"मैं कभी स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व नहीं करता था। मैं नहीं चला, खेल में काम नहीं किया, मैं जो कुछ चाहता था वह चाहता था। मेरा पसंदीदा पकवान आलू तला हुआ था, आप जानते हैं, सभी तेल में और नमक की एक बड़ी मात्रा के साथ। एक और जुनून बर्गर था - मैं उन्हें अविश्वसनीय मात्रा में भी अवशोषित करता हूं। और सोडा, उसके बिना कहाँ? हम कह सकते हैं कि उसने मुझे पानी बदल दिया, "विश्वास पाठक, जिन्होंने" लाइव हिस्ट्री "में अपनी कहानी साझा करने का फैसला किया, संपादक को लिखते हैं।
वजन संतोषजनक बंद कर दिया
"शारीरिक परिश्रम और कम से कम उचित पोषण का एक संकेत के लिए धन्यवाद, मेरा वजन 163 सेमी की ऊंचाई के साथ 97 किलो तक पहुंच गया। मुझे समझ में आया कि मुझे वजन कम करना पड़ा, मैंने अक्सर परिचित प्रस्तावों से सुना था प्रशिक्षण पर एक साथ जाएं, लेकिन लगातार देरी हुई। कोई प्रेरणा नहीं थी। अधिक सटीक रूप से, स्वास्थ्य की ओर पहला कदम उठाने के लिए उसकी कमी थी। "
यात्रा प्रोत्साहन बन गई
"यह" जादू किक ", खेल के लिए यह प्रेरणा मैंने दूसरे देश की यात्रा पर पाया। गर्मियों में, यह तय करना कि कहां जाना है, मैं हमेशा की तरह मैं अपने "सभी समावेशी" के साथ तुर्की में उड़ान भरना चाहता था, जो रूस में लौटने के लिए, टैंक और मोटा था। हालांकि, सबसे अच्छे दोस्त ने एक और विकल्प का सुझाव दिया। वह कुछ हफ्तों तक इस्राएल जाने जा रही थी, वहां उन्होंने परिचित थे और मुझसे पूछा, मैं उसके साथ एक साथ नहीं जाना चाहूंगा। उस समय, तुर्की, बाल्टिक राज्यों को छोड़कर, और बचपन में यूक्रेन के सामने, मैं कहीं भी नहीं गया है। विचार मुझे मोहक लग रहा था, और एक विशाल प्लस वीजा बनाने के लिए आवश्यक नहीं था। मैं नियत समय पर सहमत हूं कि हमारा विमान तेल अवीव हवाई अड्डे पर उतरा। "
इज़राइल में छुट्टियां बदलने के लिए नायिका धूम्रपान करती हैं
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स्लाव को अवकाश
"कहने के लिए कि मैंने आपकी छुट्टियों को कुछ भी नहीं कहने के लिए अद्भुत बिताया! हर दिन, हम, प्रेमिका और उसके दोस्तों के साथ, अब हमारे आम के साथ, समुद्र तट के साथ चले गए, सनबाथ, स्वादिष्ट समुद्री भोजन और सबसे ताजा फल और सब्जियां खा चुके हैं। Avia (अब और मेरी प्रेमिका भी) एक अद्भुत मालकिन था, और अपने व्यंजन तैयार करते समय, वह कभी भी "हानिकारक" के साथ स्थानांतरित नहीं हुई। अगर तलना, केवल जैतून का तेल या कम से कम सूरजमुखी के साथ, हमेशा मेज पर सब्जियों से ताजा सलाद थे। असल में, वह बेक्ड या पकाया जाता है, लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट था! मेरी सभी खाद्य आदतें पृष्ठभूमि में चली गईं, सभी छुट्टियों के लिए मैंने कभी फास्टफूड को याद नहीं किया। "
एक और संस्कृति के नए प्रभाव
"मेरे लिए, यह खोज क्या थी: सभी इज़राइलियों को एक स्वस्थ जीवनशैली पर संरक्षित किया जाता है। उनके पास हर जगह साइकिल चालकों के लिए ट्रैक हैं। और समुद्र तट के साथ कितने लोग चलते हैं! पुराना, युवा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। एक बार जब मैंने 70 के लिए एक महिला को देखा, जो उसके सिर पर खड़ा था (!)। मुझे कहना होगा कि यह मेरी प्रेरणा में प्रमुख बिंदुओं में से एक बन गया है। मैंने सोचा: "विश्वास, देखें कि यह महिला अपनी उम्र में क्या करती है! और आप, मोरोडा, दो गुना कम हैं, आप शरीर को कम या ज्यादा सभ्य रूप में लाने के लिए भी मजबूर नहीं कर सकते! क्या आप इतने कमजोर हैं? "
इस आंतरिक वार्ता के बाद, अगले दिन मैं 7:30 बजे उठ गया। मेरे लिए, यह वास्तव में एक असली उपलब्धि थी, मैं 10 से पहले छुट्टी पर भी नहीं उठी थी। और मेरे जीवन में पहली बार मैंने दौड़ने की कोशिश की। यह सबसे अजीब भावना थी, एक ही समय में बहुत कठिन और शांत! प्रेमिका आश्चर्यचकित थी कि यह मेरे साथ हुआ। और हर दिन मैंने खुद को सुबह जल्दी उठने के लिए बनाया, एक जोग चला गया, बहुत सारे पानी पीना शुरू कर दिया। ये सभी अपरिचित लोग, चल रहे हैं (और आगे बढ़ रहे हैं) मुझे एक उदाहरण थे। एक सुंदर और स्वस्थ शरीर के बारे में एक उदाहरण एक व्यक्ति हो सकता है, बस अगर यह बदल जाता है, अंत में, उसकी आलस्य। "
छुट्टी के बाद नया जीवन
"यह छुट्टी मेरे नए जीवन की शुरुआत बन गई है। मॉस्को लौटने पर, मैंने अपनी नई अधिग्रहित उपयोगी आदतों का पालन करना जारी रखा। मैं यह नहीं कहूंगा कि यह सिर्फ या कोई व्यवधान नहीं था, लेकिन 2 साल तक मैंने 25 किलोग्राम खो दिया। मैं फिर से इज़राइल जाने की योजना बना रहा हूं। कौन जानता है कि अगली बार मुझे क्या प्रेरणा मिल जाएगी! "- मास्को से विश्वास को बताया।
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