व्लादिमीर रेडियोनेंको, उच्च श्रेणी के डॉक्टर, कार्डियोवैस्कुलर सर्जन, फ्लैबॉग:
- "अर्थव्यवस्था सिंड्रोम" के रूप में ऐसी अवधारणा है। यह अभिव्यक्ति विमान या बस द्वारा लंबी दूरी की यात्रा करने वाले लोगों के संबंध में अक्सर लागू होती है। समस्या के सार को समझने के लिए, यह जानना जरूरी है कि रक्त को दिल की दिशा में पैरों की गहरी नसों में ले जाया गया है, जिसमें निचले हिस्सों के ओस्क्रैकोनल मांसपेशियों को कम करके शामिल किया गया है।
व्लादिमीर Radionenko
लंबे समय तक चलने वाले व्यक्ति के दौरान एक सीमित स्थान में कम वसा वाले राज्य में, जब पैरों की मांसपेशियों को अपने कार्य का प्रदर्शन नहीं होता है, तो गहरी नसों पर रक्त प्रगति दर धीमी गति के कारण, रक्त कोगुलेशन की प्रक्रिया को सक्रिय किया जा सकता है नसों के मखमल में रक्त के थक्के के गठन के साथ। यह क्या धमकाता है - यह शायद हर किसी के लिए जाना जाता है। अपनी यात्रा समाप्त करने के बाद, एक व्यक्ति अपनी जगह से उगता है, और यदि थ्रोम्बस का गठन किया गया था, तो वह फाड़ सकता है और रक्त प्रवाह में पड़ सकता है, उदाहरण के लिए, फुफ्फुसीय धमनी में। इसके परिणाम सबसे दुखद हो सकते हैं। इसलिए, कि यात्रा समय से पहले समाप्त नहीं होती है, ज़रूरी:
— दैनिक पेय कम से कम 1.5-2 लीटर पानी विशेष रूप से जब आप लंबी उड़ानें या आगे बढ़ते हैं (यदि कोई विरोधाभास नहीं है, उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारियां)। गर्म मौसम में पसीने में वृद्धि के साथ, स्वाभाविक रूप से, इस मात्रा में वृद्धि की जानी चाहिए। यह नसों के लुमेन में थ्रोम्बम के बाद के गठन के साथ रक्त मोटाई से बच जाएगा।
- यह सड़क पर आवश्यक है एक संपीड़न बुनाई पहनें । अक्सर ये विशेष गोल्फ होते हैं, संपीड़न की डिग्री जो आपको एक फ्लेबोलॉजिस्ट चुनने में मदद करेगी।
- यदि संभव हो तो आपको चाहिए आपके स्थान से अधिक बार बढ़ रहा है और पंक्तियों के बीच चलते हैं। या कम से कम चरणों में विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को प्रतिबद्ध करें, बछड़े की मांसपेशियों को कम करें और जिससे दिल की दिशा में रक्त की प्रगति में मदद मिलती है। ये अभ्यास तीस की राशि में कम से कम एक घंटे में किया जाना चाहिए। यदि कोई अवसर है, तो यात्रा के दौरान बेहतर, पैर ऊंची स्थिति देते हैं ताकि पैरों के पैरों में खून गुरुत्वाकर्षण की क्रिया के तहत मजबूर हो जाए, और स्वतंत्र रूप से दिल में चले गए।
रक्त के थक्के और रक्त के लौंग के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी एसिटिलसालिसिलिक एसिड का स्वागत (यदि कोई विरोधाभास नहीं है, उदाहरण के लिए, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग)।
वैसे ...
उड़ान के दिन न केवल शराब के उपयोग से, बल्कि चाय और कॉफी से भी मना करना बेहतर होता है। उड़ान के घंटे में, शरीर लगभग दो सौ ग्राम तरल पदार्थ खो देता है, इसलिए न केवल पानी पीने के लिए न भूलें, बल्कि त्वचा को सूखने से बचने के लिए चेहरे और हाथ क्रीम का भी उपयोग न करें।