"वास्तव में, मेरी कहानी काफी गांव है, लेकिन फिर भी, मैं इसे साझा करना चाहूंगा। मैं यह बताना चाहता हूं कि मैंने फिटनेस का अभ्यास कैसे शुरू किया - यह 2017 की गर्मियों में था, जब मैं संस्थान के दूसरे कोर्स में स्विच किया था। उस समय, मेरा वजन 165 की ऊंचाई के साथ 67 किलोग्राम तक पहुंच गया। बिल्कुल सही नहीं है, लेकिन आप "लाइव हिस्ट्री" प्रतियोगिता में जीत के लिए अनुरोध के साथ यूजीन के पाठक को जी सकते हैं। "
खेल के साथ दोस्ती सेट नहीं की
"मैंने बचपन से जिम से नफरत की: मुझे याद है कि स्कूल में कैसे, जब लोगों ने पूछा कि उनकी पसंदीदा चीज क्या है, तो कई ने" शारीरिक शिक्षा "का जवाब दिया। और मैं ईमानदारी से समझ में नहीं आया कि आप उससे क्यों प्यार कर सकते हैं। खेल ने मुझे कोई खुशी नहीं दी, और सम्मानित ट्रोका हमेशा शारीरिक शिक्षा के "अनुमान" स्तंभ में खड़ा था। मुझे जो भी अच्छा लगता है वह चल रहा है। उससे, मेरे पास वास्तव में एक बजर था, खासकर अगर यह वसंत या प्रारंभिक शरद ऋतु था, और हम सड़क पर लगे हुए थे। जॉगिंग के बाद, मुझे अधिक ऊर्जावान, एकत्रित और आत्मविश्वास महसूस हुआ। "
फुटबॉल की बैठक
"कई सालों से इसलिए पारित किया गया: मैंने स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, लेकिन खेल के प्रति रवैया वही बना रहा। कभी-कभी मैंने सुबह को तोड़ने के बारे में सोचा-एक दूसरे में सुबह में, लेकिन सोने की इच्छा जीती, और मैं निर्धारित समय पर कभी नहीं उठता। संस्थान में, मैं एक लड़की, नताशा से मुलाकात की। हम दोस्त बने। उसे अधिक वजन में समस्या थी, वह लगभग 20 किलोग्राम खोना चाहती थी। किसी भी तरह, जब हम एक बार फिर से मिले, तो उसने कहा कि उन्हें घर के पास एक अच्छा फिटनेस क्लब मिला। बहुत सारी रोचक चीजें हैं, स्विमिंग पूल, जिम। और छात्र के वर्षों के दौरान भी हमारे लिए कीमत स्वीकार्य थी। प्रेमिका ने कहा कि वह किसी के साथ एक साथ करना चाहती है, और एक नहीं - ने मुझे अपनी कंपनी बनाने की पेशकश की। मैंने तुरंत स्कूल को याद किया और विनम्रता से उत्तर दिया, कुछ ऐसा "मैं निश्चित रूप से किसी भी तरह चढ़ाई करूंगा, अब यह किसी भी चीज़ के लिए पर्याप्त समय नहीं है," और थोड़ी देर के लिए, यह विषय बंद था। और फिर, शाम को घर लौटकर, मैंने सोचा: "कोशिश करो, आप कुछ भी खो देंगे नहीं। यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं तो परीक्षण सबक मुफ्त है, आप हमेशा छोड़ सकते हैं। क्यों नहीं?"
फिटनेस एक पसंदीदा लड़की का व्यवसाय बन गया है
फोटो: unsplash.com।
हॉल में पहला प्रशिक्षण
"मैं नताशा से सहमत हूं, और हम एक साथ हॉल में गए थे। वह पहले से ही करीब डेढ़ साल तक लगी हुई थी, और उसे वास्तव में सबकुछ पसंद आया। मुझे अतिरिक्त कक्षाओं का कार्यक्रम दिया गया जो आप संभव हो। मैं सुखद था विभिन्न प्रकार से आश्चर्यचकित: नृत्य, खींचने, एरोबिक्स, योग, पिलेट्स इत्यादि थे। मैं एक परीक्षण व्यवसाय में गया था और, आप जानते हैं, मुझे यह पसंद आया! यह अद्भुत था, और फिर मैंने लंबे समय तक सोचा, क्यों हुआ, यह क्यों हुआ । मैं इस निष्कर्ष पर आया कि पाठ में स्कूल में, अभ्यास कर रहा है - यह आपका कर्तव्य है जिसे आप चाहते हैं, नहीं चाहते हैं, लेकिन प्रदर्शन करते हैं। आप लगातार उन लोगों के साथ तुलना कर रहे हैं जो आपके से बेहतर कर रहे हैं। कौन सा खेल , स्वस्थ, जोर से। एक शब्द में, आप कुछ ऐसा करते हैं, और साथ ही आपके पास "प्रतियोगियों" में अभी तक पूरी कक्षा में है। आइए मानकों, सीमित समय और इसी तरह भी याद रखें। फिटनेस में यह नहीं है : यहां केवल आप जिम्मेदार हैं। मैंने अभ्यासों का मजाक बरकरार रखा क्योंकि कोई और नहीं था दबाव, और मैं, मेरे विवेकानुसार, एक कसरत योजना बनाने में सक्षम था। "
स्थिरता - उत्कृष्ट परिणाम की प्रतिज्ञा
"लगभग तीन वर्षों तक, मैं हॉल में जाता हूं, और यह मुझे अवास्तविक खुशी देता है। प्रशिक्षण के दौरान, मैं नकारात्मक भावनाओं और क्लैंप से छुटकारा पाता हूं। उसी समय, लगभग 10 किलोग्राम गिरा दिया! मैंने कभी नहीं सोचा था कि यह खेल मेरे लिए एक एंटीस्ट्रेस होगा, लेकिन यह है। वैसे, मैंने सुबह भी दौड़ना शुरू कर दिया और यह स्पष्ट नहीं है कि मैंने इसे पहले क्यों नहीं किया! " - मास्को से Yevgeny बताया।
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