तनाव के दौरान, हमारे शरीर का काम सक्रिय होता है। दिल तेजी से धड़कता है, वसा डिपो से पुनर्प्राप्त किया जाता है और ग्लूकोज की खपत में शुरू होता है, रक्त में हार्मोन की एकाग्रता बढ़ जाती है।
यदि तनाव का कारण परेशानी है, तो ऐसे लक्षण असुविधा प्रदान कर सकते हैं। लेकिन यदि आप एक प्राचीन महिला हैं, एक शिकारी से बचत, तनाव आपको एक अच्छी सेवा प्रदान करेगा। वह आपको शारीरिक रूप से तेजी से बना देगा, और आपको अपने विचारों को हमेशा अपने विचारों को चलाएगा (उड़ान के तरीकों की तलाश करना, जहां आप छिप सकते हैं)।
तनाव मदद करता है और आधुनिक लोगों। उदाहरण के लिए, जो लोग ट्रेन के लिए देर हो चुकी हैं, और सभी जोड़े कार पर पहुंचे। बढ़ी हुई मानसिक क्षमताओं एक चिंतित मां का सुझाव देते हैं, उसके बच्चे घर्षण का इलाज कैसे करें।
तनाव की समस्या केवल तभी हो सकती है जब व्यक्ति जो उसके साथ टकरा गया वह नहीं जानता कि उसका सामना कैसे करना है, और आतंक में बहता है। इस तरह के एक चरित्र में बदलने के लिए, तनाव के साथ दोस्त बनाओ। हम खेल से सुखद अनुभव अनुभव करते हैं (चरम सहित), खुद को कला से सुखद झटके का अनुभव करने की अनुमति दें।