेष गतिविधि का दावा नहीं कर सकता है, और इसलिए फार्मेसी में अधिग्रहित धन की सहायता से महत्वपूर्ण विटामिन की कमी को फिर से भरना आवश्यक है, हालांकि, अभी भी परामर्श चिकित्सक के बिना दवाओं के स्वतंत्र चयन में संलग्न नहीं है।
एक विशेषज्ञ का परामर्श प्राप्त करें
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उत्तेजित विकार
दिन कम होने पर कई लोगों से परिचित एक शर्त, मौसम बिगड़ जाएगा, और उसके साथ और हमारे मनोदशा के साथ। इस विकार के लक्षणों को भ्रमित किया जा सकता है, लेकिन उत्तरार्द्ध के विपरीत, समस्या के पूरा होने के साथ समस्या हल हो जाती है और दवाओं के अतिरिक्त उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप जानते हैं कि शरद ऋतु और सर्दी आपको पुरानी थकान लाती है, तो अपने शरीर को राशन सुधार की मदद से पहले बनाए रखने की कोशिश करें - अधिक ताजा फल और सब्जियां खाएं, और अधिक स्थानांतरित करें और कमरे में बहुत समय बिताएं, सोने से पहले चलें ।
हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन
निरंतर थकान के लिए एक और कारण अंतःस्रावी तंत्र में उल्लंघन हो सकता है। विशेष जोखिम के क्षेत्र में महिलाएं हैं, क्योंकि उनकी हार्मोनल पृष्ठभूमि अधिक अस्थिर है, मनोवैज्ञानिक राज्य अक्सर मासिक धर्म चक्र की अवधि पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म के एक सप्ताह बाद, थायराइड ग्रंथि के साथ समस्याओं का सामना करने वाली एक महिला को उनींदापन महसूस करना शुरू हो जाता है, भले ही दिन में कोई असफलता न हो। एक और गंभीर बीमारी की संभावना को खत्म करने के लिए, एक विशेषज्ञ का परामर्श प्राप्त करना आवश्यक है, और सबसे पहले एक अल्ट्रासाउंड थायराइड ग्रंथि बनाते हैं।