हम में से कई ऐसी एक आम अभिव्यक्ति से परिचित हैं "आराम करने का सबसे अच्छा तरीका गतिविधि में परिवर्तन है।"
दूसरे शब्दों में, आप घरेलू काम करके काम से ब्रेक ले सकते हैं। और घर की देखभाल से यह खरीदारी के लिए जाकर आराम करने लायक है। और स्टोर से लौटकर, आप रह सकते हैं, बच्चों को होमवर्क की पूर्ति और इतने पर जांच कर सकते हैं।
खैर, और असली छुट्टी दक्षिणी रिज़ॉर्ट में साल में दो बार होती है, जहां 7-10 दिनों में सभी एकत्रित सपनों को धक्का देना आवश्यक होगा: शांत हो जाना, छोड़ना, ऊबड़, रोलिंग और इतने पर।
मनोरंजन - विशेष व्यवसाय। हमारी संस्कृति और भाषा में कई अभिव्यक्ति हैं जो आराम करने के लिए दृष्टिकोण को दर्शाते हैं: "केस टाइम - मजेदार घंटा", "एक बेवकूफ छुट्टी टायर खराब काम करता है" और इसी तरह। बाकी अनजाने में समय की बर्बादी और "वर्तमान मामलों" से अलगाव के रूप में माना जाता है।
लेकिन बीमारी के प्रति दृष्टिकोण अलग है। बीमारियां पवित्र हैं। झूठ बोलना संभव है, और फिल्मों को संशोधित करने के लिए संभव है, जो लंबे समय से जा रहे हैं, और आधिकारिक तौर पर काम के बारे में सोचते हैं, और सावधान ध्यान और प्रियजनों की देखभाल के योग्य हिस्से को प्राप्त करते हैं।
यह रोग लगभग ध्यान और आराम की आवश्यकता को भरने का लगभग एकमात्र वैध तरीका है, यहां तक कि रोगी खुद को भी पीड़ित करता है, क्योंकि बीमारी उसके शरीर के लिए एक निशान के बिना पास नहीं होती है।
यह राज्य कई वर्कहोलिक्स, "बर्निंग" और "जीवित" काम पर परिचित है। यह कहां से आया था?
यदि आप हमारे देश की 20 वीं शताब्दी के इतिहास में गहराई से हैं, तो आप पा सकते हैं कि अस्तित्व में कितनी शक्ति डाली गई थी। ये भूमध्यसागरीय देश नहीं हैं, जहां सूर्य भुना हुआ है, एक साथ पानी के साथ, और लगभग कोई भी पेड़ फल है। हमारे देश में, ओथेट जीने के लिए, 90 प्रतिशत आबादी को हर दिन काम करना और बढ़ाना पड़ता था। इस युद्ध में जोड़ें, भूख, क्रांति, डेकिंग, डेकिंग, डेकड्रेट इन शिविरों में, बीएएम का निर्माण और एक बहुत हालिया पुनर्गठन, और आपको अस्तित्व के अनुपालन के तहत एक लोकप्रिय चेतना प्राप्त होगी।
उत्तरजीवी की मिथक अभी भी आधुनिक परिवारों के अपवाद के बिना अंतर्निहित है। यह मिथक अतीत में कुछ कार्यों के लिए बनाई गई, भीड़ के व्यवहार को कसकर निर्देशित करता है। इस सोच को कमी कहा जा सकता है: "आप छोटे से संतुष्ट हो सकते हैं।" और अभी भी साधनों और बचाने के लायक है। आखिरकार, यह अस्पष्ट है कि कितने अभी भी जीवित रहना है। इसलिए, पहले खतरों में, लोगों ने भारी समय के अनुभव के लिए आवश्यक सामान बोर किया।
इसके अलावा, महत्वपूर्ण उत्तरजीविता तंत्र में से एक उन आवश्यकताओं को अनदेखा करना है जो अस्तित्व का कारण नहीं बनते हैं। इनमें आराम की आवश्यकता शामिल है। आराम करने के लिए पहनने के लिए काम करना बेहतर है। आराम करें जब अन्य खुश हो रहे हैं तो कुछ शर्मनाक है।
संचित महीनों और अवास्तविक आवश्यकता, जब अभी भी आउटपुट पाता है, तो सीमाओं को नहीं जानता है। यही कारण है कि "हमारी छुट्टियों" के बारे में बहुत सारे चुटकुले हैं, कॉमेडी शो में पैरोडी आदि।
वैसे, एक और ज़रूरत है कि स्पष्टता, भावनाओं, अनुभवों की हमारी आवश्यकता है। और भावनाओं को देने के लिए - इसका मतलब है आराम और उच्चतम लक्ष्य के बारे में सोचना बंद करो। उदाहरण के लिए, हानि और दुःख, जुनून और प्यार, शर्मीली - इन भावनाओं ने काम को रोका और जीवित रह लिया, और इसलिए उन्हें अवचेतन की गहराई में ड्राइव करना पड़ा। भावनाओं को लंबे समय तक अनदेखा किया गया था, और कुछ मजबूत की एक बोतल के लिए रसोई में ईमानदार बातचीत में अक्सर फैल गया। अपनी भावनाओं तक पहुंच प्राप्त करने के लिए, आपको सहायक साधन का सहारा लेना होगा। लेकिन वो दूसरी कहानी है।
और यदि आप हमारे विषय पर लौटते हैं, तो हम यह कह सकते हैं कि, इस तरह की मिथक के अंदर रहना, केवल बीमारी को आराम करने की अनुमति लेना संभव है, और इस तरह के trifles जैसे खांसी या पेटी के लिए अधिमानतः अधिक सटीक है, कोई भी ध्यान नहीं देता है।
यह रोग बुनियादी जरूरतों में से एक के भरने वाला चैनल बन जाता है। और इसलिए, यदि आप नियमित रूप से कुछ या एक बार सीजन में बीमार होते हैं, तो आप कुछ मजबूत वायरस के साथ गिरते हैं, क्या यह खुद से पूछने का समय नहीं है: मैं और कैसे आराम कर सकता हूं? हो सकता है कि कई दिनों को समर्पित करने के लिए अपने शरीर और स्वास्थ्य को बलिदान देना जरूरी नहीं है?
मारिया Dyachkova, मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक चिकित्सक और व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण केंद्र Marika Khazin की अग्रणी प्रशिक्षण