एथलीट के लिए किसी भी प्रतिस्पर्धा में भागीदारी को सम्मानित किया जाता है और तैयार करने के प्रयासों को ध्यान में रखने का तरीका। पूरा होने पर, पदक लक्ष्य से पहले आत्मा और जिम्मेदारी की अपनी ताकत के अनुस्मारक के रूप में सबसे प्रमुख स्थान पर लटका रहा है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि अधिक से अधिक लोग पेशेवर खेलों के शौकीन हैं, मैंने शुरुआती लोगों को बताने का फैसला किया क्योंकि इसे प्रतियोगिता की शुरुआत के लिए तैयार किया जाना चाहिए।
हम दौड़ पर रजिस्टर करते हैं
किसी भी खुशी के लिए आपको भुगतान करने की आवश्यकता है - यह वाक्यांश आपके द्वारा दिल से याद किया गया है। रन पर प्रतियोगिताएं अपवाद नहीं हैं, क्योंकि उनमें से प्रत्येक की तैयारी में आयोजकों न केवल बलों का निवेश करते हैं, बल्कि अपने स्वयं के भौतिक संसाधनों को भी निवेश करते हैं। एक प्रतिभागी के रूप में, आपको एक स्लॉट खरीदने की ज़रूरत है - यह संगत पुरस्कारों के साथ दौड़ में पंजीकरण और भाग लेने का अधिकार है। कभी-कभी विजेताओं को पैसे और यहां तक कि कारें दी जाती हैं, लेकिन अक्सर यह समुद्र के लिए टिकट या प्रायोजक से खेल पोषण का एक सेट होगा। शेष स्मारक स्मृति चिन्ह भी देते हैं: एक बैकपैक, एक टी-शर्ट, एक टोपी, हैंडल और नोटबुक - आमतौर पर ऐसी एक सूची। पुष्टि कवच के साथ प्रतियोगिताओं के दिन, आप स्वास्थ्य की स्थिति के प्रमाण पत्र के साथ रिसेप्शन रैक पर दौड़ में भागीदारी की पुष्टि करते हैं, और बदले में आप एक कमरा देते हैं - आप इसे दौड़ से पहले छाती या जांघ से जोड़ देंगे।
कॉलेज बैकपैक
एथलेट का स्पोर्ट्स बैग जरूरी रूप से कुछ क्रॉस-कंट्री स्नीकर्स, सीजन के लिए स्पोर्ट्सवियर, मोजे के दो जोड़े, मोजे, ऊर्जा जैल और हेडफ़ोन के साथ टेलीफोन दर्ज करेगा। पानी की एक बोतल लेने के लिए या नहीं, इसे स्वयं परिभाषित करें, आयोजकों से पहले से सीखने के बाद, क्या पेय ट्रैक के मध्यवर्ती बिंदुओं पर प्रदान किए जाएंगे। यदि आपके स्पोर्ट्स पैंट में बेल्ट पर एक पिछली जेब है, तो फोन को फोल्ड करें और इसमें कुछ जेल हैं। यदि नहीं, तो एक छोटा सा खेल बेल्ट खरीदें - वह आपको भविष्य में दोहराएगी।
चल रहे समुदाय में उत्कृष्ट लोग होते हैं
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हम सभ्यता के नियमों को सीखते हैं
प्रतियोगिताओं, सभी के ऊपर, आत्मा का उत्सव और लोगों के बल हैं। अपने आक्रामक व्यवहार के साथ एक अद्भुत छुट्टी को अंधेरा न करें: नैतिकता के नियमों को याद रखें जब आप किसी भी सर्वोत्तम परिणाम के लिए ट्रैक पर किसी को काटने का फैसला करते हैं या डर के कारण क्षतिग्रस्त पैर के साथ किसी व्यक्ति को परेशानी में छोड़ देते हैं। प्रत्येक खेल में, एक समुदाय होता है - आमतौर पर यह एक स्पोर्ट्स क्लब के आधार पर आधारित होता है, लेकिन कभी-कभी यह प्रतियोगिता के प्रतिभागियों द्वारा आयोजित किया जाता है। यह इतनी भारी प्रतियोगिताओं के दौरान था कि लोगों को सिलाई के लिए परीक्षण करना संभव है और उन्हें वास्तविक रूप से देखना संभव है - कुछ भी आत्मा से थकान से बेहतर नहीं है।
अपने आप को कम मत करो
जो लोग पहले एथलेटिक्स में शामिल नहीं हैं, वे ईमानदारी से मानते हैं कि 10 किमी की दूरी को चलाने में आसान है। आप यह सुनिश्चित करने की हिम्मत करते हैं कि यह नहीं है: यहां तक कि 5 किमी भी आपको लगता है कि यदि आपका शारीरिक प्रशिक्षण वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। आप एक स्लॉट 10 किमी खरीद सकते हैं और प्रतियोगिता के लिए एक लक्ष्य रख सकते हैं, और आप कम से कम दूरी को सीमित कर सकते हैं। अक्सर, यूरोपीय राजधानियों में क्रॉसिंग प्रतियोगिताओं को किया जाता है - यह सड़क से अवरुद्ध होने पर शहर के दर्शनीय स्थलों का भ्रमण करने का एक शानदार अवसर है।